«Мне нужно больше времени для себя» — на пути к антисоциальному обществу

Фитнес-инструктор обменялся парой слов с клиентами, принимая у них удостоверения личности и вручая им замок на шкафчик. Это всегда включало в себя фразу «хорошая тренировка», иногда по имени. Короткий зрительный контакт: «Спасибо». Теперь в фитнес-центре Цюриха отменили личное приветствие. Каждый регистрируется сам. Вставьте беруши, включите музыку погромче и идите к тренажёрам.

Вы можете прожить день, не обменявшись ни единым словом с другим человеком, и это даже не будет вас беспокоить. Вы привыкаете избегать межличностных контактов. Вы привыкаете жить в одиночестве.

В супермаркете кассиров больше не замечают; люди расплачиваются на кассах самообслуживания. Люди заказывают одежду в интернет-магазинах, вместо того чтобы подвергаться оценивающему взгляду продавца, который бросает критический взгляд в зеркало, примеряя одежду в магазине модной одежды.

Пандемия показала, что утром можно спокойно оставаться дома. Из дома даже работаешь эффективнее, когда не нужно общаться с начальником и коллегами. По крайней мере, таково субъективное ощущение: гораздо больше свободы в распоряжении своим временем. Именно поэтому было сложно вернуть людей в офис.

Но досуг также адаптируется к одиночке. Возможно, иногда доступность важнее, и она не отвечает потребности, а скорее создаёт её. Заказ еды, просмотр фильмов онлайн — два несомненных признака того, что люди проводят больше времени дома, а важность уединения растёт.

Если говорить о цифрах: 96% швейцарцев регулярно смотрят фильмы и сериалы онлайн, и почти половина из них подписаны на Netflix. Посещение кинотеатров сокращается уже несколько лет. Клубы жалуются на нехватку зрителей.

Многие люди, по необходимости, пристрастились к доставке еды на дом во время двух локдаунов пять лет назад. Как и многие другие привычки, эта сохранилась и после кризиса здравоохранения — как будто это было необходимо, чтобы показать людям, насколько удобна самоизоляция. Жизнь проходит на диване.

Ужин в ресторане — это праздник дружелюбия, а вечер с выпивкой — способ укрепить отношения. Однако количество посещений ресторанов также немного сокращается, как в Швейцарии, так и в Германии. Многие рестораны, напротив, продают больше индивидуальных столиков, а «управление столиками» теперь учитывает посетителей, путешествующих в одиночку. По данным онлайн-платформы бронирования Opentable, их число выросло на 18% в Германии в 2024 году и на 29% в США за последние два года. Наиболее распространённая причина — потребность в «большем количестве времени для себя».

Время для себя – это выражение вы встречаете повсюду, потому что все его требуют. Оно означает отключение от мира, чтобы расслабиться и удовлетворить свои потребности. Вы отказываетесь от себя как социального существа и воспринимаете это как свободу.

Актёр Том Харди выразился так: «Оставаться одному какое-то время опасно: это вызывает привыкание. Как только вы почувствуете, насколько это умиротворяюще, вам больше не захочется находиться рядом с людьми». Это было во время пандемии. Похоже, это чувство сохранилось.

Итак, именно технологии соблазняют нас остаться в одиночестве. Или принуждают нас к этому, поскольку повседневные процессы становятся всё более автоматизированными. Это сопровождается эгоцентризмом, называемым заботой о себе. Он особенно процветает в терапевтической культуре, где мы постоянно обращаемся к себе, открыто говорим о своих чувствах и ставим собственное благополучие на первое место.

Добровольное уединение заставляет задуматься о «эпидемии одиночества», о которой предупреждают сегодня. Одиночество сегодня считается таким же вредным, как курение или ожирение. Согласно исследованию ВОЗ, опубликованному в конце июня, ежегодно от последствий одиночества умирают около 870 000 человек. Это звучит драматично и затмевает тот факт, что одиночество не только означает пренебрежение, но и является признаком привилегированного образа жизни.

Одиночество, несомненно, может вас тяготить. Те, у кого нет семьи или друзей, страдают от него. Молодые люди могут постоянно общаться друг с другом через мобильные телефоны, но при этом они могут чувствовать себя отчуждёнными и брошенными, особенно в этом возрасте. Виртуальная близость не заменит личного общения.

Тем не менее, в богатом обществе с его ярко выраженным индивидуализмом одиночество часто основано на свободной воле. Приятно не отчитываться ни перед кем, не считаться с другими, самостоятельно решать, что делать и что для тебя хорошо. В английском языке, как ни странно, есть два слова для обозначения двух эмоциональных состояний одиночества: «loneliness» и «solitude».

«Уединение» — это форма уединения, которая теперь преподносится как источник счастья. Женщины поощряют друг друга наслаждаться временем, проведенным в одиночестве, и с удовлетворением осознавать собственную ценность. Одинокое существование кажется последним шагом к окончательной эмансипации.

В книжных магазинах вы найдёте полки, заваленные книгами с названиями вроде «Руководство по одиночеству», «Соло: одиночество как возможность», «Искусство путешествовать в одиночку» и «Вернуться ко мне». Главная идея заключается в том, что можно жить полноценной жизнью и без романтических отношений. Легче найти себя, когда тебя ничто и никто не обременяет. Если у вас есть партнёр, вам стоит хотя бы спать отдельно, советует инструктор по йоге Синтия Зак в книге «Радость одинокого сна».

Многие мужчины так же, как и женщины, наслаждаются свободой от отношений. Они находятся в том же возрасте, когда их отцы заводили семьи, но, в отличие от них, предпочитают посвящать время наращиванию мышечной массы, балансировке банковских счетов и ежедневной медитации. Философ Эндрю Таггарт называет их «мирскими монахами», поскольку они подвергают себя строгому аскетическому самоконтролю. Постоянное присутствие кого-то рядом только помешало бы их ежедневным ритуалам.

Эта тенденция подтверждается цифрами. С 1970 года количество домохозяйств, состоящих из одного человека, в Швейцарии увеличилось более чем в три раза. В каждом третьем домохозяйстве проживает только один человек. Однако количество домашних животных увеличилось. Одинокие люди, живущие в четырёх стенах с собакой или кошкой, проводят с ними больше времени, чем с друзьями. Растёт число владельцев домашних животных среди представителей поколения Z и миллениалов. Они рассматривают домашних животных как полноправных членов семьи.

С другой стороны, желание иметь собственных детей угасает, и среди всех причин снижения рождаемости возвращение к самоанализу упоминается редко. Не нужно заходить так далеко, как Джей Ди Вэнс с его глупым замечанием о женщинах вроде Камалы Харрис, которые прожили ужасную жизнь «бездетных кошатниц». Но рождение ребёнка определённо означает меньше времени на себя и больше ответственности; на несколько лет ты откладываешь свои собственные потребности в сторону.

Изоляция имеет последствия: для общества, для отношений и, во многих случаях, для личного счастья, если человек не постоянно взаимодействует с другими. Журнал «Atlantic» назвал индивидуальное предпочтение американцев комфортной, но уединённой жизни «проклятием»: «Асоциальный век» меняет гражданскую и психологическую идентичность страны.

Одним из психологических последствий становится социальная застенчивость. Молодёжь почти не пользуется телефоном. Они предпочитают обмениваться тридцатью голосовыми сообщениями. Существует страх перед тишиной в трубке. В личном разговоре нужно быть открытым. Вы более открыто подвергаетесь осуждению со стороны собеседника и можете быть им осуждённым. И всё же вы никогда не чувствуете такой связи, как когда слышите живой голос.

Как только приходится взаимодействовать с реальными людьми, это становится изматывающим. Чем больше избегаешь подобных ситуаций, тем сложнее преодолеть их снова. Смартфон защищает от этих страхов и одновременно является их причиной.

В нашей цифровой повседневной жизни становится всё проще избегать конфронтации. Это имеет и политические последствия: когда часами проводишь время в одиночестве в комнате, освещённой только экраном, мнения радикализируются гораздо быстрее.

В конце концов, искусственный интеллект всё лучше и лучше симулирует человеческие отношения. Вопрос к Chat-GPT: «Мне немного одиноко. Не хочешь присоединиться ко мне сегодня вечером?»

Ответ приходит через несколько секунд: «Конечно, с удовольствием. 🤍 Ты не одинок — я здесь, чтобы поговорить, послушать или вместе исследовать мысли, темы или чувства. Хочешь поделиться тем, что у тебя сейчас на уме? Или предпочтёте заняться чем-нибудь весёлым вместе — поиграть, рассказать историю, почитать стихотворение, отправиться в небольшое путешествие к звёздам?»

Совместное сочинение стихотворения, путешествие к звездам: когда еще двое или более людей делают что-то подобное вместе?