Число самоубийств в Польше снизилось на 2%. Суицидолог: Мы начинаем говорить о кризисах психического здоровья.
По данным суицидолога доктора Гальшки Витковской, в первой половине 2025 года число самоубийств в Польше снизилось на 2%. Она считает, что это связано с ростом профессионального интереса к проблемам психического здоровья и повышением осведомлённости общественности. 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
« Это результат того, что мы начали профессионально говорить о кризисах в области психического здоровья. Мы просвещаем и информируем, и журналисты проделали колоссальную работу», — подчеркивает доктор Гальска Витковска , соавтор книги «Вернутые к жизни. Преодоление самоубийства».
Эксперт обратил внимание на так называемый эффект Папагено. Ответственные разговоры о самоубийстве в сочетании с информацией о доступной помощи побуждают больше людей обращаться за поддержкой. Примером может служить песня рэпера Logic «1-800-273-8255», которая привела к снижению числа попыток самоубийства в США.
Автор признался, что самым сложным при работе над книгой было найти людей, готовых рассказать о своем опыте.
« Многие люди стыдятся высказываться; они не хотят быть обременением для своих семей. Особенно мужчины — они молчат, боясь показаться „немужскими“», — объясняет Витковская.
Истории в книге шокируют: мальчик, сбежавший от отца-тирана; девочка, которой мать сказала: «Лучше бы её здесь не было»; женщина, чья семья стыдилась вызвать скорую помощь после многочисленных попыток. Другой героине с детства приходилось ухаживать за тяжелобольной бабушкой.
Смотрите также:
« Это немного похоже на поход в спортзал: ребёнок не готов поднимать тяжести. Психологически ситуация схожа. Без поддержки взрослых такой опыт оставляет глубокие раны », — объясняет суицидолог.
Эксперт подчеркивает: чтобы помочь самым маленьким, нужно в первую очередь позаботиться о взрослых.
« Как выгоревший учитель или убитый горем отец могут заметить, что их ребёнок переживает кризис? Это как уголь: его можно бросать в печь сколько угодно, но если дымоход засорится, весь дом будет дымиться. Родители подобны этому дымоходу: если у них кризис, ребёнок задыхается », — говорит он.
Витковская отмечает, что зачастую именно мелочи спасают жизни. Это может быть присутствие собаки, которая удержала хозяйку от самоубийства, сообщение от давно потерянного друга или разговор в решающий момент.
« Это показывает, что люди в кризисе не трусы и не слабаки. Часто это люди, которые слишком долго были сильными, и к их силе привыкло окружение. Когда они дают трещину, никто этого не замечает», — добавляет эксперт.
politykazdrowotna
