Waarvoor wordt rozemarijnthee gebruikt?

Steeds meer mensen gebruiken medicinale planten als een natuurlijke manier om verschillende gezondheidsproblemen te verlichten. rozemarijn, bekend om zijn meervoudige geneeskrachtige eigenschappen, is een van de populairste remedies geworden. Het is niet alleen een ideale aanvulling op onze voeding, maar het biedt ook talloze voordelen zonder dat het verslavend werkt.

LEES: Pitaya en pitahaya: wat is het verschil en hoe vermijd je verwarring? Wat is rozemarijn?

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een meerjarige aromatische plant die oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied komt. Tegenwoordig wordt de plant echter ook op andere plekken in de wereld met vergelijkbare klimaten gekweekt. Het blad is dun en langwerpig en is aan de bovenkant donkergroen en aan de onderkant zilverkleurig. Het heeft een intens aroma.

Hoewel het gebruikt wordt in de keuken, cosmetica en hygiëne, wordt het vooral gewaardeerd om zijn medicinale eigenschappen. De plant kan tot 1,5 meter hoog worden en produceert kleine, blauwe of violette bloemen.

Wat zijn de eigenschappen van rozemarijn?

Rozemarijn is rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A, C en B-vitamines , evenals mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium en kalium. Het bevat ook essentiële oliën zoals cineol, kamfer en borneol, evenals flavonoïden en fenolzuren.

Dankzij deze combinatie van actieve bestanddelen heeft rozemarijn ontstekingsremmende, antioxiderende, windafdrijvende, bacteriedodende, helende en vele andere eigenschappen.

Wat zijn de voordelen van rozemarijnthee?

Dankzij de diverse eigenschappen biedt rozemarijn een aantal gezondheidsvoordelen die een gezonde levensstijl kunnen aanvullen. Hieronder volgen enkele van de meest opvallende voordelen:

• Verbetert de spijsvertering: helpt bij het verlichten van brandend maagzuur, bevordert de darmtransit en vermindert gasvorming en een opgeblazen gevoel dankzij de windafdrijvende eigenschappen.
• Diuretisch effect: Het hoge gehalte aan antioxidanten helpt gifstoffen te verwijderen en vrije radicalen te bestrijden, bevordert de afvoer van vocht en verlicht vochtretentie.
• Tegen bloedarmoede: Het ijzergehalte kan nuttig zijn voor mensen die aan bloedarmoede lijden.
• Ontstekingsremmende eigenschappen: Het kan een opgeblazen gevoel in de maag verlichten en ontstekingen in de gewrichten of peesontstekingen verminderen.
• Verbetert de bloedsomloop: de antiplaatjeswerking kan helpen om bloedstolsels en trombi te voorkomen.
• Bevordert het geheugen: doordat rozemarijn de bloedsomloop verbetert, wordt de hersenen beter van zuurstof voorzien, wat gunstig is voor studenten en ouderen.
• Eetlustopwekker: Stimuleert de speekselproductie en de afscheiding van maagsappen, ideaal voor mensen met weinig eetlust.
• Pijnverlichting: Uitwendig toegepast als rozemarijnalcohol, kan het spier- of gewrichtspijn verlichten.

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van rozemarijn?

Ja, er zijn contra-indicaties, want ondanks de voordelen, Rozemarijn moet met voorzichtigheid worden geconsumeerd. Het gebruik ervan wordt afgeraden bij een obstructie van de galwegen , bij mensen met hypertensie of bij zwangere vrouwen.

Bovendien kan plaatselijke toepassing bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken.

Hoe maak je rozemarijnthee?

Rozemarijnthee is een van de makkelijkste manieren om te profiteren van de eigenschappen ervan. Zo maak je het stap voor stap:

• Breng het water aan de kook: Begin met het verwarmen van 240 ml water.
• Voeg de rozemarijn toe: Doe een of twee theelepels gedroogde rozemarijn in een kopje en giet er kokend water over.
• Laat het trekken: Laat het aftreksel 5 tot 10 minuten trekken, zodat alle gezonde eigenschappen vrijkomen.
• Zeef en geniet: Filter de blaadjes en geniet van uw rozemarijnthee.

EE