Bu belirtilere dikkat edin: Alzheimer'a işaret eden 5 ipucu

Alzheimer hastalığı, hafızayı, bilişsel yetenekleri ve zamanla küçük günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğini bozan kalıcı, dejeneratif bir nörolojik rahatsızlıktır. Ancak, hemen fark edilmeyen ve eşit şekilde ele alınması gereken semptomlar vardır.

Alzheimer Derneği, erken teşhisin çok sayıda fayda sağlayacağı, gözlem gerektiren başka semptomların da olduğunu tespit etti.

1. Planlama veya problem çözme zorluğu: Planları takip etmede, sayıları yönetmede, bilindik tarifleri takip etmede veya daha önce kolayca yapılabilen rutin görevlere konsantre olmada sorunlar.

2. Genel görevleri tamamlamada sorunlar: Bilindik yerlere gitmek, ev aletlerini kullanmak veya sevilen oyunların kurallarını hatırlamak gibi günlük aktiviteleri yerine getirmede sorunlar.

3. Görsel imgeleri ve uzamsal ilişkileri anlama eksikliği: Dengeyi ve sürüşü etkileyebilecek okuma, mesafeyi ölçme, renkleri veya kontrastları tanımlama sorunları.

(DAHA FAZLASINI OKUYUN: AI'ya göre yabancıların en çok beğendiği Kolombiyalı soyadları şunlardır )

4. Konuşmada veya yazmada kelime kullanımında yeni sorunlar: Konuşmaları takip etmede veya konuşmalara katılmada zorluk, cümlelerin ortasında durma, kendini tekrarlama veya yanlış kelimeler kullanma.

5. Eşyaları yanlış yere koyma ve izlerini geriye doğru takip edememe: Eşyaları alışılmadık yerlere koyma, bulamadan kaybetme ve başkalarını hırsızlıkla suçlama.

(DEVAMINI OKU: Psikolojiye göre, bir kişinin sosyal medyaya sahip olmaması ne anlama geliyor?)

Alzheimer'ı önlemenin bir yolu var mı?

Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürmek faydalı olabilir ve belki de Alzheimer'ı önlemede tek etkili araçtır. "Alzheimer vakalarının yarısının dokuz potansiyel olarak değiştirilebilir risk faktörüne atfedilebileceği tahmin ediliyor," diye açıklıyor " Cuidate Plus" ta SEN Davranışı ve Demans Çalışma Grubu Koordinatörü Juan Fortea . Bunlara şunlar dahildir: ▪️Diyabet ▪️Orta yaşta yüksek tansiyon ▪️Orta yaş obezitesi ▪️Sigara içmek ▪️Fiziksel hareketsizlik ▪️Depresyon ▪️Bilişsel hareketsizlik ▪️Sosyal izolasyon Öte yandan, iyi uyumak ve stresi ve depresyon gibi potansiyel zihinsel bozuklukları yönetmek hafızayı ve bilişsel işlevi korumak için önemlidir. Ek olarak, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağlı balıklar açısından zengin bir diyet, nöronları koruyan ve beyin yaşlanmasını geciktiren antioksidanlar ve Omega-3 yağ asitleri sağlar. Bu alışkanlıkları günlük yaşamda tutarlı bir şekilde benimsemek ve uygulamak sağlıklı bir beyni korumaya ve Alzheimer'dan muzdarip olma şansını veya riskini azaltmaya yardımcı olur.