20minutosKardiyolog José Abellán, bu yaz serin uyumak için bir ipucu veriyor: "Dondurulmuş çorapları deneyin."
20minutosPsikolojiye göre, bir kişinin otururken bacağını durmadan hareket ettirmesi ne anlama gelir?
20minutosKan dolaşımını iyileştiren ve yorgunluğu azaltan antioksidan, anti-inflamatuar ve kardiyoprotektif içecek