Alterar un poco la zancada alivia el dolor de la artritis; estudio
NUEVA YORK (HealthDay News).— Alterar ligeramente la zancada al caminar aliviaría considerablemente el dolor causado por la artritis de rodilla por desgaste, señala un estudio reciente.
La posición del pie al andar puede reducir el estrés en la articulación de la rodilla de una persona, informaron los investigadores en “The Lancet Rheumatology”.
Las personas entrenadas para inclinar los pies ligeramente hacia adentro o hacia afuera de su alineación natural experimentaron una degeneración más lenta del cojín de cartílago dentro de las rodillas adoloridas.
También hubo mayores reducciones en el dolor de rodilla y una mejor función de la rodilla luego de un año.
“En conjunto, nuestros hallazgos sugieren que ayudar a los pacientes a encontrar el mejor ángulo del pie para reducir el estrés en las rodillas sería una forma fácil y bastante económica de abordar la osteoartritis en etapa temprana”, señaló la investigadora coprincipal, Valentina Mazzoli, profesora asistente de radiología de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York.
Esta estrategia reduciría la dependencia de los pacientes a los analgésicos y retrasaría la necesidad de una cirugía de reemplazo de rodilla, añadió Mazzoli.
En el estudio se reclutó a 68 personas con osteoartritis de rodilla y se registró su marcha mientras caminaban en una cinta de correr. Un programa de computadora simuló sus patrones de caminata y calculó el estrés máximo que estaban ejerciendo sobre sus rodillas.
El equipo de investigación generó modelos informáticos de cuatro nuevas posiciones de los pies en ángulo hacia adentro o hacia afuera de 5 o 10 grados y calculó cuál reduciría mejor el estrés en las rodillas de cada persona.
Luego, los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos. La mitad fueron entrenados en seis sesiones para caminar con el ángulo del pie ideal para ellos, y a la otra mitad se le dijo que continuara caminando normalmente.
En general, las personas que ajustaron su marcha redujeron la carga máxima en las rodillas en un 4%, mientras que las que mantuvieron su zancada acostumbrada aumentaron la carga en más de un 3%.
Los que aprendieron la nueva posición del pie experimentaron una reducción de 2.5 puntos en una escala de dolor de 10 puntos, equivalente al efecto de los analgésicos de venta libre como los AINE y acetaminofén.
“Estos resultados resaltan la importancia de personalizar el tratamiento en lugar de adoptar un enfoque único para la osteoartritis”, declaró Mazzoli. “Si bien esta estrategia puede parecer desafiante, los avances recientes en la detección del movimiento de diferentes partes del cuerpo utilizando inteligencia artificial pueden hacerlo más fácil y rápido que nunca”.
El software de IA que calcula la carga articular mediante vídeos de teléfonos inteligentes ahora está disponible, lo que permite a los médicos realizar un análisis de la marcha sin equipo de laboratorio especializado.
El equipo planea probar si esas herramientas de IA pueden ayudar a identificar el mejor método de caminar para los pacientes con artritis de rodilla, explicó Mazzoli. También planean expandir su estudio para incluir a personas con obesidad.
De un vistazo
Personalización
En el estudio sobre la zancada, las personas que aprendieron a andar con una nueva posición del pie experimentaron una reducción de 2.5 puntos en una escala de dolor de 10 puntos. “Estos resultados resaltan la importancia de personalizar el tratamiento en lugar de adoptar un enfoque único para la osteoartritis”, declaró la investigadora Valentina Mazzoli.
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