Die Vorteile für das Gehirn, wenn man sein Handy 72 Stunden lang nicht benutzt: Verbesserungen bei Neuronen, Verlangen und Motivation

Eine von der Universität Heidelberg durchgeführte und in „Computers in Human Behavior“ veröffentlichte Studie zeigte, welche Vorteile es für das Gehirn hat, wenn man 72 Stunden lang nicht auf sein Mobiltelefon greift.

An der Studie nahmen 25 Erwachsene im Alter von 18 bis 30 Jahren teil, die häufig Smartphones nutzten. Sie wurden über Flyer, Plakate auf Universitätsgeländen, in Stadtzentren und über Social-Media-Anzeigen rekrutiert.

Die Wissenschaftler forderten sie auf, die Nutzung ihrer Geräte für einen Zeitraum von drei Tagen auf absolut notwendige Funktionen zu beschränken, beispielsweise Arbeit, Schule und die tägliche Kommunikation mit der Familie .

Vor Beginn der Studie füllten die Teilnehmer mehrere Fragebögen aus, in denen sie ihre Stimmung, die Häufigkeit der Handynutzung und ihr Verlangen danach einschätzten.

Nach der ersten Untersuchung wurden sie einer funktionellen Magnetresonanztomographie unterzogen, um ihre grundlegende Gehirnaktivität zu beobachten.

Während der 72-stündigen Studie hatten die Teilnehmer nur für wichtige Aufgaben Zugriff auf ihre Mobiltelefone. Anschließend unterzogen sie sich einer weiteren MRT, um die verschiedenen Veränderungen zu analysieren, während ihre Telefone ein- und ausgeschaltet waren.

Die Ergebnisse der Gehirnscans zeigten Veränderungen in bestimmten Gehirnregionen, und zwar so stark, dass die Autoren dieses Muster mit dem bei der Abhängigkeit von psychoaktiven Substanzen oder Alkohol beobachteten Muster verglichen.

Andererseits verursachte die Nutzung von Mobiltelefonen Veränderungen in Gehirnbereichen, die mit Dopamin und Serotonin in Verbindung stehen, Neurotransmittern, die für die Regulierung der Stimmung von wesentlicher Bedeutung sind.

„Unsere Daten trennen den Wunsch, ein Smartphone zu benutzen, nicht vom Wunsch nach sozialer Interaktion. Derzeit handelt es sich dabei um zwei eng miteinander verknüpfte Prozesse. Obwohl unsere Daten relativ robuste Ergebnisse liefern, ohne diese Prozesse zu entflechten, sollten zukünftige Studien diesen Aspekt klar in den Blick nehmen “, erklärten die Forscher.

Obwohl sich Forscher darüber im Klaren sind, dass die Einführung von Smartphones das Leben der Menschen verändert, könnte ihre übermäßige Nutzung mit Stimmungsschwankungen in Verbindung stehen.

„Die identifizierten neuronalen Mechanismen können bei Personen, bei denen das Risiko einer übermäßigen Smartphone-Nutzung besteht, das Suchtverhalten erheblich fördern“, erklärten sie.

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