Kendine zarar verme: Gençler ruhsal acıyı hafifletmek için stratejiler bildiriyor

Ergenlik, yoğun duygusal ve sosyal dönüşümlerin yaşandığı, birçok gencin sosyal izolasyon ve kendine zarar verme (intihar niyeti olmadan kendine zarar verme) gibi önemli psikolojik zorluklarla karşılaştığı bir dönemdir.

Yedi ergenden birinin ruhsal sıkıntı çektiği ve bu vakaların yaklaşık yarısının 14 yaşından önce başladığı tahmin edilmektedir. Dahası, ergenlerin %14'ünün hayatlarında en az bir kez kendilerine zarar verdiği ve bu davranışı depresyon , anksiyete veya travma gibi içsel sıkıntılarla başa çıkma girişimi olarak kullandıkları tahmin edilmektedir.

Bu tür davranışlar sadece izole bir semptom değil, aynı zamanda gencin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen derin bir acının yansımasıdır. Kendine zarar verme, öz saygıyı, kişilerarası ilişkileri ve okul performansını etkileyebileceği gibi intihar riskini de artırabilir. Ergenlik dönemi ruh sağlığının son yıllarda, özellikle Covid-19 salgını sonrasında tüm dünyada küresel bir endişe haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Yapılan araştırmalar, sağlık krizi döneminde 19 yaşına kadar olan gençlerde depresyon belirtilerinin yüzde 26, kaygı belirtilerinin ise yüzde 10 civarında arttığını gösteriyor. Brezilya'da gençler arasında kendine zarar verme vakalarının sayısı 2011-2022 yılları arasında %21 arttı.

2018 yılında, pandemiden önce, o zamanlar São Carlos Federal Üniversitesi'nde (UFSCar) öğrenci olan psikolog Luiza Cesar Riani Costa, Fapesp tarafından finanse edilen bilimsel bir başlatma projesi yürüttü ve amacı gençler arasında intihar dışı kendine zarar verme ile ilgili sorunları anlamaktı; yani bu deneyimi yaşayan ergenlerin bu olguyu nasıl kavramsallaştırdıklarını ve neden gerçekleştiğini anlamaktı. Sonuçlar, ergenlerin kendine zarar vermeyi duygusal sıkıntılarını hafifletmenin bir yolu olarak gördüklerini ortaya koyarak, psikolojik acıyla başa çıkmada destekleyici bir ortamın önemini vurguladı.

“O zamanlar, kendine zarar verme olgusu Brezilya'da nispeten yeniydi, ancak sosyal medyadaki bazı zorluklar birçok genci kendini kesmeye teşvik ettikten sonra öne çıktı. Projelerimiz olan São Carlos'taki bir devlet okulu, vakalardaki artışı fark etti ve bizi konuyu araştırmaya teşvik etti,” diyor şu anda Ribeirão Preto kampüsünde bulunan São Paulo Üniversitesi'nde (USP) çalışan profesör Diene Monique Carlos.

Costa, bilimsel başlangıç ​​çalışmasının ardından aynı üniversitede yüksek lisans yaparken ergenlik dönemindeki kendine zarar verme davranışı üzerine çalışmalarını sürdürdü. Yine FAPESP tarafından finanse edilen araştırmada, intihar dışı kendine zarar verme kavramının anlamı daha derinlemesine araştırıldı.

Araştırma bulguları, okullara, sağlık kuruluşlarına ve ergenlik dönemiyle çalışan profesyonellere dijital ortamda sunulan "Acımı Ne Dindirir: Ergenlerin Fotoğrafları ve Deneyimleri" adlı kitapçığa dönüştürüldü. Ayrıca, bu deneyim İspanya'da düzenlenen 15. İbero-Amerikan Nitel Araştırma Kongresi'nde (CIAIQ2025) sunuldu ve Nitel Araştırmalarda Yeni Eğilimler adlı dergide yayınlandı .

Astarın kökeni

Costa, kitapçığı geliştirmek için nitel bir araştırma yaklaşımına başladı; yani çok sayıda insanın katılımını gerektirmeyen, amaç olan bitene ilişkin anlayışı derinleştirmekti. Toplamda 12-17 yaş aralığında, psikolojik sıkıntı yaşayan, kendine zarar verme öyküsü olan ve projeye kendiliğinden katılmak isteyen dokuz ergen değerlendirildi.

Dikkat çeken noktalardan biri de tüm gençlerin kız olmasıydı. Bu tesadüf, çünkü erkekler de davet edilmişti ancak ilgi göstermediler. “Güçlü bir cinsiyet sorunu fark ettik, bu yüzden özellikle erkek çocuklarına yönelik başka bir proje düşündük. Neden yardım istemiyorlar?” diye açıkladı projenin yöneticisi Profesör Diene Carlos.

Costa, "Acınızı ne hafifletir?" sorusuyla başladı. ve gençlerden, kendilerine zarar vermedikleri sürece, kendilerine acı veren zor durumların üstesinden gelmek için uygulayacakları diğer stratejileri sunarak, kendilerinin çektikleri fotoğrafları kullanarak soruyu cevaplamaları istendi.

Bu amaçla araştırmada, hassas konuları ele almak için görüntülerin bir ifade biçimi olarak kullanıldığı, kırılganlık bağlamlarında yaygın olarak kullanılan bir teknik olan Photovoice metodolojisi kullanıldı. Carlos, "Bu, araştırmacılar tarafından belirli bir konu hakkında konuşmanın zor olduğu durumlarda yaygın olarak kullanılan bir metodolojidir" diye açıklıyor.

Katılımcıların soruya cevap veren sahneleri fotoğraflamak için iki hafta süreleri vardı; sürenin sonunda Costa 50 fotoğraf aldı. İlk başta gençlerle fotoğrafları birlikte tartışmak düşünülmüştü ancak pandemi nedeniyle bu mümkün olmadı (Röportajlar Mart-Temmuz 2021 arasında gerçekleşti). Bu nedenle materyalin analizi bireysel olarak yapılmıştır. Fotoğraflar, "Bu fotoğrafta ne görüyorsunuz?", "Bu fotoğrafı çekmenize ne sebep oldu?", "Bu görüntü sizde ne uyandırdı?" gibi sorularla yönlendirilen daha derin düşünceler için bir başlangıç ​​noktası görevi gördü. ve "Bunun kendine zarar vermeyle nasıl bir bağlantısı var?"

Görüntülerde doğadaki sahneler, evcil hayvanlar, fiziksel aktiviteler (kaykay veya bisiklete binme gibi), yemek pişirme, sanat (çizim, müzik, film), sevgi ve maneviyat yer alıyordu. Gençler, yansıtıcı bir analiz yaptıktan sonra, konuya dikkat çekmek ve aynı sorunla karşılaşabilecek diğer gençlere yardımcı olmak amacıyla, çektikleri fotoğrafları ve bunların ne anlama geldiğini paylaşabilecekleri bir kitapçık oluşturma fikrini birlikte ortaya attılar.

Çalışmanın yazarı, okuyucuya yüksek lisans tezinin kamuya açık savunmasını sunan bir mektupta, "Kızlarla temas, yaptıklarının sadece başa çıkma stratejileri oluşturmaktan daha karmaşık ve derin olduğunu gösterdi. Kendilerini ayakta tutan şeyi tamamen yaratıcı bir şekilde gösteriyorlardı," diye yazdı.

Carlos, gençlerin ürettiği fotoğrafları incelediğinde, her birinin kendine özgü özellikleri olmasına rağmen aralarında ortak noktalar tespit edilebildiğini söyledi: doğaya odaklanma, duygusal ilişkilerin önemi, ailenin varlığı, hayvan sevgisi, müzik, filmler ve diğer sanatsal ifade biçimleri. “Görüntüler arasında birçok benzerlik ve benzerlik bulduk ve bu nedenle bunun diğer gençler için de mantıklı olabileceği sonucuna vardık. Bizim için bu, araştırmanın en güzel anıydı çünkü orijinal fikir bir astar olmamasıydı” diyor danışman.

Yayın Portekizce ve İngilizce olarak mevcut olup, özellikle ergenlerin dünyasıyla tutarlı, erişilebilir bir dil kullanması nedeniyle önemli bir düşük maliyetli terapötik ve eğitici araç olma potansiyeline sahiptir. Carlos, "Kendine zarar verme, bu gençlerin hayatlarında acı ve ızdırabı hafifletmenin bir yolu olarak hala çok mevcut. Bu nedenle bu araç, bu acıyı hafifletmek için başka olasılıklar düşünmek için kullanılabilir" diyor.

Acımı dindiren şey: Gençlerin fotoğrafları ve deneyimleri adlı kitapçık UFSCar Kurumsal Deposunda mevcuttur ve şu adresten incelenebilir: repositorio.ufscar.br/server/api/core/bitstreams/ddb95d76-9252-4e7d-90b8-96b0e805555a/content .

Gençlerin yarısı sosyal medyanın ruh sağlıkları için kötü olduğunu söylüyor