Saat değişimi: İşte 2025 kış saati, hazır olmak için bilmeniz gereken her şey
Saatlerin değişme zamanı yaklaşıyor. Bir saat daha fazla mı yoksa bir saat daha az mı uyuyacağız? Kış saatine geçişle ilgili tüm sorularınızı bu canlı yayında yanıtlıyoruz.
Saat değişikliği, özellikle küçük dükkanlar ve alışveriş merkezleri olmak üzere işletmeleri etkileyebilir. Kış mevsimiyle birlikte günlerin kısalması, çoğu insanın iş gününü karanlıkta bitirmesine neden olur ve bu da iş çıkışı dışarı çıkmayı ve akşam alışverişini azaltabilir. Öte yandan, daha uzun günlere sahip yaz mevsimi, insanları daha geç saatlere kadar dışarıda kalmaya ve işten sonra boş zaman aktivitelerinin veya alışverişin tadını çıkarmaya teşvik eder. Bu durum, özellikle günün sonunda yoğun alışveriş bölgelerinde satışları ve müşteri trafiğini olumlu etkileyebilir.
Hava durumu, saat değişimini nasıl algıladığımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Örneğin, gri ve yağmurlu günlerle birlikte kışa geçiş, ışık eksikliği hissini pekiştirebilir ve ruh halimizi etkileyebilir. Öte yandan, kışın ilk haftalarındaki ılıman ve güneşli hava, azalan gün ışığı saatlerinin etkisini yumuşatabilir. Benzer şekilde, yaz saati uygulamasına geçiş genellikle daha sıcak havaların gelişiyle aynı zamana denk gelir ve bu durum çoğu kişi tarafından olumlu karşılanır, çünkü daha bol ışık ve daha ılıman sıcaklıkların olduğu bir dönemin başlangıcını işaret eder.
Yemek yeme saatimiz, açlık ve sindirim döngülerimizi düzenleyen biyolojik saatimizle doğrudan bağlantılıdır. Saatleri değiştirmek, özellikle öğün saatlerinizi buna göre ayarlamazsanız, bu ritimleri geçici olarak bozabilir. Örneğin, standart saate geçmek öğle veya akşam yemeği saatlerinizi değiştirebilir ve bu da sindirimi ve tokluk hissini etkileyebilir. Metabolizmanızı çok fazla bozmamak ve mide rahatsızlığını azaltmak için, saat değişikliği sırasında öğün saatlerinizi kademeli olarak ayarlamanız önerilir.
Hayır, hiç de öyle değil. Kediler yemeklerini standart saatte değil, güneş saatinde isterler. Köpekler ise birkaç gün içinde uyum sağlar. Rutinleri (yürüyüş, yemek, kucaklaşma) insan saatlerimizden daha istikrarlı bir zaman rehberi görevi görür.
Her şeyi UTC (Eşgüdümlü Evrensel Saat) ile planlıyorlar. Dolayısıyla saat değişikliğinin uluslararası uçuşlar üzerinde bir etkisi yok. Sadece yolcuların uyum sağlaması gerekiyor: Paris-New York uçuşu bilette "7 saat" sürebilirken, saatte "8 saat" sürebilir.
Evet, tıpkı İzlanda gibi, büyük bir gece/gündüz değişimine rağmen yıl boyunca aynı saati kullanıyor. Fas, oruç saatlerindeki değişiklikleri önlemek için Ramazan ayında bu değişikliği askıya alıyor. Bu nedenle herkes kuralı kendi kültürel ritmine uyarlıyor.
Saat değişikliğine daha iyi uyum sağlamak için, uyku düzeninizi kademeli olarak ayarlayarak önceden hazırlık yapmanız önerilir; örneğin, değişiklikten önceki günlerde 15-30 dakika daha erken veya daha geç yatabilirsiniz. Sabahın erken saatlerinde doğal ışığa maruz kalmak da vücut saatinizin yeniden ayarlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, iyi bir uykuyu desteklemek için dengeli beslenmek ve günün geç saatlerinde kafein gibi uyarıcılardan kaçınmak da önemlidir. Son olarak, yatmadan önce kitap okumak veya meditasyon yapmak gibi rahatlatıcı aktivitelere katılmak, geçişi kolaylaştırabilir.
SNCF (Fransız Ulusal Demiryolları) sefer saatlerini düzenliyor: Sabah 3'te sefer yapan trenler istasyonda bir saat bekletiliyor, ardından resmi saatte tekrar yola çıkıyor. Bilgisayar sistemleri saat farkını yönetiyor, ancak bir zamanlar istasyon amirlerinin her şeyi elle yeniden hesaplaması gerekiyordu!
Dolaylı olarak. Bitkiler doğal ışığı takip eder, saatlerimizi değil. Ancak tıpkı insanların sulama veya aydınlatma programlarını (örneğin bir serada) değiştirmesi gibi, onlar da rutinlerimizdeki değişimden etkilenirler.
Çünkü sabah 3'te saat 2'ye geri alınıyor. Yani gecede bir saat "kazanıyoruz". İlkbaharda ise tam tersine bir saat "kaybediyoruz". Ekim ayının bu küçük ikramiyesi hala popülerliğini koruyor: Çok az insan bir saat fazladan uykudan şikayetçi!
Saat değişikliği, vücut saatleri yetişkinlerden genellikle daha katı olduğu için çocuklar için rahatsız edici olabilir. Standart saate geçiş sırasında, daha erken uykuya dalmakta veya sabah kalkmakta zorluk çekebilirler ve bu da okuldaki ruh hallerini ve konsantrasyonlarını etkileyebilir. Ebeveynler, çocukların yeni saate daha kolay uyum sağlamalarına yardımcı olmak için uyku saatlerini kademeli olarak ayarlayarak ve yemek ve aktiviteler etrafında tutarlı bir rutin oluşturarak bu etkileri azaltabilirler.
Günümüzde enerji tasarrufu için saatleri değiştirmenin birçok alternatifi mevcut. Örneğin, binaların enerji verimliliğini artırmak, özellikle daha iyi ısı yalıtımı, daha verimli ısıtma sistemleri ve LED aydınlatma kullanımı yoluyla elektrik tüketimini azaltabilir. Güneş panelleri ve diğer yenilenebilir enerji kaynakları da geleneksel şebekelerden gelen elektriğe bağımlılığı azaltmaya yardımcı olur. Son olarak, ev otomasyonu ve bina sakinlerinin varlığına ve dış mekan ışığına göre enerji tüketimini otomatik olarak ayarlayan akıllı sistemler, saat değişikliği gerektirmeden önemli ölçüde tasarruf sağlayarak giderek daha popüler hale geliyor.
Bugün bildiğimiz şekliyle kış ve yaz saati uygulaması, petrol krizinin ardından 1975 yılında bir kararnameyle yürürlüğe girmiştir. Bu uygulama, doğal zamanla iki saatlik bir fark olan GMT+2'de yaz saati uygulamasının kurulmasını içeriyordu. Amaç: İlkbahardan itibaren doğal ışık ile insan faaliyetlerini daha iyi uyumlu hale getirerek enerji tasarrufu sağlamak.
Mevsimsel saat değişikliği, enerji faturalarının optimize edilmesini sağlamaktan sorumlu devlet kurumu olan Fransız Çevre ve Enerji Yönetim Ajansı (ADEME) tarafından başlatıldı. 2010 tarihli bir raporda , ajans saat değişikliğinin bir önceki yıl 440 GWh tasarruf sağladığını tahmin etmişti.
Saat değişikliği 1998 yılında Avrupa genelinde uyumlu hale getirildi ve şu anda toplam 70 ülkeyi temsil eden tüm AB üye ülkelerinde uygulanıyor. Ancak, yıllardır büyük tartışmalara yol açıyor. Eleştirmenler, özellikle gelişen teknolojiler ve uygulamalarla sınırlı enerji tasarrufuna ve sağlık, uyku ve yol güvenliği üzerindeki olumsuz etkilere dikkat çekiyor.
Lütfen dikkat: Denizaşırı bölgeler gibi bazı Fransız bölgelerinde yaz saati uygulaması uygulanmadığını unutmayın. Örneğin, Saint Pierre ve Miquelon'da yaz saati uygulaması uygulanmaz. Bu bölgelerden birinde yaşıyorsanız veya oraya seyahat etmeyi planlıyorsanız, yerel yönetmelikleri kontrol edin.
Hayır, 2025 kış saati değişikliği son değil. Avrupa Parlamentosu, Mart 2019'da yapılan istişareler sonucunda, saat değişikliğini sona erdirmek için çoğunluk oyu ile bir direktif taslağı kabul etti, ancak bu taslak birkaç yıl boyunca uygulanmayacak. Taslak direktif, hızlı saat değişikliğinin kaldırılmasını öngörüyordu: bunun için her Üye Devletin kış saatinde mi yoksa yaz saatinde mi kalacağına karar vermesi gerekiyordu. Avrupa Parlamentosu ayrıca, farklı ülkelerde kalıcı saatlerin (kış ve yaz) uygulanmasının iç pazarın işleyişini aksatmamasını sağlamak için Üye Devletler ve Avrupa Komisyonu arasında koordinasyon çağrısında bulunmuştu.
Vie Publique'in resmi web sitesi, direktifin Konsey tarafından 2020 yılı sonunda kabul edilmesi ve ardından üye ülkeler tarafından uygulamaya geçirilmesi gerektiğini belirtiyor. Ancak, Covid-19 ile bağlantılı sağlık krizi, Brexit ve ardından Ukrayna'daki savaşın yol açtığı çalkantılar ve Avrupa liderlerinin tereddütleri nedeniyle, söz konusu zaman değişikliği metni artık gündemde değil ve "yakın gelecekte tartışılmamalı" diye belirtiyor Fransız yönetiminin web sitesi.
Ve masaya geri dönüldüğünde, tartışmaların uzun sürmesi bekleniyor: Avrupa Komisyonu, 2022 sonbaharında Euronews'e verdiği demeçte, "Her Üye Devletin benimsemek istediği yasal saate karar vermesi kendi sorumluluğundadır" ifadesini kullandı. Fransızların çoğunluğu saat değişikliğinden bıktığını ve buna son vermek istediğini dile getirse de, benimsenmesi gereken saat dilimi konusundaki tartışma devam ediyor. Ulusal Meclis tarafından 2019 yılında yürütülen istişareye göre, katılımcıların %59'u daha uzun ve aydınlık akşamlar sağlayacak olan kalıcı yaz saati uygulamasını tercih ettiğini belirtti. Ancak bazı halk sağlığı uzmanları, kalıcı yaz saati uygulamasının uyku döngülerini bozabileceğini ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini savunarak bu seçeneğe karşı çıkıyor.
İspanya Başbakanı Pedro Sánchez, 20 Ekim 2025 Pazartesi günü, saat değişikliğini 2026 yılına kadar sonlandırmak istediğini açıkladı. "Saatleri yılda iki kez değiştirmek artık mantıklı değil," diyerek Avrupa Komisyonu'nu konuyu yeniden gündeme getirmeye çağırdı. İspanya, AB düzeyinde koordineli bir karar alınmasını savunuyor. Bu girişim, Paris de dahil olmak üzere diğer başkentlerde de tartışmayı yeniden canlandırabilir. İspanya'nın önerisi başarılı olursa, son saat değişikliği 2026, 2027 veya 2028'de gerçekleşebilir! Ancak birkaç soru cevapsız kalıyor. Akşamları daha aydınlık, kış sabahları daha karanlık olan yaz saatini mi seçmeliyiz? Yoksa daha doğal ama daha erken olan kış saatini mi? Uzmanlar, kararın önemsiz olmadığını ve tüm AB üye ülkelerinin hangi saati kullanacakları konusunda anlaşmaları gerektiğini belirtiyor!
Saat değişikliği evrensel olarak uygulanmamaktadır. Dünya genelinde yaklaşık 60 ülke hâlâ bu sistemi kullanmaktadır, ancak çoğunluk mevsimsel ayarlama uygulamamaktadır. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da yaz saati uygulaması ve standart saat hâlâ geçerli olsa da Arizona ve Hawaii gibi bazı Amerikan eyaletlerinde uygulanmamaktadır. Latin Amerika'da ise yalnızca Şili ve Paraguay gibi birkaç ülke bu mekanizmayı korumaktadır. Asya ve Afrika'da ise çok nadiren uygulanmaktadır. Örneğin Çin, 1991'de bu uygulamadan vazgeçmiştir.
Bu çeşitlilik, bazen uluslararası alanda çalışan gezginler veya profesyoneller için şaşırtıcı durumlar yaratabiliyor; çünkü zaman farkları yalnızca zaman dilimlerine göre değil, mevsimlere göre de değişebiliyor.
L'Internaute
