Daha mutlu bir ilişkiye sahip olmak için Japon tekniği
İlişkiler kolay değil; hayatınızı paylaşacak birini bulmak , özellikle de İspanya'daki evliliklerin %50'sinden fazlasının ayrılıkla sonuçlandığı düşünüldüğünde, göz korkutucu bir görev gibi görünüyor. Bu durum, CEU Demografi Gözlemevi tarafından hazırlanan "İspanya'da Evlilik Kurumunun Dönüşümü ve Krizi" adlı son raporda da yansıtılıyor.
Çünkü mesele bir ilişkide olmak değil, seçilen kişiyle mutlu olmak , bunu sürdürmenin bir yolunu bulmaktır ve bunun için başta iletişim ve empati olmak üzere birçok konu üzerinde çalışmak gerekir. Sadece birbirimizi sevmek değil; aynı zamanda bunu iyi yapmak da önemlidir, böylece iki taraf da incinmez veya aldığından fazlasını vermez. Güven, hoşgörü ve ortak ilgi alanları, Japonların yaraları ve ilişkileri iyileştirmek için kullandıkları tekniği de ekleyebileceğimiz temel faktörlerden sadece birkaçıdır.
Kintsugi: Japon Onarım YöntemiUzman ustalar tarafından onarılan kırık el sanatlarının onarımları ünlüdür. Bu parçalar, hasarlarını gizlemeye çalışmak yerine, altın izlerini gururla sergiler. Seramikteki kırıkları onarmak için kullanılan bu yönteme Kintsugi denir. Bu yöntem, altın, gümüş veya platin tozuyla karıştırılmış reçine verniği kullanan geleneksel bir Japon tekniğidir. Hasarı gizlemeye çalışmayan, aksine onu kucaklayan ve yeni, daha da güzel bir parça yaratmak için kullanan bir onarım tekniğidir. İlişkilere de uygulanabilir.
Psikolog ve ilişki uzmanı Mark Travers, Psychology Today'de çiftlerde bu onarım biçiminin uygulanmasını savunuyor ve tıpkı çanak çömlek parçalarında olduğu gibi, ilişkilerde de kırık olanın, kusurlu olanın güzelliğini, iyileşmede arayabileceğimizi vurguluyor; eğer sonucun asla eskisi gibi olmayacağını, hatta orijinalinden daha iyi olabileceğini kabul edersek.
Travis için, kusurları kutlamak mutluluğun anahtarıdır; her şeyin mükemmel olmasını beklemek değil. Dayanıklı olmak ve bir ilişkiye emek, sabır ve sevgi adamak , tıpkı bu restorasyon tekniğinde olduğu gibi, anahtardır. Son olarak, değişimi kabul etmenin önemini vurguluyor çünkü hem insanlar hem de ilişkiler zamanla gelişir ve bu kötü bir şey değildir. Herkes bireysel olarak gelişecektir, ancak bunu bir bütün olarak yapmak da mümkündür. Özen, sevgi ve sabırla çalışarak bir ilişkinin kusurlarıyla mükemmel olabileceğini ortaya koyuyor.
Sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarıHer iki taraf da güvensizliklerini ve geçmiş deneyimlerini bir kenara bırakıp, her şeyin mümkün olduğunca yolunda gitmesi için üzerlerine düşeni yaparsa, sağlıklı bir ilişkiye ulaşmak daha kolaydır (tabii bu, her şeyin yolunda gideceğinin garantisi değildir). Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak her zaman kolay değildir çünkü bunu başarmak için gereken rol modellere her zaman sahip olmayabilir veya bunu başarmanın anahtarlarını bilemezsiniz.
Genel olarak, diğer kişinin bize ait olmadığının farkında olmak önemlidir; özgürce sevmeliyiz , her birimize kendi alanlarını ve mahremiyetlerini tanımalıyız. İletişim, bir diğer temel unsurdur ve birlikte bir hayat kurmamıza yardımcı olur. Bir diğer önemli nokta ise partnerinizle kaliteli zaman geçirmek, birlikte bir şeyler yapmak için zaman ayırmaktır. Dahası, sağlıklı bir ilişkide saygı ve güven asla eksik olmamalıdır; bunlar olmadan sağlıklı bir ilişki var olamaz.
20minutos
