Bağırsakları temizleyen ve uyandığınızda midede şişkinlik oluşmasını önleyen gece çayı

Senna ve meyan kökü karışımından oluşan hafif bir gece çayı , bağırsak temizliğini desteklemek ve uyandığınızda oluşan şişkinlik hissini azaltmak için doğal bir seçenek olarak sunulmaktadır. Çeşitli kültürlerde geleneksel olarak kullanılan bu preparat, sennanın müshil özelliklerini meyan kökünün sindirim ve iltihap giderici faydalarıyla birleştirir.

Uluslararası Akupunktur Dergisi'ne göre, " Meyan kökü ( Glycyrrhiza glabra L. , Glycyrrhiza uralensis , gan cao), yaklaşık bir metre boyunda, çok dallı, derin ve odunsu köklere sahip çok yıllık otsu bir bitkidir. Botanik adı, 'tatlı kök' anlamına gelen Yunanca glykyrrhza kelimesinden gelir." Aynı kaynak, yetiştirilmesinin ve tıbbi kullanımının Akdeniz bölgesi, Küçük Asya ve Çin'de eski çağlara dayandığını ve balgam söktürücü, iltihap giderici ve sindirim düzenleyici olarak kullanıldığını belirtmektedir.

Sindirim özellikleri ve önlemler

Sinameki , bağırsak geçişini uyaran antrakinon bileşikleri sayesinde müshil etkisiyle bilinir ve dikkatli ve küçük dozlarda alınmalıdır . Meyan kökü ise, spazm giderici etkisi olan ve sindirim rahatsızlığını hafifletmeye ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan saponinler ve liquiritin gibi flavonoidler içerir. Her ikisinin birleşimi, yatmadan önce infüzyon olarak alındığında, sabah bağırsak hareketlerini destekleyebilir ve karın hafifliği hissini iyileştirebilir.

Ancak meyan kökü, içeriğindeki glisirizin nedeniyle yüksek ve uzun süreli dozlarda sıvı tutulumuna, hipertansiyona veya potasyum kaybına neden olabileceğinden, ölçülü kullanılmalıdır . Glisirizin, sodyum seviyelerini yükseltip potasyum seviyelerini düşürebilir. Yüksek tansiyon, ciddi böbrek yetmezliği, siroz veya hamilelik dönemindeki kişiler için önerilmez.

Çin bitkisel tıbbında meyan kökü, "Orta Jiao'yu uyumlu hale getiren, mide ve dalağı güçlendiren, akciğerleri nemlendiren ve öksürüğü hafifleten" tatlı bir bitki olarak kabul edilir. Akşamları sinameki ile birlikte demlendiğinde, profesyonel gözetim altında ve uygun miktarlarda kullanıldığında, sindirim sistemini hem temizleyici hem de rahatlatıcı olabilir.