Bildirimler ve Üretkenlik: Odaklanma Kaybını Nasıl Önleyebilirsiniz?

Mobil cihazların, kendimizin bir uzantısı, iş, iletişim ve eğlence için olmazsa olmaz araçlar olarak hayatımızdaki önemi ve anlamı yadsınamaz.
Ancak bu sürekli bağlantının pek de faydalı olmayan bir yanı var: Sürekli gelen bildirim bombardımanı.
Önemli mesajlar veya önemli olaylar konusunda bizi uyarmak için kullanılan bir sistem olarak başlayan şey, konsantrasyonumuzu bozan ve günlük üretkenliğimizi ciddi şekilde etkileyen bir dikkat dağıtma makinesine dönüştü .
Sorun şu ki, bildirimler zamanla bir iletişim aracı olmaktan çıkıp güçlü bir pazarlama silahına dönüştü.
Uygulama geliştiricileri, bildirimlerin dikkatimizi çekmenin etkili bir yolu olduğunu keşfettiler ve bunları reklam ve satış amaçlı kullanmaktan çekinmiyorlar. Operatörlerden, online mağazalardan, ulaşım uygulamalarından ve sosyal medyadan, bilgilendirici olmaktan çok uzak, bizi uygulamaya geri çekmeyi amaçlayan tanıtım mesajları niteliğindeki uyarılar alıyoruz.
Bu durum, cihazlarımızın ele geçirildiği bir ortam yarattı. E-postada spam filtreleri var ve istenmeyen gönderenleri kolayca engelleyebiliyoruz, ancak bildirimlerde benzer bir mekanizma bulunmuyor.

Mesaj ve reklam bombardımanı bizi sürekli olarak telefonlarımızla etkileşime girmeye zorluyor. Fotoğraf: iStock
Kolayca kaçamadığımız reklamlarla bombardımana tutuluyoruz, istemediğimiz zamanlarda bile sürekli telefonlarımızla etkileşimde bulunmaya zorlanıyoruz. Bu sorun şimdiden tüm bir nesli etkiliyor.
Bildirimlerle nasıl mücadele edilir? Asıl sorun, bu çığı durdurmaya çalıştığımızda ortaya çıkıyor. Bildirimleri tamamen devre dışı bırakmak pratik bir çözüm değil.
Bir sipariş, bir müşteriden gelen bir mesaj veya önemli bir banka havalesi bekliyorsak, bu uyarıları kaçırma lüksümüz yok. Bir ikilemle karşı karşıyayız: Ya reklam bombardımanına katlanacağız ya da önemli bilgileri görmezden gelme riskini alacağız.
Daha ileri seviyedeki bazı kullanıcılar sorunu manuel olarak çözmeye çalıştılar ancak pek başarılı olamadılar.
Uygulamalar genellikle ayrıntılı kontrolden yoksundur ve sıklıkla promosyonel ve işlevsel bildirimleri birbirine karıştırarak kullanıcıyı her şeyi almak veya hiçbir şey almamak arasında seçim yapmaya zorlar.
Bir endüstri standardının olmaması bu durumu daha da kötüleştirdi. Google ve Apple gibi devler geliştiriciler için yönergeler yayınlasa da, gerçek şu ki bu kurallar her zaman uygulanmıyor.
Common Sense araştırmasına göre, 12-18 yaş aralığındaki gençler günde 250'ye yakın uyarı ve bildirim alıyor ; bunların yüzde 30'u okul saatlerinde, yüzde 10'u ise gece. Bu durum, insanların dikkatlerinin önemli olduğu zamanlarda daha da sorunlu hale gelmesine neden oluyor.

Fotoğraf: iStock
Uygulamaların, kullanıcıya bildirimlerin pazarlama mesajları da içereceğini açıkça belirtmeden bildirim göndermek için izin istemesi artık yaygınlaştı.
Bu şeffaflık eksikliği soruna katkıda bulunmakta ve kullanıcıların bilinçli kararlar almasını zorlaştırmaktadır.
Bu sorunun çözümü yalnızca kullanıcının disiplinine bağlı değildir.
Platformlar ve geliştiricilerin daha sağlıklı bir ekosistem oluşturma sorumluluğu vardır. İdeal bir çözüm, yapay zeka aracılığıyla alakasız bildirimleri otomatik olarak algılayıp engelleyebilen, işletim sistemi düzeyinde spam filtreleri uygulamaktır.
Bu, kullanıcıların yalnızca gerçekten önemli olan uyarıları almalarını sağlayarak, dikkatleri üzerinde kontrolü yeniden kazanmalarına ve sorunu çözmek için kullanılabilecek diğer seçeneklere olanak tanıyacaktır.
Kontrolü yeniden kazanmak için dört ipucu- Mümkün olduğunca kapatın. Her uygulamanın bildirimlerini inceleyin ve gerekli olmayanları kapatın.
- Özellikle acil müdahale gerektirmeyen WhatsApp gruplarını sessize alın.
- Rahatsız Etmeyin modu. Kesintileri önlemek için çalışma saatlerinizde bu seçeneği kullanın.
- Odaklanmanıza yardımcı olacak uygulamalar. Dikkat dağıtıcı unsurları engellemek için Forest veya Focus To-Do gibi uygulamaları deneyin.
eltiempo