Лечение воспалений естественным путем: как избавиться от боли в мышцах, суставах и других недугов

Воспаление и заболевания, связанные с воспалением, являются одними из наиболее часто регистрируемых и диагностируемых медицинских состояний: более 44% американцев (125 миллионов человек) [ 1 ] имеют диагноз хронического воспалительного заболевания, а многие миллионы других регулярно испытывают легкие воспалительные реакции (такие как боль в суставах, отек, боль в мышцах и головные боли). Безрецептурные противовоспалительные препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств во всем мире. Более 30 миллионов человек ежедневно принимают какие-либо рецептурные или безрецептурные противовоспалительные препараты. [ 2 ] Но знаете ли вы, что многие из этих искусственных лекарств могут иметь воспалительные побочные эффекты в долгосрочной перспективе? Хотя фармацевтические препараты могут помочь быстро уменьшить боль и воспаление, прием этих синтетических вариантов в течение длительного времени может иметь катастрофические побочные эффекты, которые сказываются на жизненно важных органах и общем здоровье и благополучии. Длительный прием противовоспалительных препаратов может увеличить риск инсульта, сердечного приступа, почечной недостаточности и язвы желудка. [ 3 ]

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от острого или хронического воспаления месяцами или даже годами, сейчас самое время попробовать более натуральный подход. Наука показывает, что натуральные растения и травы могут быть столь же эффективны (или даже более эффективны) в лечении боли и воспаления, чем безрецептурные препараты. [ 4 ]. Преимущество использования натуральных добавок для лечения воспаления заключается в том, что они не имеют вредных долгосрочных побочных эффектов. Более того, эти растительные компоненты могут помочь устранить первопричину воспаления, а не просто снять симптомы.

Вот краткий обзор некоторых из лучших противовоспалительных трав и добавок. Независимо от того, испытываете ли вы лёгкие боли время от времени или боретесь с хроническим воспалительным или аутоиммунным заболеванием, эти растения — настоящие суперзвёзды, когда речь идёт об уменьшении как острого, так и воспалительного процесса в организме!

1. Босвеллия пильчатая (или ладан) — растение, произрастающее в Индии и обладающее замечательным набором противовоспалительных свойств. Оно действует, блокируя цитокины, запускающие воспалительный процесс, и останавливая образование лейкотриенов — иммунных клеток, ответственных за воспаление. [ 5 ]

2. Бромелайн — это фермент, получаемый из стеблей ананаса. Доказано, что он уменьшает воспаление, отёк, боль и болезненность. [ 6 ]

3. Чёрный перец — это нечто большее, чем просто кухонный продукт. Его активный ингредиент, пиперин, является природным противовоспалительным средством, и исследования показывают, что он может уменьшать воспаление, связанное с астмой, артритом, хроническим гастритом, болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями. [ 4 ]

4. Кайенский перец содержит вещество капсаицин, борющееся с воспалением, которое является мощным ингибитором субстанции P – нейропептида, вызывающего боль и вырабатываемого в результате воспаления. [ 7 ]

5. Корица — это не просто вкусная специя. Исследования показывают, что корица значительно уменьшает воспаление, блокируя высвобождение воспалительных жирных кислот из клеточных мембран и подавляя образование других воспалительных веществ. [ 7 ]

6. Коготь дьявола — фрукт в форме клешни, произрастающий в Южной Африке, где он веками использовался как натуральное средство от воспалений и как современное средство для лечения боли при артрите. Многочисленные исследования показали, что он столь же эффективен, как и обычные безрецептурные и рецептурные препараты. [ 5 ]

7. Имбирь — ещё один популярный кулинарный продукт, содержащий мощные противовоспалительные соединения. Несколько исследований показали, что он уменьшает общее воспаление и боль, связанную с мигренью, менструацией, артритом и другими заболеваниями, и в этом отношении он столь же эффективен, как аспирин и ибупрофен. [ 8 ]

8. Куркума — ещё одно растение, произрастающее в Индии и обладающее впечатляющими противовоспалительными свойствами. Эта распространённая специя содержит куркумин — противовоспалительный полифенол, который естественным образом содержится в этом растении. В двойном слепом исследовании было показано, что он эффективнее фармацевтических препаратов в уменьшении боли и воспаления после операции. [ 9 ]

9. Кора белой ивы содержит соединение под названием салицин, которое оказывает противовоспалительное действие на организм, подобное аспирину, но без побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. [ 5 ]

Fully Human Supplements объединяет все эти противовоспалительные ингредиенты в одной капсуле. Основатель, Тим Крисман, основал Fully Human Supplements после того, как перепробовал множество лекарств и процедур, которые лишь временно облегчали его постоянную, невыносимую боль в суставах и артрит. Отчаявшись найти облегчение, он начал активно исследовать натуральные альтернативы хроническому воспалению, что привело к впечатляющим результатам и созданию Fully Human Supplements. Бренд предлагает два натуральных противовоспалительных средства с разной дозировкой: Liberty и Freedom.

Liberty — это проактивная поддерживающая добавка, которая воздействует на организм, предотвращая долгосрочное воспаление. Эта дозировка особенно полезна для спортсменов и людей с высокоактивной профессией или образом жизни, поскольку способствует сокращению времени восстановления. Она также помогает снизить ежедневные воспалительные факторы, связанные с питанием и стрессом. Freedom — более мощная и целенаправленная дозировка, которая способствует устранению хронического воспаления. Этот вариант лучше всего подходит тем, кто активно ищет способы облегчения хронического воспаления и воспалительных заболеваний. Как следует из названий, Liberty и Freedom разработаны для полного избавления от воспаления.

И Liberty, и Freedom содержат 9 супер-противовоспалительных трав и экстрактов, перечисленных выше. Научно доказано, что все они излечивают или поддерживают здоровый уровень воспаления. Более 400 научных исследований подтверждают противовоспалительные свойства этих 9 ингредиентов. Хотя существует множество натуральных и безопасных средств от воспаления (от холодных компрессов до терапии ИЭМП), немногие из них столь же доступны и эффективны, как высококачественные добавки. В отличие от безрецептурных фармацевтических препаратов, Liberty и Freedom абсолютно безопасны и эффективны при длительном применении.

Будучи бывшей гимнасткой, которая с тех пор постоянно страдает от болей в запястьях и пояснице, я решила попробовать Liberty от Fully Human Supplements. Вот что я заметила после четырёх недель использования.

Неделя 1

+ Уменьшение покраснения, отечности и припухлости рук и лица (иногда уже через 30 минут после приема Liberty) + Меньше головных болей, вызванных стрессом, в течение рабочей недели

Неделя 2

+ Уменьшение затуманенности сознания; меньше головных болей + Повышение ясности ума и концентрации внимания + Уменьшение боли в суставах запястьях

Неделя 3

+ Уменьшение симптомов ПМС + Менее болезненный менструальный цикл

Неделя 4

+ Меньше реакции на воспалительные продукты, включая глютен и молочные продукты + Уменьшение болей в спине

Чтобы избавиться от боли и воспаления, зайдите на сайт FullyHumanSupplements.com

Эта статья является спонсируемой публикацией, написанной в сотрудничестве с Fully Human Supplements, продукция и принципы которой соответствуют строгим стандартам качества и добросовестности журнала Conscious Lifestyle Magazine.

Об авторе

Меган Макдональд — соучредитель и главный редактор журнала Conscious Lifestyle Magazine . Она получила степень магистра социальной психологии в Университете штата Сан-Диего, где провела отмеченное наградами исследование природы социального поведения человека. Она выступает за многие дела, связанные с экологией и социальной справедливостью, и является поборницей брендов и продуктов, ориентированных на социальное воздействие и соответствующих высоким стандартам устойчивого развития и этики. Будучи постоянным автором статей о путешествиях и образе жизни в журнале Conscious Lifestyle Magazine, Меган использует свои обширные знания о натуральных продуктах, органическом образе жизни и поведении потребителей для исследования и обзора брендов и продуктов, которые способствуют здоровью, благополучию, устойчивому развитию, равенству и позитивным социальным изменениям. Она побывала в более чем 25 странах и любит исследовать различные направления по всему миру, документируя местных ремесленников и предприятия, предлагающие осознанные, здоровые альтернативы.