«Нанесение солнцезащитного крема должно стать такой же рутиной, как чистка зубов, даже в облачную погоду»

Двое из трёх голландцев не задумываются о нанесении солнцезащитного крема в тёплую, но облачную погоду. Однако, согласно новому исследованию исследовательского агентства Norstat, 14% людей всё же наносят его в пасмурные дни. Metro поговорил об этом с дерматологом доктором Дэвидом Нджу. Специалист по уходу за кожей считает, что нанесение солнцезащитного крема должно стать таким же обыденным делом, как чистка зубов.

Ещё несколько цифр из исследования о солнцезащитных кремах: 50% молодых людей младше 35 лет не используют солнцезащитный крем в облачную погоду. Среди людей старше 55 лет этот показатель составляет 75%. 28% пожилых людей также не используют солнцезащитный крем при ярком солнце. Кроме того, существует мнение (не из самого исследования, а из широко распространённого в социальных сетях), что рак кожи вызывает не солнце, а солнцезащитный крем .

Говоря о солнцезащитном креме, вот статья Metro о заблуждениях: что правда, а что нет ?

Не так уж и странно, если вы не задумываетесь о нанесении солнцезащитного крема, когда на улице полная облачность. Доктор Дэвид Нджу, дерматолог с собственной клиникой Skin and Laser Clinics в Амерсфорте и главный редактор Huidarts.com , предупреждает: «Многие защищаются только тогда, когда чувствуют жжение на солнце. Но даже в пасмурные дни вредное ультрафиолетовое излучение присутствует».

Мощность ультрафиолетового излучения в пасмурные дни часто недооценивают, отмечает Нджу. «Существует два типа ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. Вы чувствуете UVB-излучение, но UVA-излучение ощущаете меньше. UVB-излучение наиболее сильное между 11:00 и 15:00, но UVA-излучение присутствует в течение всего дня и проникает сквозь облака. Большинство людей знают о необходимости защиты от солнца, поскольку оно вызвано UVB-излучением. Но люди забывают, что UVA-излучение не менее вредно, поскольку его невозможно увидеть напрямую».

Доктор, в такой день, как сегодня — довольно тёплый четверг, 24 июля, но с большим количеством облаков — действительно ли мне нужно наносить солнцезащитный крем? Или это перебор?

Совсем не преувеличение. Дерматологи советуют: «Наносите солнцезащитный крем каждый день». Странно, правда? Многие думают, что солнцезащитный крем нужно наносить только тогда, когда солнце светит и вы его чувствуете. Но к тому времени уже слишком поздно. Видимый свет и ультрафиолетовые лучи просто проникают сквозь облака. Их интенсивность на Земле постоянна. Отсутствие солнцезащитного крема в таком случае повышает риск рака кожи . Нджу считает, что этот последний пункт особенно важен для мужчин старшего возраста, работающих на открытом воздухе, например, строителей и почтальонов. «Повреждения кожи накапливаются с годами».

Поэтому, по словам дерматолога, наносите солнцезащитный крем каждый день. «Это должно стать вашей ежедневной процедурой ухода за кожей, как чистка зубов . Об этом никогда не забывают. Поэтому кладите солнцезащитный крем рядом с зубной пастой».

Как вы думаете, реалистично ли, что люди, так сказать, наносят солнцезащитный крем после того, как почистят зубы утром?

«Я бы предпочёл, чтобы так и было, но я также знаю, что люди, особенно в возрасте от 20 до 50 лет, с их карьерой, живут в сумасшедшем ритме. Когда я стою в пробке, я даже вижу, как водители чистят зубы в машине или бреются. Иногда мне говорят, что моя история и история коллег — коммерческие, но это не так. Использовать солнцезащитный крем и ухаживать за кожей просто необходимо. У нас глобальное потепление, стало больше солнечных и летних дней, а загрязнение воздуха тоже не способствует здоровью кожи».

Можно ли заболеть другими кожными заболеваниями, помимо рака кожи?

«Да, аллергия на солнце — распространённое явление. Так же, как и старение кожи, сухость, морщины, пигментные пятна и дряблость. Всё это заставляет вас чувствовать себя несчастным и заставляет людей смотреть в зеркало и думать: «Как я выгляжу, ведь мне всего 40?» Всё это вызвано солнечным светом».

Вы уже упомянули слово «коммерческий». Не могли бы вы объяснить, почему можно использовать солнцезащитный крем с SPF 20, 30, 50...? Похоже, это приглашение от индустрии скупать всё.

Мы совершенно не стремимся к тому, чтобы люди покупали все эти средства. Необходимо учитывать свой тип кожи. Тем, у кого более темный цвет лица, всегда нужен SPF 30. Людям со светлой кожей, напротив, следует использовать SPF 50. Они чувствительны к солнцу. Голова особенно уязвима, а лицо у вас только одно. Чтобы обезопасить себя, выбирайте солнцезащитный крем с самым высоким SPF.

Видит ли дерматолог Нджу какие-либо положительные моменты? Да, видит. Например, молодые люди растут на блогерах, которые продвигают уход за кожей в социальных сетях. «Похоже, это помогает им лучше понимать, насколько вредно ультрафиолетовое излучение», — говорит Нджу. «С другой стороны, половина из них не пользуется солнцезащитным кремом в облачную погоду, поэтому надлежащее просвещение остаётся крайне важным».

Эксперт также считает, что женщины, которые регулярно ухаживают за своей кожей, — это хорошо. «Многие женщины ежедневно наносят на лицо солнцезащитный крем (SPF). Это хорошо, ведь кожа на лице тоньше, чем на ногах и руках, и поэтому более уязвима к повреждениям».

Что вы думаете? Оставьте комментарий ниже, на нашей странице в Facebook или в Instagram !

Полиция предупреждает об увеличении числа краж со взломом в теплую погоду: «Будьте особенно бдительны»

От остистых трав до перегрева: эти летние «недуги» у домашних животных могут быть опасны для жизни