Факт или вымысел: действительно ли сухая иглотерапия помогает от боли?

Введение иглы в мышцы для облегчения боли в спине, шее или икрах? Сухая иглотерапия стала стандартным методом лечения для многих физиотерапевтов. Но действительно ли она работает или это просто реклама ?

Масштабное научное исследование под руководством Марджолейн Чиз (Гентский университет) проанализировало 210 предыдущих исследований с участием более 24 000 пациентов. Вывод: Сухая иглотерапия эффективна. Но не так, как многие надеются.

Сухая игла воздействует на мышечные узлы, также называемые миофасциальными триггерными точками, которые часто возникают из-за чрезмерной нагрузки или длительного напряжения мышц. Прокалывание этих узлов сухой иглой (без инъекции) способствует уменьшению болевых симптомов и более эффективному расслаблению мышц.

Исследователи получили убедительные доказательства того, что сухая игла помогает уменьшить боль в краткосрочной перспективе . Будь то боль в спине, шее или икроножной мышце, пациенты сообщали о меньшей боли сразу после процедуры, чем при приеме плацебо.

Однако следует соблюдать осторожность. Долгосрочные эффекты неясны, а результаты сильно варьируются. Более того, сухая иглотерапия, по всей видимости, не более эффективна, чем другие методы лечения, такие как лечебная физкультура или массаж.

Сухое иглоукалывание лучше подходит в качестве вспомогательной меры, а не самостоятельного лечения. Физиотерапевты, сочетающие иглоукалывание с физическими упражнениями, программами тренировок или рекомендациями по образу жизни , достигают лучших результатов, чем те, кто использует только иглоукалывание.

По словам исследователей, сухая иглотерапия безопасна и относительно недорога при условии, что её проводит квалифицированный физиотерапевт. Серьёзные побочные эффекты редки, хотя мышечная боль и синяки встречаются часто.

Однако авторы предостерегают от использования этого метода лечения как «быстрого решения». Сухое иглоукалывание действительно облегчает боль, но без активной реабилитации проблема часто возвращается.

Это, конечно, не шарлатанство, но и не волшебная палочка. При острых симптомах это может помочь облегчить самую сильную боль. Но если вы действительно хотите избавиться от них, вам нужно укрепить свой организм. Игла может помочь вам начать, но основную работу вам придётся проделать самостоятельно.

Не любите заниматься спортом? Ваш характер определяет, какая тренировка подходит вам лучше всего.

По словам этого профессора, мы неправильно лечим людей с деменцией: «Формирование образа сильное».