Чистка зубов дважды в день не только гигиенична: она может даже спасти жизни.

Закатывающиеся глаза, таймеры, которые, кажется, идут вечно, и обсуждения в ванной: чистка зубов в течение двух минут каждый день, дважды в день, уже много лет является обычной практикой во многих семьях. Мы знаем, что это важно для свежего дыхания и здоровья зубов, но многие люди не знают: в некоторых случаях чистка зубов может даже спасти жизнь. Как это работает?

Новое исследование Гарвардского университета в США показывает, что чистка зубов два раза в день значительно снижает риск пневмонии у тяжелобольных пациентов больниц. И это не только предотвращает дополнительные жалобы, но иногда даже и смертельные случаи.

В исследовании были проанализированы данные почти 2800 пациентов из 15 предыдущих исследований, большинство из которых проводились в отделениях интенсивной терапии. Результаты оказались поразительными: у пациентов, которые чистили зубы дважды в день, на 33 процента снизилась вероятность развития внутрибольничной инфекции, такой как пневмония. У пациентов, находящихся на искусственной вентиляции легких и особенно уязвимых, эффект был еще более выраженным.

Кроме того, эти пациенты в среднем зависели от искусственной вентиляции легких в течение более короткого периода времени, могли раньше покинуть отделение интенсивной терапии и имели на 19 процентов меньше шансов умереть там. Как это работает? Проще говоря: ваш рот полон бактерий, особенно в больнице, которые могут быстро превратиться в патогены. Бактерии могут легко проникнуть в легкие, особенно у пациентов, подключенных к аппаратам искусственной вентиляции легких. Правильная чистка зубов удаляет зубной налет и предотвращает скопление вредных микробов.

Эксперты утверждают, что одного полоскания недостаточно. Только чистка зубов действительно позволяет избавиться от стойкого бактериального налета.

Кстати, не стоит преувеличивать: по данным исследования, чистка зубов чаще двух раз в день не дала никаких дополнительных преимуществ. Чистка зубов дважды в день кажется логичным ритуалом. Однако издание Metro пишет, что многие голландцы не чистят зубы каждый день , а стоматологи бьют тревогу, когда речь заходит о здоровье зубов у детей.

Исследователи отмечают, что такой тип гигиены должен стать стандартом в больницах. Но это также актуально и дома: здоровье полости рта играет роль в более чем трехстах состояниях — от проблем с сердцем до диабета. А плохие десны затрудняют контроль уровня сахара в крови.

Правильный уход за своим телом начинается с чистки зубов. Конечно, также важно заботиться о своих легких, например, не курить электронные сигареты. Недавно Metro написало о шокирующих рисках вейпинга и о том, как лучше всего отказаться от этой привычки.

Обратите внимание: это не медицинская консультация. Если вы обеспокоены своим здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Хотите узнать больше о здоровье? В этих статьях мы поможем вам на вашем пути: