Стоматологи единодушны: после употребления таких сладостей ни в коем случае нельзя чистить зубы.
Каждый год на Хэллоуин дети отправляются выпрашивать сладости. Карамельки, мармеладные мишки, крокодилы, леденцы... Выбор сладостей огромен, к их большому удовольствию. Но для их зубов это больше похоже на фильм ужасов! Хотя мы знаем, что сладости, как правило, вредны для зубов, некоторые из них хуже других, и некоторые привычки могут усугубить ситуацию.
Как правило, сладкие конфеты провоцируют выработку кислоты, которая деминерализует зубы, в конечном итоге делая их более уязвимыми к кариесу. Но некоторые конфеты вызывают «большую тревогу»: кислые конфеты, предупредила профессор Надин Тассабехджи в своей публикации из стоматологической школы Университета Тафтса. Почему?
Кислые конфеты, как следует из их названия, сами по себе содержат кислоты, что усугубляет ситуацию. Их часто сочетают с кислыми конфетами, которые очень популярны среди сладкоежек. «Эти конфеты сочетают в себе два фактора, которые повышают кислотность полости рта и ускоряют разрушение эмали», — объясняет эксперт.
Хирург-стоматолог Кэтрин Можайски также объяснила BFMTV , что «разрушает зубную эмаль кислота, как непосредственно, когда мы употребляем кислые продукты, так и сахар, который под воздействием бактерий превращается в кислоту».
Хуже всего — кислые и липкие конфеты. «Если они прилипнут к зубам, то останутся там гораздо дольше. Эта липкая, кислая и сладкая смесь — прямой путь к проблемам с зубами», — говорит профессор Тассабехджи. Хорошая новость заключается в том, что можно ограничить воздействие конфет (и особенно кислых) на зубы, соблюдая правила гигиены, которые широко рекомендуют стоматологи.
Во-первых, первое правило, которое может показаться нелогичным, — ни в коем случае не чистить зубы после употребления сладостей, особенно кислых. «Если вы почистите зубы сразу, вы рискуете распространить эти кислоты и ещё больше ослабить зубы», — пояснил стоматолог и создатель контента tadentistepreferee в Instagram .
Она утверждает, что «правильнее всего прополоскать рот водой, чтобы удалить как можно больше кислоты или сахара, а затем подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы. Ваша эмаль скажет вам спасибо!» Она напоминает нам, что для чистки зубов следует использовать зубную пасту с фтором.
Доктор Лоренс Габисон , стоматолог-хирург из Парижа, рекомендует жевать жевательную резинку без сахара, пока не почистите зубы после сладкого. Также рекомендуется употреблять сладости (и вообще сладкие продукты) в качестве десерта, а не перекусывать ими между основными приемами пищи.
Именно в это время зубы лучше всего защищены от кислотности. Это также хороший способ меньше есть, ведь желудок уже сыт после еды! Конечно, в идеале лучше всего употреблять как можно меньше сладостей, особенно кислых и липких, и тщательно чистить зубы два раза в день.
L'Internaute
