Os cinco fatores mais fortes que fazem seu cérebro envelhecer mais rápido – e como identificar os sintomas silenciosos

CIENTISTAS revelaram cinco riscos ocultos à saúde que podem estar envelhecendo seu cérebro mais rápido.

Elas incluem condições silenciosas e fatais, como pressão alta ou alto nível de açúcar no sangue , cujos sintomas são difíceis de detectar.

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À medida que envelhecemos, a estrutura do nosso cérebro muda ao longo dos anos.

Ele começa a encolher, e pequenas fibras na substância branca do cérebro que ajudam diferentes partes a se comunicarem são danificadas ou não funcionam corretamente.

Essas mudanças têm sido associadas ao declínio cognitivo e "podem aumentar o risco de doenças neurodegenerativas, como a demência ", de acordo com cientistas chineses.

A idade do cérebro, estimada por meio de recursos de ressonância magnética (RM), tornou-se uma forma fundamental de avaliar o envelhecimento do cérebro, acrescentaram.

"A previsão da idade do cérebro usando dados de neuroimagem e algoritmos de aprendizado de máquina é uma promessa significativa para obter insights sobre o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas", escreveram cientistas na revista Research .

"No entanto, o grau em que vários fatores clínicos em indivíduos estão associados à estrutura cerebral — bem como a relação entre esses fatores e o envelhecimento cerebral — ainda não está claro."

Há evidências crescentes de que fatores como consumo de álcool, fumo , diabetes e um índice de massa corporal (IMC) mais alto podem ter um efeito negativo na estrutura do cérebro.

Cientistas da Universidade Médica da Capital, em Pequim , China , decidiram descobrir como "fatores de saúde contribuem para a degeneração das estruturas cerebrais".

O estudo incluiu 964 participantes — com idade média de 55 anos — que foram acompanhados por um período de 12 anos.

Pesquisadores identificaram cinco "fatores clínicos de alto risco" que parecem acelerar o envelhecimento do cérebro.

Eram eles:

1. Hipertensão - pressão alta
2. Hiperglicemia - alto nível de açúcar no sangue, afetando principalmente diabéticos
3. Hipercreatinemia - níveis elevados de creatinina, que podem indicar infecção renal ou insuficiência renal
4. Fumar
5. Baixo nível de educação

Os participantes foram divididos em cinco grupos, com base no número de fatores de alto risco que apresentavam.

Eles montaram um modelo de previsão da idade cerebral e o usaram para estimar a idade cerebral dos participantes com base em exames de ressonância magnética e nas condições que eles tinham.

Os pesquisadores descobriram que pessoas com quatro a cinco fatores de alto risco tinham idade cerebral "significativamente maior" em comparação aos participantes que não se enquadravam em nenhuma das categorias de fatores de risco ou tinham até três.

Isso sugere que uma combinação de fatores de saúde e estilo de vida contribuem para um processo acelerado de envelhecimento do cérebro.

Análises posteriores revelaram que, dos cinco fatores, a pressão alta causou o dano mais significativo ao cérebro.

"Nosso estudo pode ajudar a promover o processo de envelhecimento saudável do cérebro na população em geral, fornecendo informações valiosas sobre uma série de fatores de risco em termos de metabolismo, estilo de vida e origem social", concluíram os pesquisadores.

"Nossas descobertas não apenas aumentam a conscientização pública sobre a importância de manter a saúde do cérebro, mas também contribuem para o avanço de intervenções direcionadas a esses fatores de risco específicos e iniciativas de saúde pública destinadas a melhorar a saúde do cérebro."

A pressão alta persistente coloca uma pressão extra nos vasos sanguíneos, no coração e em outros órgãos e pode aumentar o risco de doenças graves, como doenças cardíacas , ataques cardíacos e derrames , além de envelhecer o cérebro, de acordo com a pesquisa.

Mas muitas vezes a condição pode não causar sintomas óbvios, o que significa que muitos britânicos podem não perceber que a têm, a menos que façam uma verificação de pressão arterial em uma farmácia ou consultem seu médico .

Raramente, a pressão alta pode causar sintomas como:

• Dores de cabeça
• Visão turva
• Dor no peito

Mas a única maneira de saber com certeza se você tem a condição é fazendo um exame.

Você pode fazer isso gratuitamente em farmácias se tiver 40 anos ou mais.

Quanto ao nível alto de açúcar no sangue, ele afeta principalmente pessoas com diabetes e pode ser sério se não for tratado.

Os sintomas podem surgir gradualmente e só começar quando o nível de açúcar no sangue estiver muito alto.

Os sintomas comuns incluem:

• Sentindo muita sede
• Fazendo xixi muito
• Sentindo-se fraco ou cansado
• Visão turva
• Perder peso

Por fim, níveis elevados de creatinina podem indicar problemas renais.

A creatinina é um resíduo dos músculos, que geralmente é filtrado do sangue pelos rins e expelido na forma de urina.

Exames de sangue são usados ​​para mostrar os níveis de creatinina.

Pessoas com altos níveis de creatinina apresentarão sintomas diferentes, dependendo da causa.

Pode ser uma indicação de doença renal, que - em estágios mais avançados - pode causar sintomas como:

• Perda de peso ou falta de apetite
• Tornozelos, pés ou mãos inchados
• Falta de ar
• Cansaço
• Sangue na sua urina
• Urinar mais do que o normal, principalmente à noite