Suicídios na Polônia caem 2%. Suicidologista: Estamos começando a falar sobre crises de saúde mental.
No primeiro semestre de 2025, o número de suicídios na Polônia diminuiu 2%, relatou a suicidologista Dra. Halszka Witkowska. Ela acredita que isso seja resultado de discussões cada vez mais profissionais sobre crises de saúde mental e da crescente conscientização pública. 10 de setembro é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.
" Isso é resultado de termos começado a falar sobre crises de saúde mental profissionalmente. Educamos e informamos, e os jornalistas têm feito um trabalho extraordinário", enfatiza a Dra. Halszka Witkowska , coautora do livro "Restaurado à Vida. Superando o Suicídio".
O especialista destacou o chamado efeito Papageno. Conversas responsáveis sobre suicídio, aliadas a informações sobre ajuda disponível, incentivam mais pessoas a buscar apoio. Um exemplo é a música "1-800-273-8255", do rapper Logic, que levou a uma diminuição nas tentativas de suicídio nos EUA.
O autor admitiu que a coisa mais difícil enquanto trabalhava no livro foi encontrar pessoas dispostas a falar sobre suas experiências.
" Muitas pessoas têm vergonha de falar; elas não querem sobrecarregar suas famílias. Os homens, especialmente, ficam em silêncio, com medo de parecerem 'pouco másculos' ", explica Witkowska.
As histórias do livro são chocantes: um menino fugindo de um pai abusivo, uma menina a quem a mãe disse que "é melhor que ela não esteja aqui", uma mulher cuja família tinha vergonha de chamar uma ambulância após repetidas tentativas. Outra personagem teve que cuidar da avó gravemente doente desde a infância.
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" É um pouco como ir à academia: uma criança não está pronta para levantar pesos. Psicologicamente, é semelhante. Sem o apoio de um adulto, essas experiências deixam feridas profundas ", explica o suicidologista.
O especialista ressalta que para ajudar os mais novos é preciso primeiro cuidar dos adultos.
" Como um professor esgotado ou um pai devastado pode perceber que seu filho está em crise? É como carvão: você pode jogar o quanto quiser no fogão, mas se a chaminé estiver entupida, você encherá a casa de fumaça. Os pais são como essa chaminé — se estiverem em crise, a criança sufoca ", diz ele.
Witkowska ressalta que muitas vezes são as pequenas coisas que salvam vidas. Pode ser a presença de um cachorro que impediu sua dona de tirar a própria vida, uma mensagem de um amigo há muito perdido ou uma conversa em um momento crucial.
" Isso mostra que pessoas em crise não são covardes ou fracas. Muitas vezes, são pessoas que foram fortes por muito tempo, cujo ambiente se acostumou à sua força. Quando elas cedem, ninguém percebe", acrescenta o especialista.
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