Lugares no mundo para estender seu tapete e praticar ioga

De Roma a Nova York, de Milão a Viena, das Maldivas à Sicília, de Courmayeur a San Vigilio di Marebbe: são muitos os eventos que associações, resorts e escolas organizam para celebrar o Dia Internacional do Yoga, celebrado em todo o mundo em 21 de junho, durante o solstício de verão. O Yoga é uma disciplina milenar de origem indiana que visa harmonizar o corpo e a mente, por meio de uma série de técnicas que vão desde posturas fixas até aquelas em movimento, da respiração à meditação. Para a ocasião, aqui estão algumas sugestões ao redor do mundo que permitem que você mergulhe em lugares lindos, se reconecte com a natureza e se dedique a esta disciplina que, se praticada regularmente, proporciona saúde, bem-estar, calma e clareza mental.

Em Roma, o evento gratuito acontece na Piazza di Siena, dentro da Villa Borghese, a partir das 18h30, com a associação Yogis4Nature, enquanto em Milão o Festival de Yoga organiza um evento, também gratuito, na Arena Cívica Gianni Brera, a partir das 17h. Os eventos em Nova York acontecem nos lugares mais icônicos: a Times Square se transforma em um estúdio de yoga ao ar livre com sessões gratuitas durante todo o dia, enquanto todas as noites, até 28 de agosto, o Brooklyn Flow organiza aulas gratuitas, ministradas por alguns dos melhores professores da cidade, no Prospect Park. Viena oferece muitos cenários sugestivos para a prática de yoga: dos corredores dos museus às praças e ao longo do rio, mas entre as experiências mais singulares está a aula de Vinyasa Flow no Salão das Musas do Museu Albertina, também agendada para 28 de junho, 26 de julho e 2 de agosto e aberta a todos.

Mesmo nas montanhas, você tem muitas opções: em Courmayeur, imerso na natureza intocada e cercado pelos picos majestosos dos Alpes, você pode participar de cursos de ioga abertos a todos os níveis. A prática pode ser feita durante todo o verão: a escola de ioga Mont Blanc 2025 organiza aulas nos dias 29 de julho, 5, 12 e 19 de agosto nos prados do refúgio Maison Vieille, acessível pelo teleférico Dolonne ou por teleférico. Em julho e agosto, a Vda Yoga oferece aulas em vários locais de Courmayeur, incluindo a própria Maison Vieille, mas também o centro histórico, o Parque Abbé Henry e o Auberge de La Maison. Em San Vigilio di Marebbe, na entrada do grande Parque Natural Fanes-Sennes-Braies, o Excelsior Dolomites Life Resort oferece uma "saudação ao sol" no terraço zen, cercado por uma vista deslumbrante das Dolomitas. Durante todo o verão, você pode praticar em uma charmosa yurt mongol à beira de um riacho, disponibilizada pela associação de saúde holística. Lá, os professores organizam diversas oficinas e cursos, além de yogastenia, uma prática híbrida de condicionamento físico. Por fim, o Festival de Yoga acontece na cidade do Tirol do Sul, de 28 a 31 de agosto. Em Caminata di Tures, no Vale Aurina, pratica-se yoga e meditação no Olm Nature Escape, o primeiro eco-aparthotel sustentável do Tirol do Sul, totalmente autossuficiente em termos de energia. Na Suíça, no Six Senses Crans Montana, hóspedes e moradores locais são convidados a participar de sessões gratuitas de yoga e atividades de bem-estar, das 9h às 16h, que fortalecem o corpo, a mente e o espírito.

Até mesmo resorts à beira-mar participam do Dia de Yoga para momentos de bem-estar e meditação. O jardim com vista para o mar do Baglio Oneto dei Principi di San Lorenzo di Marsala organiza aulas em meio à natureza, para uma experiência única que dura todo o verão. Entre as propostas estão também yoga sup na Riserva Naturale dello Stagnone, tonificação muscular, natação e passeios de bicicleta. Mesmo em Lignano Sabbiadoro, a celebração acontece com encontros de yoga e odaka yoga, que incluem movimentos fluidos e harmoniosos, inspirados pelo movimento do oceano. O resort friulano se transforma no verão em um templo de bem-estar ao ar livre com caminhadas metabólicas, yoga sup e banhos de floresta. Bornholm, uma ilha dinamarquesa a 35 minutos de Copenhague, abriga em uma de suas cidades pitorescas o Bornholm Yoga & Retreat Center, um lugar inteiramente dedicado ao cuidado do corpo e da alma em contato direto com a natureza. Yoga é praticado na praia e novas técnicas de respiração são aprendidas nas matas próximas e ao longo da costa. Nas Maldivas, os hóspedes do Constance Halaveli e do Constance Moofushi têm acesso aos especialistas mais qualificados para sessões de ioga, organizadas ao nascer e ao pôr do sol. As aulas são individuais ou em grupo, com uma fusão de tradições antigas e modernas para fazer seu corpo respirar bem-estar, consciência postural e condicionamento físico. A ioga também está disponível para crianças de 4 a 11 anos no Constance Coconut Tribe.