Você está ansioso(a) pela segunda-feira? Um estudo revela que ela pode causar problemas cardíacos.

'Tristeza de domingo', 'tristeza de domingo'... a chegada da segunda-feira e o início da semana de trabalho podem ser uma fonte de ansiedade aos domingos, especialmente à tarde.

Mas além dos sintomas de depressão ou ansiedade que podem gerar, esse sofrimento pode causar problemas de estresse e, segundo um estudo , até mesmo problemas de saúde cardíaca.

Pesquisadores da Universidade de Hong Kong apelidaram esse fenômeno de efeito "segunda-feira ansiosa". Eles sugerem que a desregulação do sistema de gerenciamento de estresse do corpo, que é conhecida por levar a doenças cardíacas, está ligada ao início da semana.

O curioso é que isso ocorre independentemente da situação profissional, disseram os pesquisadores, o que significa que eles também detectaram isso em aposentados, que não precisam ir trabalhar às segundas-feiras.

Os autores do estudo também observam que pesquisas anteriores mostraram um aumento de 19% em ataques cardíacos e mortes cardíacas súbitas às segundas-feiras, e eles acreditam que o pico de ataques cardíacos nas segundas-feiras provavelmente não é aleatório.

A autora principal, Professora Tarani Chandola, do Departamento de Sociologia da Faculdade de Ciências Sociais da Universidade de Hong Kong (HKU), diz: "As segundas-feiras funcionam como um 'amplificador de estresse' cultural."

“Para alguns idosos, a transição da semana desencadeia uma cascata biológica que persiste por meses. Não se trata de trabalho; trata-se de quão profundamente as segundas-feiras estão arraigadas em nossa fisiologia do estresse, mesmo depois de encerrarmos nossas carreiras”, diz Chandola.

Sentimentos de estresse e ansiedade estão ligados a doenças cardiovasculares por meio de um mecanismo biológico fundamental chamado desregulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA).

O eixo HPA é a principal maneira do corpo responder ao estresse e produz a liberação de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) no corpo.

A desregulação do eixo HPA é caracterizada por níveis excessivos de produção de cortisol, que já foi associado a um risco aumentado de doenças cardíacas e morte, explicam os pesquisadores. Sabe-se também que contribui para hipertensão, resistência à insulina e disfunção imunológica.

A equipe do estudo decidiu examinar se " a desregulação do eixo HPA é maior nas segundas-feiras do que nos outros dias, e se essa associação é mais forte entre adultos que trabalham do que entre adultos que não trabalham".

Pesquisadores avaliaram dados de mais de 3.500 idosos participantes do Estudo Longitudinal Inglês sobre Envelhecimento, incluindo amostras de cabelo que mostraram níveis de cortisol no corpo dos participantes.

Pessoas que relataram sentir-se mais ansiosas às segundas-feiras apresentaram níveis de cortisol 23% mais altos em suas amostras de cabelo do que aquelas que se sentiram ansiosas nos outros dias.

Isso também foi observado entre aposentados, desafiando suposições de que o estresse no local de trabalho por si só explica a "tristeza de segunda-feira".

Os pesquisadores concluem: "Este estudo encontrou fortes evidências de uma associação entre o relato de ansiedade às segundas-feiras e a desregulação do eixo HPA. A associação entre segundas-feiras ansiosas e a desregulação do eixo HPA posteriormente medida foi evidente entre idosos que trabalham e não trabalham, sem redução na associação entre idosos que não trabalham."

As descobertas sugerem que os padrões sociais — não apenas as exigências do trabalho — estão inseridos na fisiologia humana, com riscos duradouros à saúde , disseram os pesquisadores.

Pesquisadores esperam que lidar com os estressores específicos das segundas-feiras possa abrir caminho para novas estratégias de combate às doenças cardíacas.

“Hospitais e clínicas devem se preparar para um número maior de eventos de DCV às segundas-feiras ”, concluem.