Bardzo powszechna aktywność zagrażająca zdrowiu serca młodych ludzi
Badania naukowe wykazały, że nadmierna ilość czasu spędzana przez dzieci i młodzież przed telefonami, konsolami do gier i innymi urządzeniami może zagrażać zdrowiu ich serca, co podkreśla znaczenie promowania zdrowych nawyków dbania o serce w celu ochrony zdrowia w dłuższej perspektywie.
Nowe badanie, którego wyniki opublikowano kilka dni temu w czasopiśmie Journal of the American Heart Association , wykazało, że Dłuższy czas spędzany przez dzieci i młodzież korzystające z urządzeń elektronicznych lub oglądające telewizję wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób kardiometabolicznych, takich jak nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu i insulinooporność.
W badaniu, w którym zebrano dane od ponad tysiąca uczestników badania przeprowadzonego w Danii, wykazano, że związek między czasem spędzonym przed ekranem a ryzykiem sercowo-metabolicznym był silniejszy u młodych osób, które spały mniej godzin, co sugeruje, że Korzystanie z ekranu może szkodzić zdrowiu, ponieważ dodatkowo „kradnie” czas snu.
Oświadczenie naukowe opublikowane w 2023 roku przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne potwierdziło już, że ryzyko kardiometaboliczne kumuluje się w coraz młodszym wieku i że tylko 29% amerykańskiej młodzieży w wieku od 2 do 19 lat cieszy się dobrym zdrowiem kardiometabolicznym. Ta nowa praca badawcza analizuje zagrożenia związane z intensywnym rekreacyjnym korzystaniem z urządzeń elektronicznych.
Naukowcy wykorzystali dane pochodzące z grupy 10-letnich dzieci badanych w 2010 r. oraz grupy 18-latków z 2000 r., którzy należeli do kohort uczestniczących w kilku prospektywnych badaniach przeprowadzonych w Danii, a konkretnie zbadali związek między czasem spędzanym przed ekranem a czynnikami ryzyka kardiometabolicznego.
Ryzyko związane z krótszym snemCzas spędzony przed ekranem obejmował czas spędzony na oglądaniu telewizji, filmów, graniu w gry wideo lub korzystaniu z telefonów, tabletów i komputerów w celach rekreacyjnych.
Analiza wykazała również, że zarówno długość snu, jak i jego pora, mają wpływ na związek między czasem spędzonym przed urządzeniami elektronicznymi a ryzykiem kardiometabolicznym.
Zatem krótszy sen i późniejsze chodzenie spać wzmacniały związek między czasem spędzonym przed ekranem a ryzykiem kardiometabolicznym, a dzieci i młodzież, które spały krócej, wykazywały znacznie wyższe ryzyko przy takiej samej ilości czasu spędzonego przed ekranem.
Wyniki wskazują, że zły sen może nie tylko nasilać wpływ czasu spędzanego przed ekranem, ale może też stanowić kluczowy element łączący te nawyki z wczesnymi zmianami metabolicznymi – ostrzegają naukowcy, zaznaczając, że rozpoznawanie i omawianie nawyków związanych z korzystaniem z ekranu podczas wizyt u pediatry może być częścią szerszego doradztwa dotyczącego stylu życia, tak jak dieta czy aktywność fizyczna .
Sami naukowcy zauważyli, że ponieważ było to badanie obserwacyjne, a dane zbierano prospektywnie, wyniki odzwierciedlają raczej „skojarzenia”, niż wykazują związki przyczynowo-skutkowe. Rodzice dzieci zgłaszali czas spędzany przed ekranem za pomocą ankiet, które mogą nie odzwierciedlać faktycznego czasu spędzanego przez młodych ludzi przed urządzeniami.
Naukowcy zauważyli, że przyszłe badania powinny zbadać, czy ograniczenie korzystania z ekranów na kilka godzin przed snem, kiedy światło emitowane przez ekran może zaburzyć rytmy dobowe i utrudniać zasypianie, może pomóc zmniejszyć ryzyko sercowo-metaboliczne.
*Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp
Przeczytaj także: WAŻNA INFORMACJA dotycząca statusu stypendialnego Rity Cetiny i Benito JuárezaZ
informador
