Jak często powinienem zmieniać ręczniki i pościel i dlaczego jest to konieczne?

Ręczniki i pościel używane są codziennie, dlatego są podatne na ciągłe zabrudzenia. Oznacza to, że są to przedmioty, które należy zmieniać i prać z określoną częstotliwością.

Ponieważ przedmioty te mają styczność z ciałem i są wystawione na działanie środowisk, w których rozprzestrzenianie się bakterii jest wzmożone, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii dotyczących ich użytkowania .

Ręczniki

W przypadku ręczników, będą one zawsze pierwszą rzeczą, której użyjemy po prysznicu, umyciu rąk lub innych sytuacjach, w których nasze ciało jest mokre, ponieważ ich funkcją jest właśnie osuszanie.

Jednak pierwszą rzeczą, jaka się dzieje po dotknięciu ręcznika, jest przeniesienie bakterii. „ Jeśli nie myjesz rąk dokładnie, przez co najmniej 20 sekund, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety, ponieważ jest ona pełna zarazków, te zarazki mogą łatwo przenieść się na twój ręcznik ” – powiedziała CNN Manal Mohammed, profesor mikrobiologii medycznej na University of Westminster w Wielkiej Brytanii .

(Więcej: Przestań to robić: Codzienne nawyki, które sprawiają, że jesteś niehigieniczny .)

A gdy materiał ręcznika jest mokry, zarazki mogą się nasilać . Dlatego tak ważne jest, aby pozostawić je do wyschnięcia w miejscu z dobrą cyrkulacją powietrza i oświetleniem, aby wyschło jak najszybciej.

„ Im dłużej ręczniki pozostają mokre, tym dłużej drożdże, bakterie, pleśń i wirusy pozostają żywe i aktywne ” – powiedział dermatolog Alok Vij portalowi medycznemu Cleveland Clinic.

(Możesz przeczytać: Gąbka kuchenna: jak ją czyścić, aby zapobiec rozwojowi bakterii ).

Według Vij, jeśli nie wysuszysz go prawidłowo i będziesz go nadal używać, możesz nabawić się grzybicy paznokci, brodawek, grzybicy pachwin, egzemy lub dobrze znanego zapalenia skóry, które powoduje ciągłe swędzenie w różnych częściach ciała .

Choć wiele osób uważa, że ​​ręcznik należy wymieniać raz w tygodniu i prać razem z innymi ubraniami, niektórzy eksperci odradzają to, ponieważ dłuższe jego używanie może być przesadą.

„ Jeśli uda ci się je całkowicie osuszyć za każdym razem, nie więcej niż trzy razy, to jest to maksimum ” — powiedział Philip Tierno, mikrobiolog z New York University School of Medicine , w wywiadzie dla Business Insider.

Pościel

Jak podaje strona internetowa „Muy Interesante”, jeśli spędzasz dużo czasu z tym samym zestawem prześcieradeł, istnieje większe prawdopodobieństwo, że staną się one siedliskiem infekcji , ponieważ gromadzą się na nich pot, martwe komórki naskórka i roztocza, co stanowi doskonałe środowisko do rozwoju drobnoustrojów.

(Może Cię zainteresować: Czy Kolumbijczycy ładnie pachną? To twierdzi włoski twórca treści .)

Choć w niewielkich ilościach te drobnoustroje mogą być nieszkodliwe, z czasem mogą stać się większym problemem i powodować alergie. Dla osób, które cierpią na alergie sezonowe , regularna zmiana i pranie pościeli jest kluczowa, ponieważ pomaga ograniczyć negatywny wpływ nieprawidłowości w układzie odpornościowym.

Według Philipa Tierno, mikrobiologa z Uniwersytetu Nowojorskiego , pościel najlepiej prać przynajmniej raz w tygodniu. Psycholog, neurobiolog i ekspert ds. snu Lindsay Browning zgadza się z tym, co powiedziała brytyjskiej stacji radiowej Radio 1 Newsbeat.

„ Pot wnika w prześcieradła i powoduje nie tylko nieprzyjemny zapach, ale także ich zatykanie ” – mówi specjalista.

Z drugiej strony badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Cambridge w przedszkolach wykazało, że częste pranie pościeli może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia żołądka i jelit. Inne badania dowodzą, że czyszczenie maty do spania zapobiega infekcjom dróg oddechowych.

W przypadku choroby lub gdy ktoś w domu ma alergię na roztocza, zaleca się częste pranie pościeli w gorącej wodzie o temperaturze ok. 60°C.

TECZKA