Test stelaża: Te modele zapewniają zdrowy sen według VOGUE (& Stiftung Warentest)

Test stelaża: Te modele zapewnią zdrowy sen w 2025 roku
Gdy dni stają się krótsze, a noce chłodniejsze, dla wielu z nas rozpoczyna się najprzytulniejszy okres w roku – a wraz z nim idealny moment, aby przygotować sypialnię na jesień. Lekka letnia kołdra wraca do szafy, ciepłe tekstylia wkraczają do środka, a nawet materac można dokładnie wywietrzyć. Jednak często niedoceniana część łóżka zasługuje na szczególną uwagę: rama z listew.
Stanowi niewidzialną, ale kluczową podstawę spokojnego snu – zwłaszcza teraz, gdy zmienna pogoda, wilgotne powietrze i niższe temperatury stawiają organizmowi dodatkowe wymagania. Wysokiej jakości rama z listew nie tylko zapewnia optymalną cyrkulację powietrza pod materacem, ale także zapewnia ukierunkowane wsparcie dla pleców, ramion i bioder. W ten sposób możesz uniknąć napięcia i przespać noc w stanie relaksu – nawet gdy za oknem wieje jesienny wiatr.
Przedstawiamy najlepsze stelaże na jesień 2025 r. – modele, które dopasowują się indywidualnie do Twoich potrzeb i zapewniają Twojemu łóżku dokładnie to, czego potrzebuje teraz: stabilną, oddychającą podstawę dla zdrowego snu w nadchodzącym sezonie.
Test stelaża listwowego 2025: 5 modeli, które przekonują w naszym porównaniu Test stelaża listwowego 2025: To nasz ulubionyStelaż Emma Classic zachwyca doskonałym stosunkiem jakości do ceny, a także solidną konstrukcją z 28 solidnymi drewnianymi listwami i wzmocnieniem w strefie środkowej, które zapewnia równomierne podparcie. Szczególnie praktyczna cecha: wysokość stelaża można łatwo regulować dzięki praktycznemu uchwytowi na wezgłowiu – to wygodne rozwiązanie, gdy chcesz czytać lub zrelaksować się w łóżku.
Kolejną zaletą jest możliwość personalizacji stelaża: dzięki regulowanym elementom możesz dostosować twardość w różnych miejscach, dostosowując ją do swoich potrzeb, aby znaleźć optymalne podparcie dla każdej pozycji snu. Trwałe wykonanie i wysokiej jakości materiały sprawiają, że stelaż jest niezawodnym towarzyszem na lata. Stelaż jest szczególnie dobrze dopasowany do materacy producenta (przeczytaj o naszych ulubionych modelach wteście materacy VOGUE ), ale można go również łatwo łączyć z innymi modelami.
Rama listwowa "Classic" firmy Emma
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny również w wymiarach 90, 100, 120 i 140 x 200 cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Bardzo dobry stosunek jakości do ceny
- regulowane sterowanie
- Wzmocnienie strefy środkowej
Klasyczny stelaż składa się z solidnej ramy i kilku elastycznych drewnianych listew, które amortyzują ciężar ciała i dopasowują się do jego kształtu. Zapewnia to lepsze rozłożenie nacisku oraz wsparcie kręgosłupa i mięśni – szczególnie w newralgicznych miejscach, takich jak ramiona i miednica. Wiele modeli oferuje dodatkowe opcje regulacji, takie jak regulowane strefy twardości lub elastyczne elementy w części środkowej. Jest to szczególnie przydatne dla osób śpiących na boku, ponieważ ciało bardziej się tam zapada.
Ale nie każdy stelaż jest taki sam: oprócz klasycznego modelu z drewnianymi listwami, dostępne są również tzw. podstawy talerzowe, w których pojedyncze, ruchome elementy reagują precyzyjnie. Oferują one szczególnie dopasowane podparcie, ale często są droższe. Z kolei stelaże zwijane są prostsze w konstrukcji i zazwyczaj składają się ze sztywnych listew, stanowiąc przede wszystkim rozwiązanie podstawowe, oszczędzające miejsce. Najlepsze dopasowanie zależy od Twoich nawyków związanych ze snem, materaca i pożądanego poziomu komfortu.
Najlepsze ramy z listew według Stiftung WarentestRaporty z testów Stiftung Warentest pokazują, jak znacząco dobrze dopasowany stelaż może poprawić komfort snu – niezależnie od materaca. Rekomendowane modele można znaleźć u takich producentów jak Badenia, MFO i Röwa.
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny w 9 innych rozmiarach
Pozycja do spania: osoba śpiąca na boku
Zalety:
- Bardzo dobre zawieszenie
- Indywidualnie regulowane sekcje głowy i stóp
- Wysoka jakość wykonania i wiele rozmiarów
wentylator Frankenstolz Elastic Flex Plus
Rozmiar: 100 x 200 cm
Pozycja do spania: na boku i na brzuchu
Zalety:
- Precyzyjne wsparcie
- Elastyczna regulacja korpusu
- Regulowany podnóżek i zagłówek
Rozmiar: 70 x 200 cm, dostępny w 6 innych rozmiarach
Pozycja do spania : osoba śpiąca na boku
Zalety:
- Elastyczna strefa komfortu w okolicy ramion zapewniająca optymalne odciążenie obszaru ramion
- Regulowana sekcja głowy i stóp
- 9-stopniowa regulacja obszaru biodrowego
Klasyczne stelaże listwowe to sprawdzony wybór dla osób poszukujących stabilnej i prostej podstawy pod materac. Charakteryzują się solidnością i łatwością użytkowania. Istnieją dwa główne warianty tego typu stelaży listwowych, które różnią się przede wszystkim elastycznością i elastycznością:
- Sztywne stelaże z listew: Te proste, nieregulowane modele zapewniają solidną i niezawodną podstawę dla materaca. Składają się ze sztywnej ramy i kilku solidnych drewnianych listew. Sztywne stelaże z listew są wyjątkowo trwałe i wymagają minimalnej konserwacji. Są idealne dla osób, które preferują twardą i równą podstawę i nie potrzebują dodatkowych możliwości regulacji.
- Regulowane stelaże z listwami: Te modele oferują dodatkową elastyczność i komfort dzięki zakresowi regulacji. Dostępne są stelaże z listwami z regulacją ręczną i elektryczną. Elektrycznie regulowany stelaż z listwami można wygodnie kontrolować jednym naciśnięciem przycisku za pomocą pilota, co pozwala na łatwą i precyzyjną regulację położenia części zagłówka i stóp. Modele te są szczególnie przydatne do znalezienia wygodniejszej pozycji do czytania lub oglądania telewizji w łóżku i idealnie sprawdzają się w przypadku problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców, zgaga czy problemy z oddychaniem.
Zamiast tradycyjnych drewnianych listew, stelaże te wyposażone są w ruchome elementy płytowe, które dopasowują się indywidualnie do kształtu ciała. Płyty te zapewniają punktowe, elastyczne podparcie, co oznacza, że skutecznie odciążają punkty nacisku i umożliwiają doskonałe dopasowanie do różnych pozycji snu. Listwowe stelaże płytowe są szczególnie odpowiednie dla osób, które cenią sobie precyzyjne podparcie, doskonałe sprężyny i maksymalną regulację.
Te elastyczne stelaże z listew można zwijać, co czyni je szczególnie wygodnymi w transporcie i przechowywaniu. Składają się z drewnianych listewek połączonych elastycznymi paskami. Zwijane stelaże z listew to ekonomiczne i proste rozwiązanie do łóżek gościnnych lub młodzieżowych, ponieważ są łatwe w obsłudze i szybkie w montażu.
Stelaże listwowe z obniżaniem ramion i miednicy
Te specjalistyczne modele posiadają strefy zaprojektowane specjalnie, aby dopasować się do różnych punktów nacisku ciała. Wgłębienia na ramiona i miednicę pozwalają tym obszarom zapaść się głębiej, zapewniając jednocześnie optymalne wsparcie dla reszty ciała. Ta funkcja strefowa poprawia ergonomię i może pomóc w zmniejszeniu napięcia i bólu pleców. Te stelaże listwowe są idealne dla osób śpiących na boku, które wymagają indywidualnego wsparcia i są dostępne zarówno z tradycyjnymi stelażami listwowymi, jak i dyskowymi.
Przetestowaliśmy i porównaliśmy różne stelaże z listwami, aby określić, które modele naprawdę wyróżniają się pod względem komfortu, stabilności i poręczności. Niezależnie od tego, czy szukasz elastycznego stelaża z listwami z regulowanymi strefami, podstawy z elastycznymi płytkami, czy po prostu zwijanej podstawy, nasz przegląd zawiera odpowiednie rekomendacje dla różnych potrzeb i budżetów, które sprawdziły się w codziennym życiu i są łatwo dostępne online.
Najlepsze ramy listwowe do 100 euroRama listwowa 7-strefowa „Ergo” firmy Coemo
Rozmiar: 140 x 200 cm, dostępny w 19 innych rozmiarach
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Czterostopniowa regulacja twardości
- System 7-strefowy
- Podwójne nakładki do podtrzymywania ciała
Rama listwowa BeCo "Colorado"
Rozmiar: 80 x 200 cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Bardzo dobry stosunek jakości do ceny
- Wysoka jakość wykonania
- Miękka strefa barkowa i stabilna strefa miednicy dla optymalnego odciążenia kręgosłupa
Rozmiary: 90x200cm, 140x200cm, 160x200cm, 180x200cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Łatwy montaż
- Bardzo dobry stosunek jakości do ceny
- Elastyczne drążki zapewniające indywidualne wsparcie
Zwijana rama z listew firmy Höffner
Rozmiar: 90 x 200 cm, dostępny również w rozmiarze 140 x 200 cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- łatwy montaż
- niska cena
- idealne do łóżek gościnnych
Rama listwowa "Classic" firmy Emma
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny również w wymiarach 90, 100, 120 i 140 x 200 cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Bardzo dobry stosunek jakości do ceny
- regulowane sterowanie
- Wzmocnienie strefy środkowej
Rama listwowa „Dreamer Two” firmy Dreamer eXpress
Rozmiar: 90 x 190 cm, dostępny również w rozmiarze 90 x 200 cm
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Stelaż sprężynowy do wszystkich typów materacy
- ergonomiczne leżenie dzięki 7-strefowej ramie
- System komfortu miednicy
Rama listwowa "Standard" firmy HAY
Rozmiar: 140 x 200, dostępny również w rozmiarze 80 x 200
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- wytrzymałe paski sklejki brzozowej
- idealny do pokoi gościnnych
- szybki i łatwy montaż
Rama listwowa 7-strefowa firmy Schlummerparadies
Rozmiar: 90 x 200 cm, dostępny w 15 innych rozmiarach
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- regulowany zagłówek
- trwałe dzięki wykonaniu z wysokiej jakości drewna bukowego
- System 7-strefowy z frezowaniem barkowym
„Premium Slatted Frame 42” autorstwa Emmy
Rozmiar: 90 x 200 cm, dostępny w 3 innych rozmiarach
Pozycja do spania: odpowiednia do wszystkich pozycji do spania
Zalety:
- 10-letnia gwarancja i 100-nocny okres próbny
- Regulowany zagłówek i regulowana twardość
- Wysokiej jakości materiały i wykonanie
Rozmiar: 70 x 200 cm, dostępny w 6 innych rozmiarach
Pozycja do spania : osoba śpiąca na boku
Zalety:
- Elastyczna strefa komfortu w okolicy ramion zapewniająca optymalne odciążenie obszaru ramion
- Regulowana sekcja głowy i stóp
- 9-stopniowa regulacja obszaru biodrowego
Stelaż listwowy Bodyguard firmy Bett1
Rozmiar: 140 x 200 cm, dostępny w dowolnej kombinacji szerokości i długości
Pozycja do spania: śpiący na plecach
Zalety:
- Dostępne do łóżek i materacy o niemal każdym rozmiarze
- Optymalne wsparcie dzięki sztywnym listwom, szczególnie w pozycjach leżących
- Regulowana powierzchnia do leżenia
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny w 9 innych rozmiarach
Pozycja do spania: osoba śpiąca na boku
Zalety:
- Bardzo dobre zawieszenie
- Indywidualnie regulowane sekcje głowy i stóp
- Wysoka jakość wykonania i wiele rozmiarów
Stelaż listwowy „Motor Comfort 44” firmy Schlummerparadies
Rozmiar: 140 x 200 cm, dostępny w dowolnej kombinacji szerokości i długości
Pozycja do spania: odpowiednia do wszystkich pozycji do spania
Zalety:
- Wygodna kontrola regulowanej powierzchni leżenia za pomocą pilota
- Odporny na rozdarcie pas środkowy
- Optymalny komfort snu dzięki 7-strefowemu systemowi z frezowaniem barków i 9-stopniową regulacją twardości
wentylator Frankenstolz Elastic Flex Plus
Rozmiar: 100 x 200 cm
Pozycja do spania: na boku i na brzuchu
Zalety:
- Precyzyjne wsparcie
- Elastyczna regulacja korpusu
- Regulowany podnóżek i zagłówek
Stelaż łóżka typu Cubesleep Cloud KF z ramą płytową
Rozmiar: 140 x 200 cm, dostępny w 4 innych rozmiarach
Pozycja do spania: na brzuchu i na boku
Zalety:
- Optymalne odciążenie dzięki punktowo elastycznym płytkom sprężynowym
- Rama listwowa w momencie dostawy jest w pełni zmontowana
- Wysoka odporność
Stelaż listwowy „U 310 Basic N” firmy Werkmeister
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny w 8 innych rozmiarach
Pozycja do spania: Dowolna pozycja do spania
Zalety:
- Podstawa samoregulująca
- wysoka jakość i wykonanie
- Optymalna amortyzacja dzięki wysoce elastycznym sprężynom ze stali nierdzewnej
Stelaż listwowy "Premium Flex 500" firmy Tempur
Rozmiar: 90 x 200 cm, dostępny w 4 innych rozmiarach
Pozycja do spania: na brzuchu i na boku
Zalety:
- Elastyczne elementy płytowe i stałe wgłębienia na ramionach zapewniające optymalną regulację
- Bardzo dobre odciążenie uciskowe
- Indywidualna regulacja twardości i regulowane wzmocnienie strefy środkowej
Lattoflex 995 rama listwowa 5-silnikowa
Rozmiar: 100 x 200 cm, dostępny w 5 innych rozmiarach
Pozycja do spania: Wszystkie pozycje do spania
Zalety:
- Elastyczne moduły sprężynowe zapewniające precyzyjne wsparcie
- 5 silników umożliwia indywidualną regulację obszaru głowy, górnej części ciała, górnej i dolnej części nóg
- Rama listwowa z możliwością pochylenia
Rama listwowa „Airflex Sensitive N” firmy Grosana
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny w 8 innych rozmiarach
Pozycja do spania: odpowiednia do wszystkich pozycji do spania, idealna dla osób śpiących na boku
Zalety:
- Elementy płytowe umożliwiają przesuw do 4 cm
- Strefowo dopasowane zapadanie się w okolicy barków dla osób śpiących na boku
- Wymienne elementy sprężynowe
Rama z listew „U 330 Duo Plus N” firmy Werkmeister
Rozmiar: 80 x 200 cm, dostępny w 8 innych rozmiarach
Pozycja do spania: Nadaje się do każdej pozycji leżącej
Zalety:
- Sprężyny ze stali nierdzewnej zapewniające sprężyste zawieszenie na całej powierzchni
- specjalna strefa komfortu barków
- samoregulująca, precyzyjna siła podparcia
Stelaż z listew musi być dopasowany do rozmiaru materaca i ramy łóżka, aby zapewnić optymalne podparcie. Prawidłowo dopasowany stelaż z listew zapobiega przesuwaniu się materaca w ramie łóżka i zapewnia równomierne rozłożenie ciężaru ciała – zarówno w łóżku pojedynczym, jak i podwójnym.
Do produkcji listew drewnianych często wykorzystuje się buk, brzozę lub sosnę, przy czym listwy bukowe uważane są za szczególnie stabilne i trwałe. Wysokiej jakości materiały nie tylko zapewniają dłuższą żywotność ramy z listew, ale także przyczyniają się do jej stabilności i elastyczności.
Większa liczba listew zazwyczaj zapewnia lepsze podparcie i elastyczność. Popularne są ramy z listwami o liczbie listew od 28 do 42. Większa liczba listew zapewnia równomierne rozłożenie ciężaru i lepsze dopasowanie do kształtu ciała, zwiększając komfort snu.
Stopień twardości i właściwości leżenia
Wiele modeli umożliwia indywidualną regulację twardości w obszarze miednicy. Ta funkcja jest szczególnie ważna dla dopasowania stelaża do indywidualnych potrzeb i nawyków snu. Prawidłowa regulacja twardości może zapobiegać problemom z plecami i zapewniać bardziej ergonomiczną pozycję podczas snu.
Stelaże z wieloma strefami podparcia zapewniają zróżnicowany poziom podparcia dla różnych obszarów ciała. Strefy te zapewniają optymalne podparcie określonych części ciała, takich jak ramiona i miednica, przy jednoczesnym odciążeniu innych, takich jak odcinek lędźwiowy. Sprzyja to zdrowej pozycji podczas snu i może zapobiegać napięciom i bólowi.
Który typ ramy listwowej jest najlepszy?
Nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Wybór stelaża z listewkami jest w dużej mierze uzależniony od indywidualnych potrzeb. Przed zainwestowaniem w nowy stelaż z listewkami, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć i przeanalizować dostępne opcje. Najlepiej zadać sobie następujące pytania:
- Czy to łóżko gościnne, czy rama z listew będzie używana codziennie? W zależności od tego możesz zdecydować, jak wysokiej jakości i jak drogi powinien być model, a także czy będzie to ogólnie wygodny stelaż z listew, czy model dopasowany do Twoich osobistych preferencji.
- Jakim typem śpiocha jestem? W zależności od preferowanej pozycji do spania, należy wybrać odpowiedni model.
- Czy są jakieś konkretne obszary ciała, które wymagają specjalnego wsparcia? Niektóre rodzaje stelaży listwowych są idealne dla osób z problemami z plecami, podczas gdy inne koncentrują się na podparciu na przykład miednicy lub okolic barków.
- Czy chcę mieć regulowany stelaż? Jeśli na przykład lubisz oglądać telewizję w łóżku lub chcesz wyciągnąć nogi po długim dniu, regulowany stelaż z listewkami to właściwy wybór. Możesz wybierać między modelami regulowanymi ręcznie i elektrycznie.
Aby dać Ci lepszy przegląd różnych typów ram szczebelkowych i pomóc w znalezieniu modelu, który będzie dla Ciebie najlepszy, podsumowaliśmy poniżej najpopularniejsze typy.
Ile kosztuje dobry stelaż listwowy?
Koszt dobrej ramy z listewkami różni się w zależności od jakości, rozmiaru i funkcjonalności. Generalnie ceny wysokiej jakości ram z listewkami są bardzo zróżnicowane. Proste, ale solidne modele dostępne są już od około 100 euro. Ramy z listewkami z dodatkowymi funkcjami, takimi jak ręczna regulacja lub specjalne właściwości ergonomiczne, kosztują od 150 do 300 euro.
Szczególnie wysokiej jakości stelaże z listew lub te z regulacją elektryczną mogą kosztować 400 euro lub więcej. W wyższej półce cenowej można znaleźć modele, których cena może sięgać nawet 600 euro lub więcej. Często charakteryzują się one specjalnymi materiałami, zaawansowanymi mechanizmami regulacji lub specjalnymi właściwościami prozdrowotnymi. Zasadniczo rozsądna cena stelaża z listew powinna wynosić około dwóch trzecich ceny materaca. Może to służyć jako przybliżony punkt odniesienia, aby zapewnić odpowiednią równowagę między materacem a stelażem z listew.
Należy pamiętać, że wyższa cena nie gwarantuje automatycznie lepszej jakości ani większego komfortu snu. Decydujące są raczej indywidualne potrzeby osoby śpiącej i kompatybilność z wybranym materacem. Czynniki takie jak liczba listew, zastosowany materiał i jakość wykonania odgrywają istotną rolę w trwałości i komforcie stelaża z listew.
Jak często należy wymieniać ramę listewkową?
Żywotność stelaża z listew wynosi zazwyczaj od 15 do 20 lat, czyli znacznie dłużej niż przeciętny okres użytkowania materaca. Rzeczywista trwałość zależy jednak od jakości, intensywności użytkowania i pielęgnacji stelaża.
Eksperci zalecają dokładne sprawdzenie stanu stelaża po raz pierwszy po około ośmiu do dziesięciu latach. Różne czynniki mogą wskazywać na konieczność wymiany stelaża. Należą do nich widoczne ślady zużycia, takie jak pęknięcia, złamania lub odkształcenia listew. Utrata napięcia, szczególnie w mocno obciążonym odcinku lędźwiowym, może również upośledzać funkcję podparcia. Skrzypienie lub piski podczas poruszania się również wskazują na zużycie.
Oprócz wieku i widocznych uszkodzeń, istotną rolę odgrywają również czynniki subiektywne. Jeśli komfort snu spada lub ból pleców się nasila, może to wskazywać na to, że stelaż nie funkcjonuje już optymalnie. Zmiany masy ciała lub nawyków związanych ze snem mogą również wymagać wcześniejszej wymiany.
Wybór odpowiedniego materaca do ramy łóżka
Kupując, upewnij się, że wybrany stelaż jest kompatybilny z Twoim materacem. Niektóre modele pasują do materacy z pianki termoelastycznej lub pianki termoelastycznej, ale inne zapewniają optymalny komfort snu, zwłaszcza w połączeniu z materacami sprężynowymi lub kieszeniowymi. Nie znalazłeś jeszcze idealnego materaca dla swoich potrzeb? W naszym teście materacy znajdziesz najlepsze modele zapewniające idealny komfort snu.
Wybierając odpowiednią ramę z listew, możesz znacząco poprawić komfort snu i zapewnić optymalne podparcie dla ciała. Podejmując decyzję, weź pod uwagę swoje nawyki związane ze snem i potrzeby fizyczne, aby znaleźć model, który najlepiej do Ciebie pasuje.
Więcej tematów na VOGUE.de:

Test łóżek 2025: Pokazujemy najpiękniejsze (i najwygodniejsze) modele
Autorstwa Eriki Owen i Kristi Kellogg
vogue