Een veelvoorkomend fruit in Brazilië verbergt een essentieel geheim voor schoonheid

De avocado komt oorspronkelijk uit Mexico en Zuid-Amerika en is een zeer populaire vrucht in Brazilië. Het is veelzijdig en kan gebruikt worden als ingrediënt in shakes, smoothies, toast en natuurlijk de beroemde guacamole .

Maar het eten blinkt niet alleen uit vanwege de smaak: het biedt ook verschillende gezondheidsvoordelen . Het is rijk aan kalium, vitamine A en vezels, wat onder andere belangrijk is voor de gezondheid van de ogen en de werking van de darmen.

En de voordelen van het fruit houden daar niet op. Het kan een echte bondgenoot zijn bij de verzorging van huid en haar .

Stralende huid

In een eerder interview met Metrópoles omschreef dermatoloog Cristina Salaro de avocado als een “juweel voor de huid” . Dit komt omdat het rijk is aan vitamine A, B, C, D en E, die de huid helpen hydrateren en verzorgen. Daarnaast is het een krachtige antioxidant . Deze eigenschappen helpen tekenen van veroudering , zoals rimpels en fijne lijntjes, voorkomen en zorgen voor een verjongend uiterlijk.

"Het bevat essentiële vetzuren, zoals omega 3 en omega 6, die een beschermend laagje op de huid vormen, de huid vochtig houden en diep voeden", legt de specialist uit.

Om van de voordelen te profiteren, kunt u het product niet alleen in uw dieet opnemen, maar het ook direct op uw huid gebruiken als onderdeel van uw huidverzorgingsroutine , in de vorm van pulp of als olie. Dit hydrateert, voedt en revitaliseert je huid.

" Avocado-olie heeft een structuur die lijkt op die van de menselijke huid, waardoor het zeer biocompatibel is en gemakkelijker in de huid en het haar dringt", onthulde Salaro.

Een ander voordeel van het fruit heeft te maken met het genezingsproces. Door de antioxiderende, kalmerende en schimmelwerende werking is het ideaal voor de behandeling van de huid na het verwijderen van bijvoorbeeld mee-eters en comedonen.

Zijdezacht haar

Naast alle goede eigenschappen helpt avocado ook de gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren. De olie kan gebruikt worden als finishingproduct om pluis te verminderen en het haar meer glans te geven.

Een andere aanbeveling van de dermatoloog is om een ​​halve geprakte avocado te mengen met een lepel natuurlijke yoghurt en dit op het haar aan te brengen. Dit masker hydrateert, reguleert de vettigheid en zorgt voor glans. Voor een krachtigere behandeling kunt u aloë vera aan het mengsel toevoegen, waardoor de ontstekingsremmende werking wordt versterkt.

Gooi de schil van de avocado niet weg

Een andere manier om avocado's te hergebruiken in het dagelijks leven is om de schil van de vrucht in je tuin te gebruiken in plaats van deze in de vuilnisbak te gooien . Het kan gebruikt worden als meststof of als biologisch afbreekbaar zaad, zoals landschapsarchitect Gabriela Pileggi uitlegde in een eerder interview.

"Het zit vol voedingsstoffen en vergaat heel snel", zei Gabriela. "Als je al composteert, is dat nog beter. Voeg de stukjes schors gewoon toe aan de composthoop en in een mum van tijd is het een rijke meststof voor je planten", voegde hij eraan toe.

Daarnaast kan de schil van het fruit ook dienen als een kleine kweekvijver voor nieuwe zaailingen. Doe wat aarde in de schil, doe de zaadjes erin en laat ze meteen ontkiemen. Wanneer de zaailing klaar is om in de grond te gaan, kan de schors meegeplant worden, zonder dat de zaailing verwijderd hoeft te worden.