Plekken ter wereld waar je je matje kunt uitrollen en yoga kunt beoefenen

Van Rome tot New York, van Milaan tot Wenen, van de Malediven tot Sicilië, van Courmayeur tot San Vigilio di Marebbe: er zijn talloze evenementen die verenigingen, resorts en scholen organiseren ter ere van de Internationale Dag van Yoga, die wereldwijd wordt gevierd op 21 juni, tijdens de zomerzonnewende. Yoga is een eeuwenoude discipline van Indiase oorsprong die erop gericht is lichaam en geest in harmonie te brengen door middel van een reeks technieken die variëren van vaste houdingen tot bewegingshoudingen, van ademhaling tot meditatie. Hier zijn enkele suggesties van over de hele wereld die u in staat stellen om uzelf onder te dompelen in prachtige plekken, opnieuw in contact te komen met de natuur en u te wijden aan deze discipline die, mits regelmatig beoefend, gezondheid, welzijn, rust en mentale helderheid geeft.

In Rome vindt het gratis evenement plaats op de Piazza di Siena, in Villa Borghese, vanaf 18.30 uur met de vereniging Yogis4Nature, terwijl in Milaan het Yoga Festival een evenement organiseert, eveneens gratis, in de Arena Civica Gianni Brera vanaf 17.00 uur. De evenementen in New York vinden plaats op de meest iconische plekken: Times Square wordt omgetoverd tot een openlucht yogastudio met gratis sessies de hele dag, terwijl Brooklyn Flow elke avond tot en met 28 augustus gratis lessen organiseert, onder leiding van enkele van de beste docenten van de stad in Prospect Park. Wenen biedt vele suggestieve omgevingen om yoga te beoefenen: van museumzalen tot pleinen en langs de rivier, maar een van de meest unieke ervaringen is de Vinyasa Flow-les in de Zaal van de Muzen van het Albertina Museum, eveneens gepland op 28 juni, 26 juli en 2 augustus en toegankelijk voor iedereen.

Zelfs in de bergen is er keuze te over: in Courmayeur, midden in de ongerepte natuur en omringd door de majestueuze toppen van de Alpen, kun je deelnemen aan yogacursussen die toegankelijk zijn voor alle niveaus. De beoefening kan de hele zomer door worden beoefend: de yogaschool Mont Blanc 2025 organiseert lessen op 29 juli, 5, 12 en 19 augustus in de weiden van de berghut Maison Vieille, bereikbaar met de Dolonne-kabelbaan of de stoeltjeslift. In juli en augustus biedt Vda Yoga lessen aan op verschillende locaties in Courmayeur, waaronder Maison Vieille zelf, maar ook in het historische centrum, het Abbé Henry Park en de Auberge de La Maison. In San Vigilio di Marebbe, aan de ingang van het uitgestrekte natuurpark Fanes-Sennes-Braies, biedt het Excelsior Dolomites Life Resort een 'zonnegroet' aan op het Zen-terras, met een adembenemend uitzicht op de Dolomieten. De hele zomer door kunt u trainen in een charmante Mongoolse yurt aan een beekje, beschikbaar gesteld door de holistische gezondheidsvereniging. Hier organiseren docenten diverse workshops en cursussen, evenals yogasthenics, een hybride fitnessvorm. Tot slot vindt in het Zuid-Tiroolse stadje van 28 tot en met 31 augustus het Yoga Festival plaats. In Caminata di Tures in de Aurinavallei worden yoga en meditatie beoefend in Olm Nature Escape, het eerste duurzame eco-aparthotel in Zuid-Tirol, dat volledig zelfvoorzienend is qua energie. In Zwitserland, bij Six Senses Crans Montana, kunnen gasten en inwoners van de stad van 9.00 tot 16.00 uur deelnemen aan gratis yogasessies en wellnessactiviteiten ter ondersteuning van lichaam, geest en ziel.

Zelfs badplaatsen nemen deel aan Yogadag voor momenten van welzijn en meditatie. De tuin met uitzicht op zee van Baglio Oneto dei Principi di San Lorenzo di Marsala organiseert lessen midden in de natuur, voor een unieke ervaring die de hele zomer duurt. Tot de mogelijkheden behoren ook yoga sup bij de Riserva Naturale dello Stagnone, spierversteviging, zwemmen en fietstochten. Zelfs in Lignano Sabbiadoro wordt feestgevierd met yoga- en odakayogabijeenkomsten, met vloeiende en harmonieuze bewegingen, geïnspireerd door de beweging van de oceaan. De Friulische badplaats transformeert in de zomer tot een openluchttempel van welzijn met metabolische wandelingen, yoga sup en bosbaden. Bornholm, een Deens eiland op 35 minuten van Kopenhagen, herbergt in een van zijn pittoreske stadjes het Bornholm Yoga & Retreat Center, een plek volledig gewijd aan de verzorging van lichaam en geest in direct contact met de natuur. Yoga wordt beoefend op het strand en nieuwe ademhalingstechnieken worden geleerd in de nabijgelegen bossen en langs de kust. Op de Malediven hebben gasten van Constance Halaveli en Constance Moofushi toegang tot de meest gekwalificeerde experts voor yogasessies, georganiseerd bij zonsopgang en zonsondergang. De lessen zijn individueel of in groepsverband, met een mix van oude en moderne tradities om je lichaam te laten ademen, welzijn te bevorderen en je houding en conditie te verbeteren. Yoga is ook beschikbaar voor kinderen van 4 tot 11 jaar bij Constance Coconut Tribe.