Klaar, af! Tips voor kinderen op vakantie

De school is uit en de vakantie is begonnen voor kinderen. Ouders hebben de taak om deze zo goed mogelijk te organiseren. Maar hoe ga je om met autoritten, insectenbeten, de zon of kleine ongelukjes? De experts van het Bambino Gesù Kinderziekenhuis hebben het antwoord en hebben een praktische gids ontwikkeld waarmee ouders de zomer met een gerust hart kunnen doorbrengen, samen met hun kinderen. "De zomer is de tijd van vrijheid, van de zee, van buitenspelen: een mooi moment voor elk kind. Hoge temperaturen, blootstelling aan de zon en buitenactiviteiten brengen ook specifieke risico's met zich mee die niet mogen worden onderschat", legt professor Alberto Villani uit, hoofd van de complexe operationele eenheid Algemene Kindergeneeskunde en DEA II-niveau van het ziekenhuis. "Het vademecum dat we hebben opgesteld, is een synthese van wetenschappelijk bewijs en klinische aanbevelingen die nuttig zijn om potentieel gevaarlijke aandoeningen, zoals een hitteberoerte, zonnebrand of waterongelukken, te voorkomen. Het doel is om ook in de pediatrische sector een goede preventiecultuur te bevorderen." Op de website van het ziekenhuis vindt u een uitgebreid artikel en een volledige sectie gewijd aan de zomer en kinderen.

Medicijnen: welke moet u meenemen?

Bij het organiseren van een reis met kinderen is het belangrijk om alleen echt bruikbare medicijnen mee te nemen, rekening houdend met de bestemming en de gezondheidstoestand. Raadpleeg voor vertrek de meest recente officiële bronnen en raadpleeg uw arts, vooral als het kind specifieke therapieën ondergaat of een chronische ziekte heeft. Bij vliegreizen kunt u medicijnen in uw handbagage meenemen, met inachtneming van de limiet van 100 ml voor vloeistoffen. Neem ook eventuele doktersrecepten mee. Het is altijd verstandig om de vervaldatums te controleren en ervoor te zorgen dat elk medicijn een bijsluiter heeft.

Nuttige producten om mee te nemen zijn onder andere koortsverlagende en pijnstillende middelen (zoals paracetamol of ibuprofen), een thermometer , ontsmettingsmiddelen , pleisters en gaasjes , een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor , een hydraterende huidcrème , muggenwerende middelen en een klamboe voor in het bedje. Ook handig zijn een zoutoplossing voor wonden of neusspoelingen, antihistaminica en cortisoncrèmes voor insectenbeten, evenals specifieke gels tegen kwallengifstoffen. Bij reisziekte kunt u medicijnen tegen reisziekte meenemen, zelfs in de vorm van kauwgom.

Vergeet geen rehydratatiezouten voor eventuele darmproblemen en, voor de kleintjes, de nodige voeding. Voor kinderen met chronische ziekten is het belangrijk om voldoende medicijnen voor de hele reis mee te nemen. Een goed georganiseerde en zorgvuldig samengestelde kit zorgt ervoor dat u met een gerust hart kleine onverwachte gebeurtenissen tijdens de reis kunt opvangen.

Wagenziekte: hoe voorkom je het?

Wagenziekte , of reisziekte, is een veelvoorkomende aandoening bij kinderen tussen de 3 en 12 jaar, vaak gekoppeld aan een erfelijke aanleg. Het wordt veroorzaakt door een overmatige gevoeligheid van het evenwichtsorgaan in het binnenoor, dat abnormaal gestimuleerd kan worden tijdens passieve bewegingen, zoals in een auto, boot, vliegtuig of trein, maar ook na spelletjes met draaibewegingen. Visuele stimuli , zoals het landschap dat zijwaarts voorbijtrekt, kunnen ook bijdragen aan het uitlokken van deze aandoeningen.

Hoe pak je de reis aan: het advies van de kinderarts voor een kindvriendelijke zomer

Om het risico te verkleinen, is het raadzaam om 's ochtends vroeg te vertrekken, wanneer het kind nog slaperig is, en rustig te rijden. Vermijd plotseling optrekken of te snelle bochten. Het is belangrijk om de lucht in de auto fris te houden, sterke geuren te vermijden en ervoor te zorgen dat het kind met het gezicht naar voren zit en goed in het stoeltje zit. Een kleine, lichte snack is het beste voor de reis; tijdens de reis kunnen stokbrood of crackers worden aangeboden, en koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden.

Het helpt enorm om je kind af te leiden : je kunt zingen, naar muziek luisteren of hem betrekken bij spelletjes die hem stimuleren om vooruit te kijken. Lezen of videogames kun je beter vermijden. Tijdens lange reizen is het nuttig om elke twee of drie uur een pauze te nemen om hem een ​​beetje te laten lopen. In sommige gevallen kun je, op advies van de kinderarts, specifieke medicijnen of medicinale kauwgom gebruiken. Een alternatieve optie zijn armbandjes die een punt uit de Chinese geneeskunde stimuleren: hoewel de werkzaamheid hiervan niet wetenschappelijk is vastgesteld, hebben ze geen bijwerkingen en kunnen ze zelfs bij de allerkleinsten worden geprobeerd.

De hitte: wat te dragen en wat te eten

In de zomer lopen kinderen – vooral de allerkleinsten – een verhoogd risico op een hitteberoerte , omdat hun lichaam de lichaamstemperatuur slechts beperkt kan reguleren . Hitte, vochtigheid en slechte ventilatie zijn de meest voorkomende oorzaken van dit ongemak, dat zich kan uiten in symptomen zoals misselijkheid, koorts, hoofdpijn, krampen en, in de ernstigste gevallen, flauwvallen of bewustzijnsveranderingen.

Om ze te beschermen, is het belangrijk om fysieke activiteit en blootstelling aan de zon te vermijden tijdens de warmste uren (van 11.00 tot 17.00 uur), lichte, lichtgekleurde kleding te dragen van natuurlijke, ademende stoffen zoals linnen en katoen, kamers koel en goed geventileerd te houden (gebruik eventueel airconditioners met een ontvochtigingsfunctie en let op temperatuurschommelingen bij het verplaatsen van de ene kamer naar de andere) en te zorgen voor voldoende hydratatie . Het dieet moet licht en rijk zijn aan fruit en groenten , die water, vitaminen en minerale zouten leveren.

Bij een hitteberoerte is het essentieel om het kind onmiddellijk naar een koele, schaduwrijke plek te brengen, het met de benen omhoog te laten liggen en het kleine slokjes water te laten drinken . Als de symptomen niet verbeteren, is het noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen of naar de spoedeisende hulp te gaan.

De zon

Kinderen goed blootstellen aan de zon betekent ze vandaag beschermen en ook morgen hun gezondheid beschermen – legt Dr. May El Hachem , hoofd van de complexe operatiekamer Dermatologie bij Bambino Gesù, uit. De huid van de allerkleinsten is dunner en kwetsbaarder en elke zonnebrand kan sporen achterlaten, niet alleen de verbranding zelf, maar ook het risico op vroegtijdige huidveroudering en de ontwikkeling van huidtumoren. Preventie begint met eenvoudige maatregelen: voldoende tijd, een goede bescherming en constante hydratatie.

De zon is goed voor kinderen (het is essentieel voor de aanmaak van vitamine D , wat de opname van calcium bevordert en de aanmaak van melanine stimuleert), maar alleen met de nodige voorzorgsmaatregelen. Blootstelling aan de zon dient te gebeuren op de minst risicovolle momenten van de dag : na 2 jaar tot 10.30 uur 's ochtends en na 17.00 uur. Voor kinderen tussen 6 maanden en 2 jaar is het raadzaam om blootstelling te vermijden tussen 10.30 en 18.30 uur, terwijl het voor kinderen jonger dan 6 maanden beter is om ze nooit aan direct zonlicht bloot te stellen.

In alle gevallen is het essentieel om een ​​zonnebrandcrème met een zeer hoge beschermingsfactor (50+) te gebruiken , die u 20 minuten vóór blootstelling aan de zon moet aanbrengen en elke twee uur en na elke zwempartij opnieuw moet aanbrengen. Zonnebrandcrème voorkomt het bruinen niet, integendeel, het zorgt voor een geleidelijker en gelijkmatiger bruin worden, waardoor verbranding en vervelling worden voorkomen. Vertrouw niet op de schaduw van een parasol of zelfs op het uitblijven van onmiddellijke roodheid: schade kan zelfs uren later nog zichtbaar zijn . Na een bruine kleur kunt u uiteindelijk overstappen op een beschermingsfactor van 30.

Zelfs in gevallen waarin de zon positieve effecten kan hebben, zoals bij psoriasis of acne , veranderen de regels voor blootstelling niet. Moedervlekken moeten net als de rest van de huid worden beschermd , zonder pleisters of directe bedekkingen uitsluitend op de naevus aan te brengen. Zonnebrand, indien licht, moet worden behandeld met verzachtende crèmes; als er blaren ontstaan, is het noodzakelijk een arts te raadplegen . 's Avonds, na blootstelling, is het raadzaam de huid te hydrateren met een normale crème, zelfs die welke in de winter wordt gebruikt.

De badkamer: tips en regels

In de eerste zes maanden van zijn leven , hoe kleiner de baby, hoe minder behoefte hij heeft aan onderdompeling in zeewater of een zwembad. Daarna kan de baby, als het klimaat en de watertemperatuur aangenaam zijn, een paar minuten in het water liggen in de armen van mama of papa. Spoel hem daarna af met zoet water om het zout en/of chloor van de huid te verwijderen.

In Italië sterven jaarlijks ongeveer 400 mensen door verdrinking. Hiervan zijn ongeveer 40 (10%) minderjarig. Om verdrinking bij kinderen te voorkomen , is de basisregel constant en actief toezicht : het is niet voldoende om ze van een afstandje in de gaten te houden, je moet dichtbij blijven en klaarstaan ​​om in te grijpen. Zelfs een paar centimeter water, zoals in een badkuip of peuterbadje, kan gevaarlijk zijn, vooral in de eerste levensjaren. Tot de leeftijd van 5-6 jaar is het noodzakelijk dat een ouder altijd bij het kind in het water aanwezig is.

Het is belangrijk om ongecontroleerde toegang tot de zee en zwembaden te voorkomen met behulp van hekken, barrières en afdekkingen. De watertemperatuur moet altijd in de gaten worden gehouden om ziekte te voorkomen. Zwembandjes en -ringen helpen, maar zijn geen vervanging voor toezicht. Kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd maken met het water en beginnen met zwemles vanaf 2-3 jaar is nuttig, maar neemt het risico niet weg . Het is ook noodzakelijk om de regels en borden te respecteren, zowel door kinderen als volwassenen, die het goede voorbeeld moeten geven .

Steken en beten: van insecten tot kwallen

“ In de zomer vergroot het buitenleven de kans op toevallig contact met de dierenwereld, Dr. Marco Marano , hoofd van het Pediatrisch Antigifcentrum van het ziekenhuis: "Het kennen van de juiste eerstehulpmaatregelen – vaak eenvoudig en effectief – kan het verschil maken bij het verminderen van pijn, het beperken van huidreacties en het voorkomen van complicaties. Bij twijfel is het altijd het beste om een ​​arts te raadplegen of contact op te nemen met het antigifcentrum ."

Wat te doen bij contact met een kwal of pieterman: advies van de kinderarts

Allereerst moet gezegd worden dat wanneer u besluit een dag in de natuur door te brengen, u preventief gedrag moet aannemen , zoals het aanbrengen van insectenwerende middelen , bijvoorbeeld die op basis van icaridine in een sprayformule die zeer effectief is en beschermt tegen de meeste insecten. Als u gebeten bent door een vliesvleugelige (wesp, bij) of een mug , kunt u, na het reinigen van het getroffen gebied met water en zeep, lokaal cortison- of antihistaminicumcrèmes aanbrengen om jeuk en zwelling te verlichten. IJspakkingen gewikkeld in een doek op het getroffen gebied gedurende ongeveer 10-15 minuten kunnen de zwelling en pijn helpen verminderen. De aanwezigheid van een grote lokale reactie kan een niet-dringende allergie-evaluatie vereisen.

Wandelen in de weilanden is prettig, maar het is beter voor het kind om dit te doen in schone kleding van natuurlijke vezels en dichte schoenen met sokken, om mogelijke beten van giftige slangen te voorkomen. Mocht dit toch gebeuren, dan is het advies om geen angst op het kind over te brengen en een breed, niet te strak verband (geen veters gebruiken) boven de beet aan te brengen om de verspreiding van het gif via het lymfestelsel te vertragen. Ook is het raadzaam om het kind mee te nemen naar het ziekenhuis voor een bezoek.

In het mariene milieu zijn preventieve maatregelen moeilijk omdat de blootstelling groot is. Onvoorspelbaar. Huidcontact met een kwal of een vis met een angel, zoals de pieterman, veroorzaakt zelfs intense pijn. Er zijn geen 100% veilige maatregelen, maar afgezien van de vele, soms zelfs twijfelachtige, methoden, is de meest geschikte therapeutische indicatie het aanbrengen van 5% azijnzuur (kookazijn) en het onderdompelen van het getroffen gebied in heet water of, bij afwezigheid daarvan, heet zand. De watertemperatuur moet zo hoog mogelijk zijn, gedurende ten minste 20 minuten (de toxine is gevoelig voor hitte), en vervolgens afspoelen met zeewater. Het is mogelijk om crèmes op basis van cortison of antihistaminica te gebruiken.