Er zit ook een positieve kant aan de menopauze: dit zijn de sterke punten ervan

Om vele verschillende redenen , die we hier niet zullen bespreken, stijgt de levensverwachting van Spaanse vrouwen (en ook van Spaanse mannen). Hoewelwe de verwachtingen van vóór de pandemie nog niet hebben bereikt, ligt de levensverwachting in ons land rond de 86 jaar. Daarmee behoren we tot de toplanden ter wereld, net achter of op gelijke hoogte met landen als Japan, Zuid-Korea, Zwitserland en Singapore.

Deze benijdenswaardige levensduur betekent onder andere dat vrouwen de menopauze zo'n 37 tot 38 jaar doorstaan. "Gezien de huidige levensverwachting en het feit dat de menopauze meestal rond de leeftijd van 50 of 51 jaar plaatsvindt, kan een vrouw verwachten dat dit proces en de mogelijke symptomen of complicaties die ermee gepaard gaan, ongeveer 40 jaar zullen duren", schat Dr. Juan José Vidal Peláez, hoofd van de afdeling Gynaecologie en Verloskunde van de Vrouwenafdeling van het Ruber International Hospital.

De menopauze hoeft niet erger te zijn dan de vorige fasen, maar wel anders.

Een onaantrekkelijk uitzicht

De menopauze treedt meestal op rond de vijftig, maar "de eerste symptomen openbaren zich over het algemeen rond de leeftijd van 45, tijdens wat we de premenopauze noemen. Vanaf dat moment nemen de symptomen toe totdat de menstruatie stopt, wat meestal gebeurt rond de leeftijd van 50 of 51", merkt de arts op, die ons eraan herinnert dat "de perimenopauze alles omvat wat er gebeurt vanaf het begin van de eerste symptomen tot het einde van de menstruatie en de vijf jaar erna. We hebben het over een leeftijdscategorie die in de meeste gevallen loopt van 45 tot 55."

Belangrijker dan de duur van de menopauze is het kennen van de symptomen die ermee gepaard gaan, of met andere woorden, weten wat de kwaliteit van leven van vrouwen zal zijn, aangezien ze in meer of mindere mate te maken krijgen met " opvliegers, slapeloosheid, verminderd libido, vaginale droogheid, ongemak tijdens het vrijen, emotionele veranderingen , depressieve neigingen en osteoporose", vat de arts samen.

Een zeker ontmoedigende visie, een die veel vrouwen accepteren, omdat "ze deze symptomen als onderdeel van hun eigen aard beschouwen", benadrukt Vidal. De expert is van mening dat deze houding vaker voorkomt bij vrouwen in minder ontwikkelde landen , terwijl "ze in westerse landen de neiging hebben om naar de gynaecoloog te gaan wanneer de eerste symptomen zich voordoen."

Focus op het positieve

Naast de interesse van vrouwen om te weten wat ze meemaken en wat hen te wachten staat, is de vraag of de inhoud van die informatie wel zo negatief is als het lijkt.

In deze periode verdwijnen de hormonale schommelingen die stemmingswisselingen veroorzaken.

En het lijkt niet makkelijk om licht te zien aan het einde van een tunnel die zo donker is als die van zoveel kwalen, ongemakken en ziekten . Zonder ze echter te bagatelliseren, is het de moeite waard om enkele positieve aspecten op het gebied van fysieke en mentale gezondheid te noemen. Gynaecoloog Vidal Peláez benadrukte drie van deze aspecten:

• Omdat menstruatie vervelend, oncomfortabel en soms zelfs pijnlijk is, beschouwen veel vrouwen het verdwijnen ervan als een waar wonder.
• Je kunt seks hebben zonder angst om zwanger te worden.
• Het is mogelijk om meer dagen aan lichaamsbeweging te doen zonder dat u last krijgt van menstruatieklachten.

Boven deze drie positieve punten benadrukt de arts het idee dat het "belangrijk is dat de vrouw zich ervan bewust is dat ze aan een nieuwe fase in haar leven begint die niet erger hoeft te zijn dan de vorige, maar anders, en dat ze kan genieten van het leven, familie en vrienden, wat in veel gevallen gepaard gaat met de geboorte van een kleinkind, wat altijd een reden tot vreugde is."

Einde van hormonale ups en downs

Naast de voordelen die de arts noemt, benadrukt het Menopause Instituut nog een aantal andere aspecten, waaronder het begin van een periode met een stabielere stemming.

In deze periode verdwijnen de hormonale schommelingen die plotselinge stemmingswisselingen veroorzaken. Dit betekent niet per se dat er een serene en gelukkige periode aanbreekt, maar het betekent wel dat zodra de menopauze voorbij is, wanneer de hormonen stoppen met stijgen en dalen, de emotionele verstoringen die verband houden met hormonale schommelingen merkbaar afnemen.