Een kleine aanpassing van uw pas verlicht artritispijn, zo blijkt uit onderzoek
NEW YORK (HealthDay News) — Uit een nieuw onderzoek blijkt dat het enigszins aanpassen van uw pas tijdens het wandelen de pijn veroorzaakt door artritis in de knie aanzienlijk kan verlichten.
Onderzoekers in The Lancet Rheumatology melden dat de positie van de voeten tijdens het lopen de belasting van het kniegewricht kan verminderen.
Bij mensen die getraind werden om hun voeten iets naar binnen of naar buiten te kantelen ten opzichte van hun natuurlijke positie, trad een langzamere degeneratie van het kraakbeenkussentje in hun pijnlijke knieën op.
Na een jaar was er ook sprake van een grotere afname van kniepijn en een verbeterde kniefunctie.
"Onze bevindingen samen suggereren dat het helpen van patiënten om de beste voethoek te vinden om de belasting van hun knieën te verminderen, een eenvoudige en relatief goedkope manier kan zijn om artrose in een vroeg stadium aan te pakken", aldus mede-hoofdonderzoeker Valentina Mazzoli, universitair docent radiologie aan de NYU Grossman School of Medicine.
Deze strategie zou de afhankelijkheid van patiënten van pijnstillers verminderen en de noodzaak van een knievervangende operatie uitstellen, voegde Mazzoli toe.
De studie omvatte 68 mensen met knieartrose en registreerde hun looppatroon terwijl ze op een loopband liepen. Een computerprogramma simuleerde hun looppatroon en berekende de maximale belasting die ze op hun knieën uitoefenden.
Het onderzoeksteam genereerde computermodellen van vier nieuwe voetposities, 5 of 10 graden naar binnen of naar buiten gericht, en berekende welke positie de belasting op de knieën van elke persoon het beste zou verminderen.
De deelnemers werden vervolgens willekeurig verdeeld in twee groepen. De helft werd in zes sessies getraind om met de ideale voethoek te lopen, terwijl de andere helft de opdracht kreeg om normaal te blijven lopen.
Over het algemeen verminderden mensen die hun looppatroon aanpasten de maximale belasting op hun knieën met 4%, terwijl degenen die hun normale looppatroon behielden, de belasting met meer dan 3% verhoogden.
Bij degenen die de nieuwe voetpositie hadden aangeleerd, daalde de pijn met 2,5 punten op een pijnschaal van 10. Dit komt overeen met het effect van vrij verkrijgbare pijnstillers zoals NSAID's en paracetamol.
"Deze resultaten benadrukken het belang van gepersonaliseerde behandeling in plaats van een uniforme aanpak voor artrose", aldus Mazzoli. "Hoewel deze strategie misschien uitdagend lijkt, kunnen recente ontwikkelingen in het detecteren van de beweging van verschillende lichaamsdelen met behulp van kunstmatige intelligentie dit makkelijker en sneller maken dan ooit."
Er is nu AI-software beschikbaar die de gewrichtsbelasting berekent aan de hand van smartphonevideo's. Hierdoor kunnen artsen een loopanalyse uitvoeren zonder dat ze daarvoor speciale laboratoriumapparatuur nodig hebben.
Het team is van plan te testen of deze AI-tools kunnen helpen bij het identificeren van de beste loopmethode voor patiënten met knieartrose, legde Mazzoli uit. Ze zijn ook van plan hun onderzoek uit te breiden naar mensen met obesitas.
In één oogopslag
Personalisatie
In de stride-studie ervoeren mensen die leerden lopen met een nieuwe voetpositie een pijnreductie van 2,5 punt op een 10-punts pijnschaal. "Deze resultaten benadrukken het belang van gepersonaliseerde behandeling in plaats van een one-size-fits-all-aanpak voor artrose", aldus onderzoeker Valentina Mazzoli.
yucatan
