Il test di scrittura di 60 secondi che potrebbe rivelare i primi segni del morbo di Alzheimer
Gli esperti affermano che un test della durata di UN MINUTO, che richiede solo carta e penna, potrebbe rivelare se si è a rischio di demenza.
Il test di verifica della durata di 60 secondi è chiamato test di fluenza verbale semantica ed è utilizzato dai medici da anni per individuare i primi segni di declino cerebrale .
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La ricerca a supporto di ciò è stata pubblicata in diverse riviste, tra cui Cortex e Neuropsicologia clinica .
Tutto ciò di cui hai bisogno è un timer, una penna e un po' di carta.
Per prima cosa, scegli una categoria importante, come animali, frutta o programmi TV, ed elencane il più possibile in 60 secondi.
È possibile pronunciarle ad alta voce anziché scriverle: da qui il nome: test di fluidità verbale.
Se hai davvero difficoltà, potrebbe significare che c'è qualcosa che non va nella tua memoria o nelle tue capacità di pensiero.
Non è una diagnosi, ma potrebbe essere un campanello d'allarme precoce.
Un altro test popolare è il test del disegno dell'orologio , utilizzato dal Servizio Sanitario Nazionale da decenni.
Chiedi a qualcuno di disegnare il quadrante di un orologio su un foglio di carta bianco.
Sommano i numeri da uno a dodici, quindi disegnano le lancette per indicare l'ora, ad esempio le undici e dieci.
Sembra semplice, ma in realtà richiede molta potenza cerebrale.
Sono necessarie memoria, capacità di pianificazione e consapevolezza visiva, tutte qualità che spesso vengono meno quando si manifesta la demenza.
Se l'orologio sembra instabile o i numeri sono nella posizione sbagliata, potrebbe significare che qualcosa non va.
Ma se si fa tutto bene, si può quasi escludere la demenza, secondo le linee guida del Servizio Sanitario Nazionale.
Se qualcuno lo trova difficile, il passo successivo è parlarne con il proprio medico di base.
La demenza colpisce circa un milione di persone nel Regno Unito e l'Alzheimer ne è la causa più comune.
Si tratta della principale causa di morte nel Paese, con 74.261 decessi nel 2022, rispetto ai poco più di 69.000 dell'anno precedente, secondo l'Alzheimer's Research UK.
L'Alzheimer's Society stima che la demenza costi al Regno Unito 42 miliardi di sterline all'anno, la maggior parte delle quali ricade sulle famiglie.
Con l'invecchiamento della popolazione, si prevede che tale cifra raddoppierà, raggiungendo i 90 miliardi di sterline nei prossimi 15 anni.
Ma c'è ancora speranza.
Gli scienziati ritengono che fino al 40 per cento dei casi di demenza potrebbero essere prevenuti con semplici cambiamenti nello stile di vita.
Ciò significamangiare meglio , bere meno , fare più esercizio , evitare traumi alla testa e persino indossare apparecchi acustici quando necessario.
La demenza, di cui la forma più comune è l'Alzheimer, si manifesta lentamente nel tempo.
Con il progredire della malattia, i sintomi possono aggravarsi.
All'inizio, però, i sintomi possono essere lievi o scambiati per normali problemi di memoria legati all'invecchiamento.
Il National Institute on Aging degli Stati Uniti fornisce alcuni esempi di ciò che è considerato normale smemoratezza in età avanzata e di demenza.
Potete farvi riferimento sopra.
Ad esempio, è normale che una persona anziana dimentichi di tanto in tanto quale parola usare, ma avere difficoltà a conversare sarebbe più indicativo di demenza.
Katie Puckering, responsabile del team dei servizi informativi dell'Alzheimer's Research UK, ha dichiarato in precedenza al The Sun: "Noi esseri umani spesso lasciamo le chiavi della macchina in un posto insolito e ci mettiamo più tempo a ritrovarle.
"Invecchiando, ci vuole più tempo per ricordare, o devi davvero pensare: cosa stavo facendo? Dov'ero? Cosa mi ha distratto? Era forse perché dovevo far uscire il cane? E poi trovi le chiavi vicino alla porta sul retro.
"Il processo di recupero delle informazioni diventa un po' più lento nelle persone che invecchiano.
"In caso di demenza, una persona potrebbe non essere in grado di ricordare tali informazioni e cosa ha fatto quando è entrata in casa.
"Potrebbe anche succedere che lo mettano in un posto inappropriato. Per esempio, invece di rimettere il latte in frigo, ci mettono anche il bollitore."
thesun
