Il sesso come cura: gli psicologi spiegano come combattere la depressione invernale.

Fare sesso regolarmente può aiutare a combattere la malinconia stagionale e il cattivo umore durante l'inverno. Gli psicologi hanno offerto questo consiglio inaspettato in un'intervista a SHOT.

Il disturbo affettivo stagionale è una forma specifica di depressione che peggiora con l'arrivo dell'inverno a causa della riduzione delle ore di luce e della mancanza di sole. Questa condizione è accompagnata da una ridotta produzione di ormoni del benessere, maggiore irritabilità e difficoltà di concentrazione.

Gli psicologi hanno spiegato che il sesso agisce come un antidepressivo naturale. Durante l'intimità, il corpo produce attivamente dopamina ed endorfine, che riducono stress e ansia. Inoltre, il sesso regolare aiuta a normalizzare i ritmi circadiani e migliora la qualità del sonno.

Il sesso diventa quindi un modo naturale ed efficace per sostenere la salute mentale durante l'inverno, aiutare l'organismo ad adattarsi alla mancanza di luce e ridurre i sintomi della depressione stagionale.

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