Cura della pelle giorno e notte: qual è la differenza, secondo un dermatologo?

Ti sei mai fermato a pensare che la tua pelle ha esigenze diverse durante il giorno? Proprio come il tuo corpo, anche lei risponde in modo diverso all'ambiente, cambiando completamente il modo in cui ce ne prendiamo cura. La dermatologa Cristina Salaro ce lo spiega consigliando routine di cura della pelle specifiche per il giorno e per la notte.

"Durante il giorno, la pelle agisce come una barriera protettiva. È costantemente esposta alle radiazioni solari, all'inquinamento e ai radicali liberi. Tutto ciò favorisce lo stress ossidativo e può accelerare l'invecchiamento precoce, oltre a peggiorare macchie e infiammazioni", afferma Cristina.

Cura della pelle al mattino: la protezione prima di tutto

La chiave per la cura della pelle durante il giorno, secondo il medico, è la protezione. È in questi momenti che dobbiamo rafforzare le difese della nostra pelle per affrontare tutto ciò che proviene dall'esterno: sole, fumo, particelle sospese nell'aria e luce visibile.

Secondo il dermatologo, la routine mattutina dovrebbe iniziare con una delicata detersione, semplicemente per rimuovere il sebo accumulato durante il sonno senza danneggiare la barriera cutanea. Successivamente, applicare una crema idratante leggera, che aiuta a mantenere l'equilibrio e il comfort della pelle.

Successivamente, l'ideale è applicare un siero antiossidante con principi attivi come la vitamina C o la niacinamide, che neutralizzano i radicali liberi e donano luminosità. Infine, usate sempre la protezione solare . "È il prodotto più importante della giornata, poiché protegge dai danni dei raggi UVA e UVB, prevenendo macchie, rughe e persino il cancro della pelle ", sottolinea Cristina.

Di notte: tempo di riparare e curare

Con il calare della notte, il corpo entra in modalità recupero, e la pelle segue l'esempio. Cristina spiega che la microcircolazione aumenta, la permeabilità migliora e la produzione di collagene ed elastina viene stimolata naturalmente.

Qui la parola chiave cambia: riparazione. "Di notte, possiamo utilizzare principi attivi più potenti, come gli acidi, che stimolano il rinnovamento cellulare e migliorano la riparazione della pelle ", spiega.

Secondo l'esperta, la routine serale inizia con una detersione profonda per rimuovere trucco , residui di inquinamento e impurità. Successivamente, si applicano sieri più ricchi, riparatori o idratanti. È anche il momento ideale per applicare trattamenti specifici, come prodotti schiarenti o acidi, sempre rispettando il tipo di pelle e la sua sensibilità.

La farmacia è un'alleata della cura della pelle

Non è necessario spendere una fortuna per creare una routine efficace. Cristina sottolinea che nelle farmacie tradizionali si trovano prodotti eccellenti e convenienti. Tra i suoi prodotti preferiti per la cura della pelle durante il giorno, consiglia:

• Saponi delicati: Cetaphil Foam, La Roche-Posay Effaclar High Tolerance e Eucerin Cleansing Gel
• Idratanti leggeri: Neutrogena Hydro Boost, La Roche-Posay Effaclar Mat, Eucerin Hyaluron e Nivea Soft
• Sieri antiossidanti con vitamina C: Vichy Liftactiv, La Roche-Posay Pure Vitamin C10 e Active CG Avene
• Filtri solari ad ampio spettro: Episol 70, Minesol, La Roche-Posay Anthelios, Neutrogena Sun Fresh e Nivea Sun Toque Seco
• Acqua termale o nebbia idratante: Avène, La Roche-Posay, Vichy e Needs

Per la cura della pelle durante la notte, il dermatologo consiglia i seguenti prodotti:

• Struccanti o acque micellari: Bioderma, L'Oréal, Garnier, Nivea e Needs
• Saponi purificanti: Actine, Neutrogena Deep Clean e Dermotivin
• Sieri con acido ialuronico: La Roche-Posay Hyalu B5, L'Oréal Revitalift, Tracta Facial Serum e Sallve Repairer
• Idratanti nutrienti: Nivea Creme, Eucerin UreaRepair, Caudalie Vinoperfect e Densifiant
• Trattamento acido: Acido Mandelico Tracta, Retinolo B3 La Roche-Posay e Acido Glicolico The Ordinary

Routine semplice, pelle sana

Comprendere questa danza naturale tra giorno e notte – protezione e riparazione – è il primo passo per ottenere una pelle più radiosa, sana ed equilibrata. E soprattutto: senza complicazioni.

"Routine semplici e costanti fanno la differenza. Non serve seguire mille passaggi, basta seguire quelli giusti per il proprio tipo di pelle", conclude Cristina.