Psicologo: l'attesa prolungata potrebbe addirittura aumentare la motivazione degli astronauti

L'attesa prolungata per il completamento di un compito generalmente indebolisce l'impegno. Tuttavia, se il compito è importante, come nel caso degli astronauti, e la motivazione è forte e coerente con i valori, allora gli ostacoli – se non eccessivi – possono rafforzarla e aiutare a mantenere la concentrazione, ha spiegato al PAP la Dott.ssa Ewa Szumowska dell'Università Jagellonica.

Come riportato da Axiom Space, la missione Ax-4 con la partecipazione del polacco Sławosz Uznański-Wiśniewski sarà lanciata in orbita non prima di domenica 22 giugno. Il lancio della missione è già stato rinviato più volte. Inizialmente, il lancio del razzo Falcon 9, che porterà in orbita la capsula Dragon con l'equipaggio, era previsto per il 29 maggio, e poi per l'8, 10 e 11 giugno; successivi annunci ufficiali hanno parlato di un lancio non prima del 19 giugno. Pertanto, l'equipaggio della missione, ovvero gli astronauti e diverse decine di altre persone, è in quarantena dalla fine di maggio, in attesa del lancio preceduto da molti mesi di preparativi.

"Sappiamo dalla teoria della motivazione che un'attesa così prolungata e posticipata per il completamento di un compito di solito indebolisce l'impegno. Se la data di inizio viene costantemente posticipata, può teoricamente ridurre la sensazione che prima o poi si realizzerà e suscitare incertezza. Rinviare qualcosa di importante e atteso da tempo genera anche frustrazione, che generalmente non favorisce la motivazione, anche se non è necessariamente così", ha dichiarato al PAP la Dott.ssa Ewa Szumowska dell'Istituto di Psicologia dell'Università Jagellonica, il cui lavoro scientifico si occupa, tra le altre cose, di motivazione e multitasking.

Una componente importante della motivazione - come ha spiegato - è la convinzione che l'obiettivo verrà raggiunto. Se la motivazione è anche molto forte, fortemente interiorizzata, cioè coerente con i valori della persona e con i suoi obiettivi, allora non è detto che ostacoli o attese prolungate riducano la motivazione e il mantenimento della concentrazione.

"Può rimanere lo stesso nonostante le difficoltà. A volte, ostacoli aggiuntivi nel caso di obiettivi così importanti ed eccezionali possono persino aumentare la motivazione. Ci sembra quindi che più ci impegniamo, più ci impegniamo, più dimostriamo che ci teniamo", ha descritto l'intervistato al PAP.

Certamente, l'attesa prolungata è una sfida per l'organismo, perché bisogna restare in uno stato di attesa, di concentrazione, ma anche di tensione emotiva e cognitiva.

"Gli astronauti sono certamente addestrati per questo, quindi penso che sia più facile per loro rispetto alla persona media che non ha una tale preparazione. Ciò che conta è come gestire questa tensione, mantenendo una routine, allenandosi, praticando le procedure, mantenendo la preparazione, utilizzando tecniche di gestione dello stress, che sono probabilmente una parte fondamentale di tale preparazione. Tuttavia, sospetto che l'attesa non sia il più grande peso emotivo che possa verificarsi durante una missione del genere. Gli astronauti devono essere preparati anche a eventualità peggiori, molto più stressanti. Ma lo stress improvviso, che favorisce la mobilitazione, una situazione critica, che richiede di irrigidirsi e di essere all'altezza della situazione, è anche diverso. Uno stato di tensione cronico e prolungato può essere più insidioso", ha osservato lo psicologo.

Sebbene gli astronauti, insieme a una parte significativa del personale che opera il volo verso la Stazione Spaziale Internazionale, siano in quarantena dalla fine di maggio, il ricercatore ritiene che ciò non debba necessariamente influire negativamente sul loro benessere e sulla loro concentrazione.

"In effetti, questo distacco dai propri cari, dalle persone importanti per noi, è generalmente difficile, soprattutto in situazioni stressanti e quando si prolunga eccessivamente. Tuttavia, stare in compagnia di persone altrettanto concentrate sulla missione e altrettanto motivate ci permette di mantenere l'impegno. Vivere costantemente la missione e il fatto che stia per realizzarsi sono tecniche spesso utilizzate da vari gruppi ad alto impegno. Spesso, questo distacco – in questa particolare situazione dovuta alla quarantena – viene utilizzato per motivarsi a vicenda e mantenere uno stato di piena concentrazione sull'obiettivo", ha descritto la Dott.ssa Szumowska.

In tutto questo può talvolta verificarsi anche una tendenza al cosiddetto coinvolgimento estremo, che può raggiungere il 100% di attenzione.

"Si tratta di un impegno che esclude altri ambiti della vita, inducendo una persona a dedicare tutto il proprio impegno, tutta la propria energia e il proprio tempo a un'unica attività. Questo di solito si applica a diverse missioni ad alto rischio. Gli atleti olimpici spesso operano in questa modalità, ma gli astronauti sono certamente vicini a questo limite. Ecco perché in quel caso vengono sempre utilizzate strategie di bilanciamento, per introdurre altri ambiti della vita nella routine. L'obiettivo è evitare il burnout e un impegno tale da danneggiare la salute fisica ed emotiva. Tuttavia, presumo che la routine degli astronauti includa certamente tecniche volte a prendersi cura della loro salute mentale ed emotiva, per evitare un eccessivo sovraccarico di missione", ha riassunto l'intervistato per PAP.

Ewelina Krajczyńska-Wujec (PAP)

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