Consigli per i genitori di bambini dipendenti dai videogiochi
Oggigiorno, giocare ai videogiochi è diventato un'attività ricreativa comune per molti bambini e adolescenti . I genitori hanno spesso dubbi sull'opportunità di consentire loro di giocare a richiesta, nonché sulla quantità di tempo e sui tempi consigliati .
Dovrebbero poter giocare durante la settimana o solo nei fine settimana ? Dopo i compiti o prima, in modo che non abbiano fretta?
Menzionano anche quanto sia complicato gestire le discussioni dei minorenni: "Se tutti i miei amici giocano a questo gioco, perché non me lo lasci fare?".
Spesso, la paura dei genitori che il proprio figlio venga escluso dal gruppo li spinge ad essere più permissivi di quanto vorrebbero per quanto riguarda gli orari e il tipo di gioco.
In questo modo, cominciano a far sì che i videogiochi diventino un'abitudine, anche se possono essere convinti o dubbiosi se sarebbe meglio per loro giocare ad altre cose, leggere o uscire di più.
Così, gradualmente, se non si pongono limiti, si sviluppa una dipendenza . Potremmo iniziare a osservare un cambiamento nel carattere: "sono più irritabili", "fanno più cose per conto loro di prima", "sembrano non curarsi di nulla", "escono sempre meno con gli amici ".
I videogiochi più avvincenti sono i giochi di ruolo online . Si tratta di giochi multigiocatore in cui i compiti vengono svolti in squadre, note anche come gilde .
Sono progettati utilizzando tecniche psicologiche per mantenere il giocatore connesso il più a lungo possibile. Ad esempio, il rinforzo intermittente presente nelle loot box è lo stesso meccanismo utilizzato nelle slot machine.
Quando notiamo che il nostro bambino trascorre più tempo giocando , è importante cercare di rispondere a queste tre domande :
Hai perso interesse per le attività che facevi prima (accademiche, extracurriculari, uscire con gli amici , aiutare in casa...)?
Sappiamo se è successo qualcosa nella loro vita "reale" da cui hanno bisogno di fuggire? In tal caso, dovremo affrontare la causa e, se necessario, cercare un aiuto professionale .
Ti irriti più spesso e ti offendi più facilmente?
Dopo aver riflettuto su queste domande, ci concentreremo su due concetti essenziali che guidano il modo in cui ci posizioniamo nei confronti dei nostri figli: il legame emotivo e l'autorità (che non è la stessa cosa dell'autoritarismo).
Legami di fiducia e autoritàIl legame affettivo si riferisce ai legami d'amore che si instaurano tra genitori e figli, che costituiscono la base per costruire fiducia e benessere . Stiamo parlando dell'autorità genitoriale , in particolare della responsabilità dei genitori di prendere tutte le decisioni necessarie per il benessere dei propri figli.
In effetti, l'autorità genitoriale garantisce ai genitori questo diritto. Ciò implica stabilire regole , aspettative e limiti, guidando e insegnando ai figli comportamenti e valori accettabili, oltre a proteggerli da influenze dannose.
D'altro canto, " l'autorità è qualcosa che hai, non qualcosa che ti guadagni", come dice un mio amico che insegna agli adolescenti. È qualcosa di intrinseco al ruolo di genitore , per il quale esercitarla è sia un diritto che un dovere.
Cosa possiamo fare per aiutarlo a ritrovare il suo benessere?Il primo consiglio è di avere una conversazione calma , coinvolgendo anche gli altri membri della famiglia che sono importanti per lui o lei. Dovremmo evitare di giudicare e mostrare interesse per il loro gioco e condividere ciò che abbiamo osservato (perdita di interesse, cambiamento di carattere, minore comunicazione, ecc.).
Possiamo proporre con amore e decisione di stabilire regole e orari di gioco che preservino gli spazi familiari ( momenti di disconnessione notturna, pasti insieme, faccende domestiche, ecc.).
È anche utile fornire alternative al gioco individuale e familiare , che possono includere attività svolte insieme davanti agli schermi .
Sappiamo che ai bambini importa cosa pensano di loro i genitori, ma cosa succede se non vogliono ascoltarci e continuano a comportarsi in modo giocoso ?
Quando non ascoltanoQuando non ci ascoltano, sarà nostra responsabilità aiutarli attivamente a liberarsi da questa abitudine. È importante ricordare il principio di autorità per evitare che l'uso dei videogiochi diventi un comportamento che crea dipendenza, con gravi implicazioni per la loro salute cognitiva, emotiva, fisica e sociale.
Alcuni genitori che si sono rivolti alla nostra clinica avevano provato ogni sorta di strategia per disabituare il loro figlio quindicenne ai videogiochi.
Finché un giorno, allegramente e con determinazione, portarono fuori il computer dalla stanza e dissero: "Il computer è andato in vacanza". Osservarono che era stata l'estate migliore degli ultimi anni.
Il bambino è stato lunatico per tre giorni, ma hanno notato rapidamente un cambiamento nel suo comportamento . Ha riacquistato l'empatia che apparentemente aveva perso e ha ripreso gli interessi che aveva accantonato negli ultimi mesi. Durante una visita, hanno spiegato: "È tornato quello di prima", un commento comune tra i genitori che hanno vissuto esperienze simili.
Tuttavia, dobbiamo tenere presente che ciò non è sempre possibile, soprattutto quando osserviamo un'escalation del livello di aggressività o quando sono stati fatti diversi tentativi senza ottenere alcun cambiamento.
Dobbiamo anche tenere presente che vari disturbi di salute mentale come l'ADHD o l'ASD possono predisporre gli individui a sviluppare una dipendenza dai videogiochi .
In questi casi sarà necessario cercare un aiuto psicologico specializzato per ricevere la guida necessaria e poter applicare le strategie più appropriate per aiutarlo, il prima possibile.
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