I luoghi del mondo dove stendere il tappetino e praticare

(di Ida Bini) Da Roma a New York, da Milano a Vienna, dalle Maldive alla Sicilia, da Courmayeur a San Vigilio di Marebbe: sono tanti gli appuntamenti che associazioni, resort e scuole organizzano per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga, che si festeggia in tutto il mondo il 21 giugno, durante il solstizio d'estate. Lo yoga è un'antica disciplina di origine indiana che ha lo scopo di armonizzare corpo e mente, attraverso una serie di tecniche che vanno dalle posture fisse a quelle in movimento, dalla respirazione alla meditazione. Per l'occasione, ecco qualche suggerimento in giro per il mondo che permette di immergersi in luoghi bellissimi, di riconnettersi con la natura e di dedicarsi a questa disciplina che, se praticata con regolarità, dona salute, benessere, calma e lucidità mentale. A Roma l'appuntamento gratuito è a Piazza di Siena, dentro Villa Borghese, dalle 18.30 con l'associazione Yogis4Nature mentre a Milano lo Yoga Festival organizza un evento, sempre gratuito, all'Arena Civica Gianni Brera dalle 17. Gli eventi a New York sono nei luoghi più iconici: Times Square si trasforma in uno studio di yoga all'aperto con sessioni gratuite per tutta la giornata, mentre tutte le sere fino al 28 agosto Brooklyn Flow organizza lezioni gratuite, guidate da alcuni dei migliori insegnanti della città a Prospect Park. Vienna regala tanti scenari suggestivi in cui praticare yoga: dalle sale dei musei alle piazze e lungo il fiume ma tra le esperienze più singolari c'è la lezione di Vinyasa Flow nella sala delle Muse del Museo dell'Albertina, previste anche per il 28 giugno, il 26 luglio e il 2 agosto e aperte a tutti. Anche in montagna c'è l'imbarazzo della scelta: a Courmayeur, immersi nella natura incontaminata e circondati dalle maestose vette delle Alpi, è possibile partecipare a corsi di yoga aperti per ogni livello. La pratica, poi, si può fare durante tutta l'estate: la scuola di yoga del Monte Bianco 2025 organizza lezioni il 29 luglio, il 5, il 12 e il 19 agosto nei prati del rifugio Maison Vieille, raggiungibile con la telecabina Dolonne o in seggiovia. Nei mesi di luglio e agosto Vda Yoga propone lezioni in diversi punti di Courmayeur, tra cui la stessa Maison Vieille, ma anche il centro storico, il Parco Abbé Henry e Auberge de La Maison. A San Vigilio di Marebbe, all'ingresso del grande Parco Naturale di Fanes-Sennes-Braies, l'Excelsior Dolomites Life Resort propone il 'saluto al sole' sulla terrazza Zen, circondata da una vista mozzafiato sulle Dolomiti. Durante tutta l'estate si può praticare in un'incantevole yurta mongola accanto a un torrente, messa a disposizione dall'associazione per la salute olistica. Qui gli insegnanti organizzano diversi workshop e corsi, oltre allo yogasthenics, una pratica ibrida di fitness. Infine, dal 28 al 31 agosto nella località altoatesina si svolge il Festival di Yoga. A Caminata di Tures in Valle Aurina, si praticano yoga e meditazione all'Olm Nature Escape, il primo eco-aparthotel sostenibile dell'Alto Adige, completamente autosufficiente a livello energetico. In Svizzera, al Six Senses Crans Montana gli ospiti e la popolazione locale sono invitati a partecipare dalle 9 alle 16 a sessioni di yoga gratuite e attività di benessere che sostengono il corpo, la mente e lo spirito. Anche le località di mare partecipano alla Giornata dello yoga per momenti di benessere e meditazione. Il giardino vista mare del Baglio Oneto dei Principi di San Lorenzo di Marsala organizza lezioni in mezzo alla natura, per un'esperienza unica che si prolunga durante tutta l'estate. Tra le proposte anche yoga sup alla Riserva Naturale dello Stagnone, risveglio muscolare, nuotate ed escursioni in bicicletta. Anche a Lignano Sabbiadoro si festeggia con incontri di yoga e odaka yoga, che prevede movimenti fluidi e armoniosi, ispirati al movimento dell'oceano, La località friulana si trasforma d'estate in un tempio del benessere a cielo aperto tra camminate metaboliche, yoga sup e forest bathing. Bornholm, isola danese a 35 minuti da Copenaghen, ospita in una delle sue pittoresche cittadine il Bornholm Yoga & Retreat Center, un luogo dedicato interamente alla cura del corpo e dell'anima a diretto contatto con la natura. Si pratica yoga sulla spiaggia e si imparano nuove tecniche di respirazione nei boschi vicini e lungo la costa. Alle Maldive gli ospiti del Constance Halaveli e del Constance Moofushi hanno a disposizione i più qualificati esperti per sessioni di yoga, organizzate all'alba e al tramonto. Le lezioni sono individuali o di gruppo, con una fusione di tradizioni antiche e moderne per far respirare benessere, consapevolezza posturale e fitness al proprio corpo. Lo yoga è disponibile anche per i bambini dai 4 agli 11 anni presso il Constance Coconut Tribe.