I dentisti sono unanimi: non bisogna assolutamente lavarsi i denti dopo aver mangiato questo tipo di caramelle.
Ogni anno ad Halloween, i bambini vanno a fare "dolcetto o scherzetto". Caramelle, orsetti gommosi, coccodrilli, lecca-lecca... La scelta di dolciumi è vasta, con loro grande gioia. Ma per i loro denti, è più simile a un film horror! Sappiamo che le caramelle fanno generalmente male ai denti, ma alcune sono peggiori di altre, e certe abitudini possono peggiorare la situazione.
In generale, le caramelle zuccherate innescano la produzione di un acido che demineralizza i denti, rendendoli più vulnerabili alle carie. Ma alcune caramelle sono "più preoccupanti": quelle aspre, ha avvertito la professoressa Nadine Tassabehji in una pubblicazione della Tufts University School of Dental Medicine. Perché?
Le caramelle aspre, come suggerisce il nome, contengono acidi, il che aggrava ulteriormente la situazione. Spesso vengono abbinate a caramelle aspre, molto apprezzate dai più golosi. "Queste caramelle combinano due fattori che aumentano l'acidità orale e accelerano l'erosione dello smalto", spiega l'esperto.
Anche la chirurga odontoiatrica Catherine Mojaïski aveva spiegato a BFMTV che "ciò che distrugge lo smalto dei denti è l'acido, sia direttamente quando consumiamo cose acide, sia lo zucchero che, sotto l'effetto dei batteri, si trasforma in acido".
Le peggiori tra le peggiori sono le caramelle aspre e appiccicose. "Se si attaccano ai denti, ci rimangono molto più a lungo. Questa miscela appiccicosa, acida e zuccherina è la ricetta per problemi dentali", afferma il professor Tassabehji. La buona notizia è che è possibile limitare l'impatto delle caramelle (e in particolare di quelle aspre) sui denti con buone pratiche, ampiamente raccomandate dai dentisti.
Innanzitutto, la prima regola – che può sembrare controintuitiva – è quella di non lavarsi assolutamente i denti dopo aver mangiato caramelle, soprattutto quelle aspre. "Se ci si lava i denti subito, si rischia di diffondere gli acidi e di indebolire ulteriormente i denti", ha spiegato il dentista e content creator "tadentistepreferee" su Instagram .
Afferma che "la cosa giusta da fare è sciacquare la bocca con acqua per rimuovere quanta più acidità o zucchero possibile, quindi attendere almeno 30 minuti prima di lavarsi i denti. Lo smalto ti ringrazierà!" Per quanto riguarda lo spazzolamento, ci ricorda di usare un dentifricio al fluoro.
Mentre si aspetta di lavarsi i denti dopo aver mangiato una caramella, masticare una gomma senza zucchero può essere utile, consiglia il Dott. Laurence Gabison , chirurgo dentista di Parigi. È inoltre consigliabile mangiare caramelle (e cibi zuccherati in generale) come dessert, piuttosto che spuntini tra un pasto e l'altro.
È in questo momento che i denti sono meglio protetti dall'acidità. È anche un buon modo per mangiare meno, dato che lo stomaco è già pieno dopo un pasto! Naturalmente, l'ideale è consumare meno dolci possibile, soprattutto quelli aspri e appiccicosi, e lavarsi accuratamente i denti due volte al giorno.
L'Internaute
