Sandra Ortonobes, divulgatrice scientifica: "Il cortisolo svolge un ruolo molto importante nel metabolismo."

Sandra Ortonobes , meglio conosciuta come La Hiperactina , si è concentrata su uno degli ormoni maggiormente coinvolti nello stress e nella salute metabolica: il cortisolo . In uno dei suoi informativi video su YouTube, la biomedica spiega chiaramente il vero ruolo di questo ormone quando il corpo affronta situazioni pericolose o minacciose e perché la sua funzione non si limita esclusivamente allo stress emotivo.

Durante la spiegazione, Ortonobes ci ricorda che “ il cortisolo svolge un ruolo molto importante nel metabolismo ”, poiché consente all’organismo di mobilitare le risorse energetiche quando deve rispondere a uno stimolo intenso. Questo processo, che si attiva dopo il rilascio iniziale di adrenalina e noradrenalina , fa parte di una risposta più lenta dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene e mira a ripristinare l'equilibrio interno, noto anche come omeostasi.

Come lo stress prolungato influisce sul corpo

Il divulgatore scientifico sottolinea che il problema sorge quando questo meccanismo viene mantenuto cronicamente . Lo stress prolungato può compromettere il funzionamento di numerosi organi, la digestione, la fertilità e persino incidere sul sistema immunitario. "La risposta allo stress consuma molta energia, quindi le funzioni non prioritarie come l'immunità vengono inibite in quel momento", spiega Ortonobes. Ciò aumenta la vulnerabilità dell'organismo alle infezioni o alle malattie cardiovascolari. Ecco perché, ad esempio, dopo un periodo di esami stressante, spesso ci ammaliamo.

Inoltre, Ortonobes sottolinea che lo stress cronico influisce negativamente anche sul cervello, intaccando aree chiave per la memoria e l'apprendimento . Le alterazioni ormonali possono modificare strutture come l'ippocampo o la corteccia prefrontale, provocando problemi di concentrazione, problemi gastrici, insonnia o stanchezza persistente . Come ha detto: "Ci abituiamo così tanto a questi sintomi che non ci rendiamo conto che c'è un problema di fondo".

Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, Sandra Ortonobes sottolinea che comprendere i meccanismi fisiologici dello stress è essenziale per individuare i segnali d'allarme prima che questi si trasformino in problemi più gravi. Il loro lavoro rafforza l'importanza della divulgazione scientifica nel diffondere conoscenze complesse alla popolazione generale e promuovere una migliore gestione della salute mentale e fisica.