Quali sono le cause dello stress e della depressione tra i lavoratori?

C'è un problema che sembra invisibile nelle aziende, ma se trascurato non significa che smetta di avere ripercussioni sulla produttività. Si tratta di problemi di salute mentale, principalmente stress e depressione . Jalisco, naturalmente, non è esente da questa situazione.

Il segno più evidente che un lavoratore ha alti livelli di stress e depressione correlata al lavoro è :

Burnout dei lavoratori
Assenteismo
Usura fisica e della salute

Ricardo Barbosa, Segretario del Lavoro e della Sicurezza Sociale dello Stato di Jalisco, ha riconosciuto che, A causa della pressione, in Messico quattro lavoratori su dieci manifestano sintomi di depressione e stress correlato al lavoro. .

Settimana della salute sul lavoro

Il funzionario ha commentato che, dato il significativo aumento dello stress sul posto di lavoro e dei sintomi di depressione nelle aziende, il governo dello Stato celebrerà questo mese la Settimana della salute sul lavoro .

"Questo è un problema che deve essere affrontato in modo completo dalla società. Stiamo per lanciare un programma di salute sul lavoro incentrato principalmente sul problema della depressione."

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Elena Anaya Hamue, direttrice di Marca Familia, un'azienda che promuove il benessere emotivo negli istituti scolastici e nelle aziende, ha commentato che questi problemi richiedono un'attenzione immediata, poiché quando diventano cronici e peggiorano, possono essere irrimediabili .

"Molti dei problemi che i lavoratori devono affrontare nel Paese sono dovuti a una cattiva gestione dello stress, abbinata a pessime abitudini igieniche", ha commentato.

L'intervistato ha spiegato che molte aziende si sono già rese conto che i loro spazi di lavoro sono fattori scatenanti non solo dello stress lavorativo, ma anche della depressione e persino dell'ansia .

Quali sono le cause?

Le cause principali di questi problemi di salute mentale sono il sovraccarico di lavoro, orari prolungati che generano, oltre a una produttività molto bassa, anche un esaurimento fisico nelle persone. .

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"Non c'è conoscenza di orari flessibili. Né l'azienda né i dipendenti sanno come distribuire correttamente i compiti, quindi hanno una pessima gestione del tempo e non hanno la capacità esecutiva di lavorare, avere spazio o riposare", ha aggiunto.

Se a questo aggiungiamo il fatto che sul lavoro ci sono cattivi rapporti tra capi o superiori e subordinati, lo stress lavorativo aumenta esponenzialmente. .

Fare?

Di fronte a questa realtà, la specialista ha spiegato che per ridurre queste condizioni, l'assenteismo e il turnover dei dipendenti (che, ha aggiunto, sono molto comuni nel Paese), le aziende devono attuare azioni a partire dal riconoscimento del problema .

"Dobbiamo organizzare campagne di sensibilizzazione e conferenze per sensibilizzare l'opinione pubblica su questo tema, sottolineando l'importanza di parlare di salute mentale, strategie di regolazione emotiva, strategie di gestione del tempo e altro ancora", ha spiegato.

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Oltretutto, Ha proposto orari flessibili e la possibilità di lavorare da remoto, il che crea un senso di comprensione tra i lavoratori e riduce lo stress. .

Penso sia anche importante creare spazi di ascolto attivo , dove le persone possano esprimere apertamente le proprie preoccupazioni, non necessariamente con il proprio supervisore diretto, perché, come ho detto, una delle principali cause di stress sul lavoro è uno stile di leadership pessimo da parte del supervisore diretto. Quindi, andrebbero creati spazi dedicati al benessere, dove persone responsabili possano essere presenti e dove il dialogo e l'ascolto attivo possano svolgersi.

Ha chiarito che ogni azienda deve affrontare la questione in base alle proprie esigenze e alla propria natura e deve costantemente effettuare delle valutazioni per individuare diagnosi di stress .

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