Le lien établi avec bébé façonne son monde ! « Mère devrait prendre bien soin d'elle-même »
La psychologue clinicienne experte İnci Nur Ülkü, qui souligne que chaque mère peut traverser des moments difficiles, a déclaré : « Un stress intense, des difficultés financières, des problèmes relationnels ou des traumatismes personnels peuvent rendre la maternité difficile. Dans ce cas, la chose la plus précieuse qu'une mère puisse faire est de chercher du soutien et de ne pas se culpabiliser. » Ülkü, qui nous a rappelé l'avertissement affiché dans les avions, « Mettez d'abord votre propre masque à oxygène », a conclu ainsi : « Cet avertissement nous rappelle que nous devons d'abord prendre soin de notre propre respiration afin de protéger nos enfants. Si une mère est épuisée émotionnellement et physiquement, elle ne peut pas être pleinement présente à son bébé. Il est donc essentiel pour une mère de faire preuve de compassion envers elle-même, de reconnaître ses besoins et de se faire soutenir, non seulement pour elle-même, mais aussi pour son bébé. Il est recommandé de partager ses émotions sans les refouler, de pratiquer de courtes séances de relaxation quotidiennes, de se concentrer consciemment sur le temps passé avec son bébé, de rejoindre des groupes de soutien et, si nécessaire, de bénéficier d'un soutien psychologique professionnel. Il ne faut pas oublier que prendre soin de soi est une condition préalable pour qu'une mère puisse prendre soin de son bébé. »
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