Retraites d'été 2025 : des oasis de détente en Espagne et à l'étranger

Nous aimons l'été pour de nombreuses raisons, mais une en particulier : nous avons plus de temps libre et une multitude de projets pour profiter du beau temps et de la nature. Quand vient le temps de choisir ses vacances, le choix est vaste… On peut opter pour la plage, la montagne, une maison à la campagne , un hôtel loin de l'agitation, ou, au contraire, au cœur d'une grande ville… Mais ces dernières années, un type de déconnexion prend le dessus sur tous les autres : le refuge.

En quoi consiste une retraite ? Il en existe de nombreux types… mais en général, il s'agit de passer de trois à sept jours à se consacrer à soi-même, à se déconnecter de son téléphone portable ou de tout autre appareil électronique et à profiter de diverses activités liées aux soins personnels, à l'exercice, à la nutrition, à la méditation , etc.

C'est pour cela que vous allez en retraite : pour vous retirer de la vie quotidienne et vous connecter à des parties de vous-même que vous sentez endormies ou que vous ne saviez pas pouvoir faire : un cours de yoga ou de surf, de l'équitation, de la randonnée en montagne... la variété est infinie, et les projets déjà préparés pour cet été en Espagne et dans d'autres pays ne cherchent qu'à vous ramener à votre meilleure version de la vie quotidienne.

Avec l'Indonésie, le Sri Lanka se distingue comme l'un des pays les plus prisés, et pas seulement pour le tourisme. Avec son environnement naturel enveloppant et la bonne humeur de ses habitants, ce pays est idéal pour une retraite. Du 21 au 27 juillet, vous pourrez vous rendre dans ce pays enrichissant pour surfer, faire du yoga, méditer et, surtout, découvrir son côté plus zen. Et ce n'est pas tout… Le forfait, disponible pour les retraites d'Ana Ortega, comprend également un safari.

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Le vendredi 1er août, seuls quelques chanceux (ceux qui ont réservé leur place) pourront profiter d'une séance de sonothérapie au sanctuaire naturel de L'Hivernacle à Barcelone. Associée à d'autres séances de connexion avec la nature et d'amélioration de la respiration, ainsi qu'à des séances de sport et de yoga, cette activité est idéale pour se connecter à son être intérieur grâce au son. Profitez-en pour explorer Barcelone, qui offre également un charme fou en été. Cette activité est disponible sur Airbnb, qui propose également des expériences enrichissantes.

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Lombok est une île regorgeant de cocotiers, de nature sauvage, de vagues pour tous les niveaux, de plages cristallines et d'une atmosphère vibrante. C'est aussi la patrie d'Aida Giner, fondatrice d'Ulu Retreats, qui, en plus d'organiser des retraites dans le monde entier, y organise une retraite au moins deux fois par an. Que faire ? Découvrir une autre culture est non seulement enrichissant, mais aussi apprendre à surfer ou à méditer dans un cadre idyllique. Du 15 au 21 septembre, rendez-vous en Indonésie…

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L'île volcanique recèle bien plus que des paysages de lave pétrifiée. Si vous cherchez une destination où l'exercice est votre meilleur allié, Lanzarote pourrait être le choix idéal. Le matin, profitez d'une piscine olympique, l'après-midi d'un cours de Pilates. Et entre-temps, vous pouvez visiter l'île de La Graciosa. Le lendemain, vous pourrez suivre un cours de musculation le matin et une séance de méditation l'après-midi. Entre-temps, nagez à nouveau quelques longueurs dans la piscine olympique. Tout cela est possible au Barceló Lanzarote Active, un hôtel qui offre tout le nécessaire pour une expérience sportive intense et, comme son nom l'indique, vous fera vous sentir plus actif que jamais.

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Il existe des lieux qui semblent hors du temps. Des recoins où le corps exhale ce dont il n'a plus besoin et où l'âme, enfin, respire. Voici Rote, une île sacrée et reculée d'Indonésie, et voici aussi « Possibilités infinies des êtres cosmiques », la retraite de yoga et de transformation qui réunira des femmes du monde entier du 26 juillet au 1er août 2025, avec une seule intention : se retrouver elles-mêmes.

Pendant six jours et cinq nuits en bord de mer, les participants embarqueront pour un voyage intérieur mêlant pratiques de yoga (asanas, pranayama et méditation), dynamiques transformatrices, cercles de parole et moments de pure connexion avec la nature. Chaque respiration sera un retour au corps. Chaque silence, une occasion de se souvenir de soi.

L'expérience est guidée par Dalicer Cedeño, ingénieure de formation, qui a un jour décidé de s'écouter, de faire une pause dans le bruit du monde et de se laisser transformer par le yoga. Aujourd'hui, elle partage cette transformation en tant que guide spirituelle et fondatrice de Seres Cósmicos, une communauté qui croit en la magie du soutien mutuel.

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