« Tiers-Lieux » : Ce lieu pourrait-il être la clé d’un plus grand bonheur ?

Qu'ont en commun « Luke's Diner » dans « Gilmore Girls », « Central Perk » dans « Friends » et votre banc préféré dans le parc du coin ? Ce sont tous des « tiers lieux », des lieux qui ne sont ni notre maison, ni notre lieu de travail, ni le campus universitaire, ni aucun autre lieu où nous vaquons à nos occupations quotidiennes.

Le terme « tiers-lieu » a été inventé par le sociologue américain Ray Oldenburg dans son ouvrage « The Great Good Place » au début des années 1990. Il désigne les lieux où l'on se détend particulièrement bien, où l'on se sent bien et où l'on aime passer du temps. Tous ces points s'appliquent également aux deux principaux lieux de notre vie : notre maison, où l'on se sent bien et où l'on peut se détendre, et notre lieu de travail, généralement notre lieu de travail. Idéalement, nous nous y sentons bien aussi et, surtout, y passons beaucoup de temps.

Pourquoi les « tiers-lieux » sont-ils si bons pour nous ?

Mais les « Tiers Lieux » nous offrent, comme leur nom l'indique, un troisième lieu qui, selon Oldenburg, peut être crucial pour notre bien-être. On n'y rappelle pas nos obligations professionnelles ou nos tâches ménagères. On peut retrouver des amis en terrain neutre, sans que personne n'ait à s'en occuper en tant qu'hôte, par exemple.

Dans les films et les séries, ces « tiers lieux » sont souvent des cafés (« Central Perk »), des restaurants (« Luke's »), des bars ou même des boutiques. Dans la vie réelle, ces lieux conviennent également ; parcs, bibliothèque, studio de yoga ou lieu de culte peuvent également être des tiers lieux. Ils peuvent être des lieux de rencontre et de rencontre entre amis, mais pas obligatoirement. Un « tiers lieu » peut aussi être un lieu où l'on est complètement seul, mais où l'on a le sentiment de faire partie d'un tout, contrairement à la solitude à la maison.

La science a déjà largement étudié le phénomène des « tiers-lieux ». Une étude menée en Californie, aux États-Unis, a par exemple montré qu'ils pouvaient renforcer notre confiance en nous, améliorer notre humeur et notre qualité de vie.

Distraction dans le monde réel : « Tiers-Lieux » au lieu d'Instagram

Et surtout à une époque où de plus en plus de personnes – notamment les jeunes – passent beaucoup de temps en ligne, cherchant et entretenant des contacts sociaux et des lieux de détente en ligne, le concept de « tiers lieux » pourrait prendre une importance croissante. Car malgré les nombreux avantages d'Instagram, TikTok et autres plateformes similaires, notre santé mentale en pâtit, notamment en cas d'utilisation excessive.

Au lieu de cela, des endroits comme notre café préféré ou un banc de parc idéalement exposé au soleil pourraient nous servir d'espaces temporaires pour nous détendre, remplissant précisément la fonction que jouent les réseaux sociaux pour beaucoup d'entre nous. En rentrant du travail, nous avons peut-être besoin d'un moment de détente avant de rentrer, où nous devrons peut-être encore vider le lave-vaisselle et passer ce coup de fil hebdomadaire obligatoire à notre mère.

Peut-être avez-vous déjà un endroit dans votre vie qui fait office de « troisième lieu », peut-être pas encore, mais vous pourriez imaginer qu'un tel endroit pourrait vous être bénéfique. Les cafés et autres lieux similaires sont prédestinés à être des tiers lieux – ce n'est pas pour rien qu'ils sont souvent présentés à la télévision comme des lieux de rencontre pour les personnages – mais votre « troisième lieu » personnel n'est pas forcément coûteux. Un coin de nature ou la bibliothèque locale peuvent tout aussi bien nous aider à nous détendre et à nous relaxer.

mbl Brigitte

#Sujets