Experto advierte: “Nuestras manos son la mayor fuente de contagio en verano”

Al indicar que las infecciones de verano suelen manifestarse con náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea, el Prof. Dr. Korkut dijo: «Desafortunadamente, a menudo nos transmitimos estas infecciones nosotros mismos. Nuestra principal fuente de infección son las manos. Por lo tanto, lavarse las manos con abundante agua y jabón es el método de protección más sencillo, pero también el más eficaz».

'TENGA CUIDADO CON LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN ECHARSE A PERDER'

El Prof. Dr. Korkut afirmó que no almacenar alimentos perecederos como carne, huevos y mayonesa en condiciones higiénicas durante el calor causa problemas de salud, y añadió: «No consuma alimentos al aire libre sin estar seguro de las condiciones en las que se prepararon. Los productos con condiciones de almacenamiento inadecuadas pueden provocar intoxicaciones. En personas sanas con infecciones estivales, el reposo y una buena ingesta de líquidos suelen ser suficientes. Sin embargo, en casos como fiebre, diarrea con sangre o dolor abdominal prolongado, es imprescindible consultar a un médico».

EVITA LAS DIETAS DESCONTROLADAS

El Prof. Dr. Korkut, quien habló sobre la importancia de una dieta rica en fibra para la salud intestinal, afirmó que se debe aumentar la ingesta de fibra, especialmente en los meses de verano. Afirmó que consumir alimentos ricos en fibra y agua regula los hábitos intestinales y facilita la eliminación de toxinas. El Prof. Dr. Korkut indicó lo siguiente para quienes desean bajar de peso en verano: "Quienes deseen bajar de peso definitivamente deben hacerlo bajo la supervisión de un dietista. En lugar de pasar hambre, recomendamos una dieta equilibrada, una dieta mediterránea y ejercicio".