La infusión nocturna que protege el sistema respiratorio y alivia la congestión antes de dormir

El eucalipto es una de las plantas medicinales más valoradas por sus efectos sobre la salud respiratoria. Consumir una infusión de eucalipto antes de dormir puede facilitar la respiración y mejorar la calidad del descanso. Su acción expectorante y calmante ayuda a expulsar el moco y a aliviar la congestión nasal, convirtiéndose en un remedio natural eficaz durante los meses fríos.

De acuerdo con la información publicada por Dosfarma, el eucalipto pertenece al género Eucalyptus y forma parte de la familia de las mirtáceas. En sus hojas se encuentra el eucaliptol, junto con flavonoides y taninos, compuestos responsables de sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Originario de Australia y cultivado hoy en numerosas regiones, este árbol aromático se emplea tanto en infusiones como en productos tópicos o inhalaciones por sus múltiples beneficios.

El eucaliptol actúa como broncodilatador leve, ayudando a despejar las vías respiratorias y a reducir la tos, según diversos estudios citados por Dosfarma. Además, el aceite esencial de eucalipto puede inhibir bacterias grampositivas y gramnegativas, lo que favorece la higiene bucal y la protección frente a microorganismos. Gracias a estas propiedades, el eucalipto se utiliza con frecuencia en pastillas, enjuagues o infusiones que alivian la congestión leve y las molestias de garganta.

No obstante, los expertos advierten que el eucalipto no debe sustituir un tratamiento médico. Su uso ha de ser moderado, especialmente en niños o personas con asma, ya que la inhalación excesiva puede causar irritación. Ante síntomas persistentes o infecciones graves, se recomienda acudir a un profesional sanitario. Con un consumo responsable, el eucalipto sigue siendo un aliado natural para cuidar los pulmones y favorecer un descanso reparador.