Sobre Thomas Huber: El experto explica qué necesitan realmente los dolientes de Dahlmeier

La caída fatal de Laura Dahlmeier es una historia trágica. Mucha gente expresa su condolencia, está triste y se hace preguntas. Su compañera de escalada, Marina Krauss, y el alpinista Thomas Huber respondieron algunas de estas preguntas en una conferencia de prensa, con total naturalidad y sin lágrimas.

Esto es precisamente lo que plantea nuevas preguntas para algunas personas en las redes sociales y conduce a malentendidos.

Un usuario escribe en Instagram: «Desde el principio, todo estuvo marcado por muchas dudas, pero aún más desde la entrevista. La entrevista me hace dudar aún más. Es como si alguien hubiera memorizado un texto y luego lo hubiera recitado sin emoción ni expresión facial».

Intentamos expresar con claridad todo lo que experimentamos, encontrar las palabras, describirlo todo y dejar atrás la tormenta emocional que nos aquejaba. Muchos de sus comentarios posteriores fueron irrespetuosos, y no tienen idea de lo que nos pasa a todos cuando contamos esta historia ante la cámara.

Huber resume así gran parte de lo que ocurre durante el duelo. Gisa Gerstenberg, médica adjunta de Parkklinik Heiligenfeld, explica en una entrevista con FOCUS online lo que nos sucede tras momentos tan impactantes.

En situaciones como la muerte, accidentes, desastres o incluso experiencias de violencia, a menudo nos sentimos abrumados y simplemente perdemos el repertorio habitual de acciones para afrontar situaciones tan traumáticas. Esto provoca una reacción de estrés agudo, explica la psicóloga.

Es normal que estos síntomas duren días o incluso semanas. Las personas presentan una amplia gama de comportamientos, desde la agresión hasta el retraimiento y el aislamiento, pasando por el mantenimiento de la normalidad.

Y añade, refiriéndose a su compañera de escalada Marina Krauss, que también mostró una actitud racional: "No hay que olvidar que es esencial y vital para un montañero reaccionar con calma y objetividad en una situación de crisis".

"¿Por qué no vemos duelo en este grupo ahora? Algunas personas se lo preguntan", dice el experto. Es comprensible. Pero eso ignora la complejidad de la situación. "Es muy importante que abordemos el proceso de duelo con atención plena, compasión y respeto por cada individuo, incluyendo a Thomas Huber y Marina Krauss. Cada persona vive el duelo a su manera".

Cada persona atraviesa un proceso personal. « El duelo se desarrolla en cuatro etapas», enfatiza Gerstenberg.

«La aparición de emociones —dolor, ira, miedo, quizás incluso desesperación y culpa— es lo que muchos esperarían y desearían ver ahora. Pero esa es solo la segunda fase», enfatiza Gerstenberg.

Esto va precedido de la primera fase: la negación de la verdad, la reacción de estrés agudo, el estado de shock y la incapacidad de comprender verdaderamente la pérdida. «Alguien que vivió lo que le ocurrió a Laura Dahlmeier —es decir, todo este grupo— podría estar ahora en esta primera fase del duelo».

La tercera fase suele consistir en abordar la situación del fallecido, lo que incluye encontrar maneras de integrar lo sucedido y mantener la relación mediante recuerdos o conversaciones con otras personas sobre lo sucedido. Este proceso se lleva a cabo una vez que se han procesado las emociones.

La cuarta fase es la nueva relación con uno mismo y con el mundo después de todo esto. Esto implica integrar la pérdida en la vida y desarrollar nuevas perspectivas y metas.

Todo esto puede ocurrir en paralelo o solaparse. El experto explica: «Pero comprender claramente las fases nos ayuda a comprender que las personas se encuentran en diferentes etapas, y no podemos esperar que alguien más esté en ellas al mismo tiempo».

¿Deberíamos haber llorado? Apenas tuve tiempo de procesarlo. Primero, el intento de rescate, donde todos tuvimos que funcionar, incluso cuando descubrimos a Laura. En esos momentos, percibimos y sopesamos racionalmente cuáles podrían ser los siguientes pasos. Estos son los momentos en los que hay que dejar de lado toda emoción y tener la mente despejada puede ser la única máxima.

Thomas Huber describe su vida interior de forma impresionante en su publicación de Instagram. «Thomas Huber y Marina Krauss siguen luchando por sobrevivir», explica el psicólogo. «Y a la hora de procesar todos estos procesos, cada uno tiene su propio ritmo y enfoque. Si tenemos en cuenta que otras personas también están de duelo y que el público está involucrado, todo se entrelaza». Esta perspectiva suele ser difícil de comprender para alguien que no está presente.

"Alguien que no estuvo presente en absoluto, y que quizás por lo tanto no experimente esta etapa inicial de shock con tanta intensidad, sentado cómodamente en su sala de estar, puede estar ya más avanzado, en la fase dos, sintiendo dolor, ira y estas intensas emociones", dice Gerstenberg. "Esta persona se siente entonces muy irritada al no poder percibir esto en su compañero de cuerda".

Por lo tanto, es crucial comprender que cada persona vive el duelo de forma diferente y llora, o no, en momentos diferentes. Este hecho debe tenerse en cuenta antes de empezar a juzgar o condenar a nadie.

¿Qué sucede después? El desarrollo de cada fase también es único para cada persona. Según el médico, cada persona tiene un enfoque diferente:

• Algunas personas tienden a afrontarlo por sí solas, otras buscan apoyo.
• Ya existe un grupo muy unido en torno a la fallecida Laura Dahlmeier que se mantiene unido. Esto sin duda brinda mucho apoyo.
• Algunas personas buscan apoyo de comunidades religiosas, familiares y amigos.
• Las clínicas también ofrecen grupos de apoyo para el duelo, grupos de terapia para el asesoramiento en el duelo y grupos de atención plena.

No se debe ignorar la presión externa sobre el grupo de montañistas. «Tienen que afrontar todo tipo de exigencias externas. No es fácil permitirse mirar hacia dentro, a su propio dolor». Primero, quisiera darles tiempo a todos para que asumieran sus propias reacciones.

Este es exactamente el tiempo que tarda ahora el alpinista Thomas Huber:

Ahora me alegro de poder pasar un buen rato en la montaña a partir de mañana, desconectar del mundo y por fin poder llorar. Espero que todos, especialmente Marina, tengamos tiempo para procesar esto bien. Conocía tan bien a Laura que le convendría que por fin volviera un poco de paz. Por favor, sean respetuosos.