Antioxidantien-Tee beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verbessert die Verdauung
Tee aus Mangoschalen ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien wie Mangiferin und erfreut sich unter Naturheilkundlern zunehmender Beliebtheit. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Mariane Alves bietet das Getränk mehrere Vorteile: „Mangoschalentee ist zwar wenig bekannt, aber reich an Antioxidantien. Er kann helfen, den Blutzucker zu kontrollieren und die Darmgesundheit zu verbessern“, sagt sie.
Laut dem Experten enthält die Mangoschale phenolische Verbindungen, die die Verdauung unterstützen, zum Cholesteringleichgewicht beitragen und freie Radikale bekämpfen – was vorzeitiger Hautalterung vorbeugt und das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus wirken seine entzündungshemmenden Eigenschaften entzündlichen Prozessen im Körper entgegen.
Mariane betont, dass die Zubereitung mit der richtigen Reinigung der Schalen beginnen sollte: „Waschen Sie die Schalen gründlich mit einer Lösung aus Wasser und Natriumhypochlorit, um Pestizidrückstände zu entfernen und einen sicheren Verzehr zu gewährleisten.“ Sie empfiehlt außerdem, Bio-Obst zu bevorzugen.
Tees fördern das Wohlbefinden und die Gesundheit des Körpers
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Sie können warm oder kalt gegessen werden.
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Teetrinken kann Ihren Stoffwechsel beschleunigen
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Die Aufnahme dieses Getränks in Ihre Ernährung hilft auch beim Abnehmen.
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Langfristiger Konsum fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Denken Sie immer daran, vor einer Ernährungsumstellung einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Getty ImagesAbschließend warnt die Ernährungsberaterin: „Obwohl Tee natürlich ist, sollte er von schwangeren oder stillenden Frauen nicht ohne ärztlichen Rat getrunken werden.“
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