Stress, schlechte Nächte, Schlafmangel: Wie bewältigt das Gehirn das alles?

Schlafstörungen sind weit verbreitet und können im Alter mit Krankheiten wie Alzheimer in Verbindung gebracht werden. Kein Wunder, dass Forscherteams weltweit versuchen, die Mechanismen im Gehirn zu verstehen. In der Hoffnung, diese Störungen eines Tages vielleicht gezielt an den betroffenen Hirnarealen behandeln zu können.

Für viele von uns führt eine stressige Zeit oft zu schlechten, unruhigen oder unruhigen Nächten. Und manche haben sogar festgestellt, dass Schlafmangel eine Art „Schlafschuld“ erzeugt, die irgendwann zurückgezahlt werden muss.

„Um einen Schlafmangel auszugleichen, schlafen wir im Allgemeinen länger und tiefer – das ist homöostatische Regulierung“, erklärt die Site .