Gesundheit. Lichtschutzfaktor, Make-up, Allergien... Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen müssen

Der Sommer beginnt am Samstag mit strahlendem Sonnenschein und der ersten Hitzewelle . Viele von Ihnen werden die Gelegenheit zum Sonnenbaden und Bräunen nutzen. Die am Montag gestartete Präventionskampagne der Französischen Krebsliga, die zum Sonnenschutz aufruft, kommt daher genau zur richtigen Zeit.

Da 80 % aller Hautkrebserkrankungen auf übermäßige UV-Strahlung zurückzuführen sind, erinnert die Liga daran, dass „Grillen in der Sonne jährlich 80.000 Hautkrebserkrankungen und 2.000 Todesfälle verursacht“. Um diese Botschaft zu vermitteln, veröffentlichte sie daher einen humorvollen Werbespot mit dem Titel „Wir sind keine Würstchen“. Denn die Zahl der Melanome (der aggressivsten Hautkrebsarten) hat sich seit 1990 vervierfacht, obwohl „40 % der Krebserkrankungen durch Verhaltensänderungen vermeidbar wären“, heißt es in der Erklärung. Dieser Anstieg ist teilweise auf die Zunahme riskanter Praktiken zurückzuführen, wie etwa Solarien, die die Haut nicht schützen und auf UV-Strahlen vorbereiten, sowie auf häufigere Sonneneinstrahlung.

Um Ihre Haut – und Ihre Gesundheit – zu schützen, ist es wichtig, zwischen 12 und 16 Uhr die Sonne zu meiden und Ihre Haut vor allem mit Sonnenschutzmitteln zu schützen. Lichtschutzfaktor, Schutzfaktor, Schutzdauer … wie wählen Sie den richtigen Sonnenschutz für Ihre Haut?

SPF, Sun Protection Factor (oder Sun Protector Factor auf Englisch) „ist eine auf Tuben angegebene Sonnenschutzskala, die den Schutz vor UVB-Strahlen angibt, die Sonnenbrand und Verbrennungen verursachen“, erklärt Erwan Poivet, wissenschaftlicher Berater von Febea (Federation of Beauty Companies). Ein Lichtschutzfaktor von 50 „garantiert keinen 50-minütigen oder 50-stündigen Schutz, er ist nicht daran gebunden. Es sind die in der Creme enthaltenen Sonnenfilter, die einen Teil der UV-Energie absorbieren. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz, aber in jedem Fall muss die Creme alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden“, präzisiert der wissenschaftliche Berater. Bei heller Haut empfiehlt sich daher ein hoher Lichtschutzfaktor (50 oder 50+).

Um vollständig zu sein, muss ein guter Sonnenschutz auch vor UVA-Strahlen schützen, „die im Gegensatz zu UVB-Strahlen Glas durchdringen können“. „Sie dringen tiefer in die Haut ein, bis zur Dermis, während UVB-Strahlen vor der Epidermis haltmachen und für die Hautalterung, beispielsweise die Entstehung von Fältchen, verantwortlich sind“, ergänzt Erwan Poivet.

Sonnenschutz sollte nicht nur am Strand aufgetragen werden, sondern auch, wenn man den Tag in der Sonne verbringt, selbst in der Stadt, beim Joggen oder im Garten. Dieser Rat gilt insbesondere für im Freien arbeitende Menschen (Landwirte, Bauarbeiter, Kellner), die nicht einer selbst gewählten, sondern einer durch ihre Arbeit vorgegebenen Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Sie verfügen nicht immer über den Reflex, sich vor den Auswirkungen der Sonne zu schützen, „und erkranken daher häufiger an Hautkrebs als der Rest der Bevölkerung“, bemerkt Erwan Poivet.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Die Qualität der Cremeanwendung. Sie muss gleichmäßig aufgetragen werden, um wirksam zu sein . Eine wasserfeste Creme kann beim Schwimmen nützlich sein und garantiert, dass sie sich nicht mit dem Wasser vermischt. Der zweistündige Erneuerungszyklus muss jedoch immer eingehalten werden.

Bei empfindlicher und sonnenallergischer Haut ist die Verwendung eines geeigneten Sonnenschutzmittels, z. B. eines Sonnenschutzmittels (UVA + UVB) mit Lichtschutzfaktor 50+, unerlässlich. Zusätzlich kann Ihr Arzt Ihnen Kortikosteroid-Cremes oder Antihistaminika verschreiben.

Wenn Sie regelmäßig Make-up verwenden, werden Sie feststellen, dass viele Cremes und Foundations einen Lichtschutzfaktor aufweisen. Dieser ist jedoch oft niedrig und bietet nur einen sekundären UV-Schutz. Im Winter, wenn die Sonne nicht sehr stark scheint, kann er die Haut schützen, im Frühling/Sommer ist er jedoch nicht wirksam genug. Während Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden erneuert werden sollten, ist dies bei Foundations nicht der Fall.

Sollten Sie wegen des Preises eines Sonnenschutzmittels, der von einfach bis doppelt variieren kann, zögern, ist der Schutz je nach Index derselbe, da diese Produkte den europäischen Standards entsprechen. Wichtig ist daher, den richtigen Lichtschutzfaktor für Ihre Haut zu wählen. „Der Preisunterschied erklärt sich hauptsächlich durch die Galenik, d. h. die Textur der Creme: Milch, Spray, Lotion, Stick usw.“, ergänzt Erwan Poivet. Sie haben keine Ausreden mehr, keine Tube Sonnencreme in den Koffer zu packen und nicht wie eine Wurst zu brennen …