Welches alkoholische Getränk ist am wenigsten schädlich?

Seit Jahren heißt es, dass ein Glas Wein am Tag die Gesundheit verbessert . Weniger verbreitet ist die Behauptung, Bier sei weniger schädlich als Softdrinks oder bestimmte klare Spirituosen seien weniger schädlich als dunkle. Jürgen Rehm, leitender Wissenschaftler am Centre for Addiction and Mental Health in Toronto, weist jedoch darauf hin, dass der Konsum von Alkohol jeglicher Art, selbst in kleinen Mengen, gesundheitsschädlich ist.

Allerdings sind die Auswirkungen eines mäßigen Alkoholkonsums weitaus geringer als die bei Menschen, die unkontrolliert Alkohol konsumieren.

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Wenn Sie Alkohol trinken, wandelt Ihr Körper das Ethanol im Getränk in eine Substanz namens Acetaldehyd um, die die DNA schädigen und krebsartige Mutationen verursachen kann. Gefährdet sind vor allem die Gewebe im Mund-, Rachen-, Leber-, Dickdarm- und Nebenhöhlenbereich. Natürlich sind die Gefahren viel deutlicher, wenn es zu Übertreibungen kommt. Im Allgemeinen liegt der übermäßige Konsum bei einem typischen weiblichen Körpertyp bei acht oder mehr Drinks pro Woche, während Männer ihr Limit auf 15 ausdehnen können.

Im Allgemeinen wird die Menge an Ethanol gemessen, die Ihr Getränk enthält. Unabhängig von der Farbe der Flüssigkeit oder ihrer Herkunft ist der wirklich wichtige Wert der Alkoholgehalt.

Generell ist Bier das alkoholische Getränk mit dem geringsten Ethanolgehalt. Es gibt jedoch einige Ausnahmen. Überprüfen Sie daher am besten das Etikett der Getränke, die Sie kaufen. Wenn Sie bei der Auswahl Zweifel haben, ist das Getränk mit dem niedrigsten Alkoholgehalt weniger schädlich .

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