Was macht dicker, ein Bier oder ein Erfrischungsgetränk?

Es ist heiß und das bringt uns dem Verlangen nach einem kalten und erfrischenden Getränk näher. Manchmal stellt sich jedoch die Frage, welches Getränk für unseren Körper weniger schädlich ist. Manche fragen sich sicher, ob Bier oder Softdrinks dicker machen als das andere. In dieser Notiz werden wir dieses Geheimnis entschlüsseln.

Wenn Sie eine Diät machen , hat Ihr Ernährungsberater Sie möglicherweise bereits über die Auswirkungen beider Getränke informiert. Natürlich ist es wichtig, nicht den Konsum zu beschuldigen, sondern sich vor Augen zu halten, dass es in Ordnung ist, Heißhunger zu haben und zu stillen . Wenn Sie jedoch wirklich wissen möchten, was weniger schädlich sein könnte, müssen Sie Ihre Kalorienaufnahme überprüfen.

Idealerweise sollten Ihre Gewohnheiten frei von kalorienhaltigen Getränken sein, sodass Sie diese über die Nahrung aufnehmen können. Sowohl Bier als auch Softdrinks enthalten viele Kalorien. Beim Bier ist es der Alkohol, der den Kaloriengehalt des Getränks erheblich erhöht. In Erfrischungsgetränken hingegen stellt zugesetzter Zucker eine Gefahr dar.

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Generell liefern alkoholische Getränke mehr Kalorien als Softdrinks, obwohl letztere viel Zucker enthalten. Ein Bier enthält durchschnittlich 43 kcal pro 100 ml, während ein Cola-Erfrischungsgetränk etwa 30 kcal pro 100 ml liefert. Es gibt jedoch noch einen weiteren Faktor, der berücksichtigt werden muss. Zumindest ernährungsphysiologisch ist Bier weniger schädlich.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie durch Bier oder ein anderes alkoholisches Getränk mehr Gewicht zunehmen als durch ein Erfrischungsgetränk , obwohl sie im Gegensatz zu Erfrischungsgetränken zumindest einen gewissen Nährwert bieten.

Bedenken Sie: Wenn Sie Ihren Konsum beider Getränke in Maßen halten, können Sie Ihren Gesundheitsplan problemlos weiterverfolgen und beide Getränke ohne schlechtes Gewissen genießen.

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