Jason Kelce, 30 Kilo Verdikten Sonra Fotoğraflarda Son Derece Keskin Görünüyor
Jason Kelce sahanın telaşını dağıtıyor.
Eski NFL oyuncusu, Ocak 2024'te NFL'den emekli olduktan sonra 30 kilo verdiğini paylaştıktan sonra keskin kol kaslarını sergiledi.
21 Ağustos'ta Instagram'da paylaşılan bir fotoğrafta Jason, çeşitli ağırlık makinelerini kullanarak Alpha Phlyte Fitness'ta antrenman yapıyordu.
Jason, profesyonel futbol kariyerini sonlandırmasının hemen ardından başladığı kilo verme yolculuğuna bir buçuk yıldan fazla bir süredir devam ediyor.
Haziran 2024'te GQ'ya verdiği demeçte, "NFL kariyerimin büyük bir bölümünde 115 kiloydum ve o kiloların bir kısmını vermeyi dört gözle bekliyorum," demişti. "Nedense 115-125 kiloya ulaştığımda, karın kaslarım olmasa bile hala iri ve görünüşümden memnun olacağımı hissediyorum. Ama yine de o kiloyu biraz koruyabileceğim."
O zamanlar hedef kilosunun yaklaşık yarısına ulaştığını söyleyen oyuncu, daha da az kilo almayı hayal etmenin zor olduğunu itiraf etti. Ancak, sıkı çalışmanın buna değeceğini bildiğini de ekledi.
"Yaklaşık 127 kiloyum. Şu anda neredeyse 9 kilo verdim," diye devam etti. "Dürüst olmak gerekirse, yaklaşık 9 kilo daha vermeyi hayal etmek zor. Ama sırtım şimdiden daha iyi hissediyor. Dizlerim şimdiden daha iyi. Yani umarım 9 kilo daha, çocuklarımla oynama konusunda beni çok daha becerikli hale getirir."
Jason sahada rekabet etmeyi bırakmış olsa da, eski NFL yıldızlarından biriyle dostça bir rekabeti sürdürüyor.
Beau Allen, kardeşi Travis Kelce'ye Mart 2025'te New Heights podcast'inin bir bölümünde, "En fazla vücut yağ yüzdesini kaybedip yine de kas kütlesi kazanabilecek kişi hakkında bir yarışma yapmak ister misin?" diye sordu ve eski takım arkadaşıyla birlikte vücut kompozisyonlarını ölçmek için taramalar bile yaptırdıklarını ekledi. "Beau biraz rekabet etmek istiyor."
Ünlülerin kilo verme yolculuklarını okumak için okumaya devam edin.
Tammy Slaton , TLC'nin 1.000-Lb. Sisters dizisinin yıldızı olabilir, ancak sonsuza dek bu unvana bağlı kalmak istemedi.
38 yaşındaki oyuncu, Nisan 2025'te yayınlanan bir programda itirafta bulunarak, " Şu anda 225 kilo verdim , yaklaşık 225 kilo," dedi. "En kilolu olduğumda 325 kilodan fazlaydım. Şu anda 108 kiloyum."
2022 yılında obezite ameliyatı geçirdi ve doktoru bu tercihi kendisi için doğru bir tercih olarak değerlendirdi.
Dr. Eric Smith, Ekim 2024'te People dergisine verdiği demeçte, "Tammy, ameliyatının faydalarını en üst düzeye çıkarmak için sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusundaki özverisini sürekli olarak gösterdi," dedi. "Sadece sürekli gelişimini değil, aynı zamanda uzun vadeli başarısını da sağlamak için küçük, günlük ayarlamalar yapmanın önemini vurguladım. Sağlık yolculuğuna gerçekten bağlı."
Jelly Roll her kırmızı halıya çıktığında sanki önemli bir kilo vermiş gibi görünüyor.
Doğum adı Jason DeFord olan şarkıcı, Nisan 2025'te ESPN sunucusunun Big Night Aht canlı yayınında Pat McAfee'ye, "240 kiloyla başladım ve bu sabah 167 kiloydum," demişti. "45 kilo daha vereceğim ve eşimle İsveç'te paraşütle atlayacağım, bebeğim!"
1.85 boyundaki sanatçının, istediği yere ulaşmak için yemekle ilişkisini gözden geçirmesi gerektiğini itiraf etti. "Obezitenin ruh sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğuna inandığımı hep söyledim," diye açıkladı Jay Shetty ile On Purpose programının Ekim 2024 tarihli bir bölümünde. "İnsanların 'Bu kadar çok yemeyi bırak, sadece spor yap, çok kolay!' demesinin ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Keşke yemeğe de bu şekilde baksaydım."
Jelly Roll, kilonun hala önündeki "dağ" olduğunu ancak yaşam tarzındaki değişikliklerin işe yaradığını belirtti.
"Öğreniyorum, bu konuda çok gayretliyim," dedi. "Ciddiye alıyorum, bol su içiyorum, soğuk suya giriyorum, doğru besleniyorum, iyiyim."
Al Roker, Yemek Kitabı'nın başlığında Yaşanacak Tarifler'i seçerken şaka yapmıyordu.
Çünkü zorlu bir mücadeleyle 45 kilo veren TODAY'in uzun süredir hava durumu sunucusu olan kişi, kelimenin tam anlamıyla yürüyüşe çıkıyor (günde en az 10.000 adım atmayı hedefliyor), ne yediğine dikkat ediyor ve günlük olarak bir çeşit egzersiz yapıyor.
Haziran 2025'te People dergisine verdiği bir röportajda, "Benim mantram 'hiç yoktan iyidir'," demişti. "Belki maraton koşacak veya halter yarışmalarına katılacaksınız, ama bence çoğu insan sadece yaşam kalitelerini iyileştirecek bir zindelik seviyesi istiyor."
Roker, 2002 yılında fitness yolculuğuna başlamak için mide baypas ameliyatı geçirdi ancak "Sihirli bir çözüm yok." dedi.
Ameliyatın "son olmadığını" öğütledi. "Yine de çaba göstermeniz gerekecek."
Daha önce kalçasını öne çıkarmasıyla bilinen eski Philadelphia Eagles pivotu Jason Kelce, son zamanlarda kaslı vücudunu sergilemekle meşgul .
Sporcunun NFL'deki 13 yıllık kariyeri boyunca dövüş formunda olmadığı söylenemez ancak 295 kiloluk oyun ağırlığından en az 25 kilo daha zayıflamış durumda . Hatta 2025 Truist Championship pro-am golf turnuvasında Philly'de yaklaşık 270 kilo olduğunu açıklamıştı.
Bunların hepsi emeklilik planının bir parçası. Kelce, Haziran 2024'te GQ'ya verdiği demeçte, "Nedense 250-260 yaşlarında, karın kaslarım olmasa bile hala iri ve görünüşümden memnun olacağımı hissediyorum," demişti. "Ama yine de biraz olsun o formu koruyabileceğim."
Gerçekten de dört kız çocuğu babası ve eşi Kylie Kelce için en önemli şey çocuklarıyla aynı hızda ilerlemekti.
Sonra 117 kiloya gelince, "Sırtım şimdiden daha iyi hissediyor," diye paylaştı. "Dizlerim şimdiden daha iyi hissediyor. Umarım 9 kilo daha verirsem çocuklarımla oynamakta çok daha ustalaşacağım."
Rosie O'Donnell için tek işe yarayan şey manzara değişikliği değildi; ailesiyle birlikte ABD'den İrlanda'ya taşındı.
Mart 2025'te bir TikTok paylaşımında " Burada daha fazla kilo verdim ," diye paylaşmıştı. "Diyabetim için Mounjaro kullanıyorum ve yan etkilerinden biri de kilo vermem."
View'un eski sunucusu, kısa süre önce Dublin'de daha iyi oturan kıyafetler almak için alışverişe çıkmıştı. "Ben de kilo sorunu yaşayanlardanım," dedi, "ve şimdi XL veya 2XL yerine büyük beden giymem beni şok ediyor."
Jazz Jennings , 2022'de bir diyet ve fitness yolculuğuna başladı ve iki yıl sonra Instagram'da şöyle açıkladı: "Sağlığımı yıllarca ihmal ettikten sonra sonunda kendime değer veriyorum. Yemek konusunda kendimi gerçekten salmıştım. Kilo verdiğim için çok gururluyum ve özgüvenimin yayıldığını hissediyorum."
Ağustos 2024'te I Am Jazz yıldızı neredeyse 45 kilo verdiğini ve bu ilerlemeden "çok gurur duyduğunu" paylaştı .
Christopher Schwarzenegger'in kaslı bir adam olduğu ortaya çıktı.
Arnold Schwarzenegger ve eski eşi Maria Shriver'ın dört çocuğunun en küçüğü olan Arnold Schwarzenegger, 30 kilo verirken düşük profilli bir hayat sürmüştü, ancak şimdi tekrar aksiyona geri döndü.
Mayıs 2025'te düzenlenen İlk Beacher Vitality Mutlu ve Sağlıklı Zirvesi'nde, "Bir gecede olmadı, ama çok fazla deneme yanılma gerektirdi," diyerek, sadece ekmekten vazgeçmenin bile büyük bir fark yarattığını belirtti. "Hatta bugün bile, öncesi ve sonrası fotoğraflarına baktığımda, kendimi henüz 'sonrası' gibi hissetmiyorum."
Bu arada Christopher, yedi kez Bay Olympia ödülünü kazanmış bir kişiyi planından haberdar etmedi.
Babası Arnold, Haziran 2025'te The Times'a verdiği demeçte , "Ona asla gidip 'Fazla kilolusun' diyemezdim," demişti. "Sağlıklı yiyecekleri sürekli ona tanıttık. Onu sürekli spor salonuna falan götürdük. Sonra, birdenbire, zayıf olmak istediğine karar verdi. Ve şimdi zayıf. Bu elbette harika bir şey, öz disiplin ve öz motivasyon. Bir gün bunun ondan gelmesi gerekeceğini hep hissettim ve öyle de oldu."
Chrissy Metz, "kovalanmadığım sürece koşmayı sevmiyorum" diye espri yaptı, ancak kuvvet antrenmanının büyük bir hayranıydı ve egzersiz yapmak, 45 kilo vermesine yol açan rejimin bir parçasıydı.
This Is Us'ın eski oyuncusu, Nisan 2025'te DailyMail.com'a verdiği demeçte, "Elimden gelenin en iyisini yaparak yaşlanmak ve güçlü olmak istiyorum," demişti. "Ve tüm bunların arkasındaki asıl itici güç de bu."
Metz için zarif bir şekilde yaşlanmak "güçlü ve esnek kalmak" anlamına geliyor, bu yüzden her gün aktif olmaya çalışıyor.
John Goodman , 1990'larda Roseanne'de rol aldığında, iri yarı bir oyuncak ayı gibi davranmak, 2010'da David Letterman'a söylediği gibi, bir ara "180 kilo"yu bile zorlamıştı. Ancak The Conners 2018'de gösterime girdiğinde, ailenin reisi Dan Conner yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmıştı.
Goodman, daha iyi bir forma girme yolunda attığı ilk adım olan 2007 yılında içkiyi bıraktı . En sevdiği aktiviteler arasında boks yapmak ve köpeklerini gezdirmek vardı.
"Terliyorum ama çıldırmıyorum" dedi People dergisine 2010 yılında haftada altı gün egzersiz yaparak ve şeker diyetini tamamen bırakarak yaklaşık 45 kilo verdiğini açıkladı.
Toplamda 1.88 boyundaki aktör, en iyi kilosundan bu yana yaklaşık 90 kilo verdi .
Goodman , 2016'da ABC News'e verdiği demeçte, "Kendime bakmaktan yoruldum, hastalandım ve bunaldım," demişti. "Aynada tıraş oluyorsunuz ve kendinize bakmak istemiyorsunuz. Tehlikeli bir hal alıyor."
Oprah Winfrey, onlarca yıldır kilo verme yolculuğunun iniş çıkışlarını paylaşıyor .
1988'de Oprah Winfrey Show izleyicilerini etkilemek için dar kot pantolonlar giyip 30 kilo yağ dolu bir arabayı yola çıkarmaktan, 2015'te WeightWatchers'da hisse satın almaya kadar, platformunu sohbeti devam ettirmek için kullandı.
Ve güncel konuyu ele alarak, Mart 2024'te An Oprah Special: Shame, Blame and the Weight Loss Revolution programında daha küçük porsiyonlar yemenin ve aktif kalmanın yanı sıra, ilaç almak kilosunu düzenlemesine yardımcı olmak için.
Formda kalmanın sırrını anlatırken "Tek bir şey değil, birden fazla şey var" dedi.
Winfrey, özel programla amacının "damgayı, utancı ve yargılamayı ortadan kaldırmak, diğer insanları kilolu oldukları veya kilo verip vermeme seçimleri nedeniyle utandırmayı bırakmak ve daha da önemlisi kendimizi utandırmayı bırakmak" olduğunu açıkladı.
Lizzo sadece tepeden tırnağa kendini daha iyi hissetmek istiyordu .
"Good as Hell" şarkıcısı Mayıs 2023'te TikTok'ta yaptığı açıklamada, "Zihinsel sağlığım için, dengeli bir zihinsel sağlığa veya endorfine sahip olmak için, böylece aynaya bakıp kendimden utanmamak ve kendimden tiksinmemek için egzersiz yapmaya başladığımda, egzersiz bedenimi değil, zihnimi değiştirmeme yardımcı oldu." dedi.
Ocak 2025'te bir TikTok paylaşımında "bilinçli bir kilo verme yolculuğunda" olduğunu itiraf etti; amacının yalnızca kendisinin en iyi versiyonu olmak olduğunu söyledi.
"Kilo verme yolculuğumun sonunda bile, hiçbir şekilde zayıf sayılmayacağım," dedi Lizzo. "VKİ'ye göre hala aşırı obez sayılacağım ve internetteki küçük kardeşler bana 'büyük sırtlı' diyecek. Ama mutlu olacağım ."
Bir saniye sonra video, Lizzo'nun "Ve ben mutluyum" diye haykırdığı sahneye geçti. Lizzo, vücut yağının yüzde 16 azaldığını ve Vücut Kitle İndeksi'nden (VKİ) 10,5 puan düştüğünü gösteren bir ekran gösterdi.
"Bu, aklınıza koyduğunuz her şeyi, her şeyi başarabileceğinizi hatırlatan bir şey olsun," diye ekledi. "Sanırım şimdi yeni hedefler belirleme zamanı."
eonline
